Sahne-Schichtdessert mit Früchten und Amaretti

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Sahne-Schichtdessert mit Früchten und Amaretti
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Health Score:
4,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
542
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien542 kcal(26 %)
Protein8 g(8 %)
Fett41 g(35 %)
Kohlenhydrate34 g(23 %)
zugesetzter Zucker17 g(68 %)
Ballaststoffe5,4 g(18 %)
Automatic
Vitamin A0,4 mg(50 %)
Vitamin D1,1 μg(6 %)
Vitamin E5,7 mg(48 %)
Vitamin K6,4 μg(11 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin2,5 mg(21 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure33 μg(11 %)
Pantothensäure0,6 mg(10 %)
Biotin4,8 μg(11 %)
Vitamin B₁₂0,4 μg(13 %)
Vitamin C19 mg(20 %)
Kalium400 mg(10 %)
Calcium127 mg(13 %)
Magnesium72 mg(24 %)
Eisen1,5 mg(10 %)
Jod5 μg(3 %)
Zink1,3 mg(16 %)
gesättigte Fettsäuren19,8 g
Harnsäure25 mg
Cholesterin84 mg
Zucker gesamt33 g(132 %)
Autor dieses Rezeptes:
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchlagsahneHimbeere

Zutaten

für
4
Zutaten
4 EL
125 g
400 g
250 g
150 g
Schattenmorelle aus dem Glas

Zubereitungsschritte

1.
Die Amaretti mit einem Nudelholz grob zerkrümeln.
2.
Zuerst je 1 TL Erdbeermarmelade auf 4 Dessertgläser verteilen, darüber die Hälfte der Amaretti geben, einige Himbeeren und Kirschen darüber verteilen, die Hälfte der geschlagenen Sahne aufgeben und restliche Marmelade einfüllen. Das Ganze wiederholen, die Zutaten aufbrauchen und zum Schluss mit Amarettibröseln bestreuen.
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