Fischsauce Rezepte von EAT SMARTER

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

Smarte Energiebombe

(7)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

8,5

Protein-Kick zum Mittag

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

(6)

45 Min.

728 kcal

Shrimpsalat mit Pomelo und Grapefruit

(3)

30 Min.

40 Min.

Hähnchen-Kokossuppe mit Nudeln

(3)

35 Min.

50 Min.

744 kcal

8,1

Enthält viele gute Fette

Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln

(3)

45 Min.

549 kcal

9,3

Erfrischend und leicht

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

Suppe auf Thai-Art mit Lachsspieß

30 Min.

55 Min.

589 kcal

9,6

20 Min.

40 Min.

34095 kcal

8,0

Asia-Nudeln mit Garnelen

Entenbrust mit Gemüse und Erdnusssauce

25 Min.

438 kcal

8,2

40 Min.

1243 kcal

8,4

Bauchschmeichler

Kimchi

35 Min.

55 kcal

Vietnamesische Frühlingsrollen

20 Min.

80 kcal

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

Besonders eiweißreich

Thai-Garnelen mit Sobanudeln

30 Min.

535 kcal

9,6

Besonders eiweißreich

Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet

40 Min.

414 kcal

8,7

Leichtes Abendessen

Philippinischer Kartoffel-Hackfleisch-Topf (Picadillo)

35 Min.

307 kcal

9,5

Starkoch-Rezept

60 Min.

489 kcal

9,4

Rotes Garnelen-Curry

Rindfleisch in Kokos-Curry-Sauce

10 Min.

30 Min.

451 kcal

8,6

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch

20 Min.

125 Min.

620 kcal

8,7

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum

45 Min.

90 Min.

704 kcal

8,5

Verdauungsfördernd

Frische Hühnersuppe mit Reisnudeln und Ingwer

20 Min.

35 Min.

324 kcal

8,4

Asiatische Eiernudeln mit pikanten Hackbällchen

45 Min.

225 Min.

1128 kcal

8,3

Fruchtige Putenspieße mit Sojadip

30 Min.

45 Min.

824 kcal

7,9

30 Min.

371 kcal

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schweinefleischpfanne mit Tofu und grünen Bohnen

25 Min.

390 kcal

8,8

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Sprossen

20 Min.

40 Min.

467 kcal

8,3

30 Min.

230 kcal

Kurz gebratener Rehrücken mit asiatischen Gewürzen

Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi

60 Min.

423 kcal

9,6

Garnelen-Curry mit Brokkoli und Cashewkernen

45 Min.

9,2

Gebratene asiatische Nudeln mit Rindfleischstreifen

30 Min.

417 kcal

9,8

Reisnudelpfanne mit Garnelen und Hähnchen auf Thai-Art

20 Min.

30 Min.

8,3

20 Min.

40 Min.

653 kcal

Spinat-Kokos-Suppe mit Hähnchen, Zitronengras und Chiliringen

30 Min.

55 Min.

264 kcal

Chilisoße

Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam

20 Min.

111 kcal

5,3

Gesunder Feierabend

Hähnchenspiesse mit Kokos-Ingwer-Sauce

30 Min.

596 kcal

9,4

Glücksrollen mit Gemüse und Meeresfrüchten

40 Min.

672 kcal

7,4

Pasta mit Fleisch, Schinken und Garnelen

40 Min.

7,1

30 Min.

45 Min.

618 kcal

Putenstreifen mit Koriander und Limetten

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

270 kcal

8,7

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

65 Min.

549 kcal

8,1

Gemüsesuppe mit Garnelen

Asiatische Nudelpfanne mit Hähnchen

40 Min.

76 kcal

10,0

Fast Food ohne Reue

35 Min.

475 kcal

Seitan mit Gemüse

Asia-Rindergeschnetzeltes

25 Min.

465 kcal

8,8

Asiatischer Gurkensalat mit Steakstreifen

25 Min.

9,2

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok

25 Min.

359 kcal

8,4

25 Min.

521 kcal

Wan Tans mit Hackfleischfüllung

Gesunder Feierabend

Hühnereintopf mit Kokosmilch

50 Min.

399 kcal

8,8

30 Min.

189 kcal

9,2

Kokossuppe mit Hähnchen

30 Min.

394 kcal