Shrimpsalat mit Pomelo und Grapefruit

5
Durchschnitt: 5 (3 Bewertungen)
(3 Bewertungen)
Shrimpsalat mit Pomelo und Grapefruit
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 40 min
Fertig

Zutaten

für
Zutaten
600 g Garnelen küchenfertig entdarmt und bis auf das Schwanzsegment geschält
2 Zwiebeln
Kokosöl
1 Pomelo
3 EL Limettensaft
1 TL brauner Zucker
2 EL helle Fischsauce
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
4 Frühlingszwiebeln
2 EL gehackte Erdnusskerne
Salz
1 EL frisch gehackte Minze
zum Garnieren
gehobeltes Kokosfleisch
gehackte Erdnusskerne
Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
GarneleErdnusskernLimettensaftZuckerMinzeZwiebel
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Garnelen waschen und trocken tupfen. Die Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. In heißem Kokosfett goldbraun frittieren und auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Die Pomelo gründlich schälen und die Filets herausschneiden. Dabei den Saft auffangen und mit dem Limettensaft, Zucker und der Fischsauce verrühren. Die Pomelo-Filets untermengen.
2.
Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Chilischote waschen, putzen und ebenfalls fein hacken. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Erdnüsse mit der Chili und Knoblauch in 1 EL Kokosfett anschwitzen. Die Garnelen und die Frühlingszwiebeln untermengen und sanft 2-3 Minuten braten. Mit Salz würzen. Vom Feuer nehmen und noch kurz gar ziehen lassen. Unter die Pomelo mengen, abschmecken und auf Teller verteilen. Mit Kokosfleisch, Erdnüssen und Minze garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Saisonales Mittagessen
Quetschkartoffeln mit Gemüse Rezept
Backen nach Clean Eating
4.583335
(24)

20 Min.

60 Min.

327 kcal

96
Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung Rezept
Leichtes Mittagessen
4.333335
(12)

25 Min.

25 Min.

646 kcal

95
Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse Rezept
Smarter Klassiker
4.923075
(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

83
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
92 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1590 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog