Kopfsalatblatt Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
52 Kopfsalatblatt Rezepte
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Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce Rezept
Figurbewusst genießen
Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce
5
(4)

40 Min.

40 Min.

531 kcal

9,0
Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango Rezept
Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango
5
(3)

30 Min.

60 Min.

92 kcal

8,2
Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Salat Rezept
Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Salat
5
(1)

45 Min.

85 Min.

Hähnchen-Wraps Rezept
Hähnchen-Wraps
5
(1)

40 Min.

40 Min.

Shrimpscocktail Rezept
Shrimpscocktail
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Stubenküken mit Salat Rezept
Stubenküken mit Salat
5
(1)

1 Min.

51 Min.

Mett-Igel Rezept
Enthält viel Eisen
Mett-Igel
5
(1)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

8,4
Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

9,8
Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse Rezept
Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse
4
(1)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

7,9
Kartoffel-Bohnen-Salat mit Lachs, Ei und Oliven Rezept
Kartoffel-Bohnen-Salat mit Lachs, Ei und Oliven
0
(0)

20 Min.

20 Min.

480 kcal

9,2
Makrelen-Gurken-Toast Rezept
Makrelen-Gurken-Toast
0
(0)

15 Min.

15 Min.

207 kcal

9,4
Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip Rezept
Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip
0
(0)

25 Min.

25 Min.

221 kcal

9,3
Tomaten-Brot mit Gurke und Kresse Rezept
Tomaten-Brot mit Gurke und Kresse
0
(0)

15 Min.

15 Min.

150 kcal

9,2
Clubsandwich mit Hähnchenfilet Rezept
Clubsandwich mit Hähnchenfilet
0
(0)

30 Min.

30 Min.

536 kcal

7,1
Röstbrot-Sandwich mit Paprika Rezept
Röstbrot-Sandwich mit Paprika
0
(0)

30 Min.

30 Min.

524 kcal

8,3
Bunter Salat mit Shrimps und Joghurt-Vinaigrette Rezept
Bunter Salat mit Shrimps und Joghurt-Vinaigrette
0
(0)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

9,7
Ciabatta mit Curry-Garnelen Rezept
Ciabatta mit Curry-Garnelen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

676 kcal

7,3
Hähnchenfilet mit Bacon dazu Kartoffel-Wasserkresse-Salat Rezept
Hähnchenfilet mit Bacon dazu Kartoffel-Wasserkresse-Salat
0
(0)

50 Min.

50 Min.

Hamburger mit Käse, Zwiebeln und Tomate Rezept
Hamburger mit Käse, Zwiebeln und Tomate
0
(0)

30 Min.

30 Min.

747 kcal

6,4
Krabbensalat Rezept
Krabbensalat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Pasta mit Pesto aus Kopfsalat und Kirschtomaten Rezept
Pasta mit Pesto aus Kopfsalat und Kirschtomaten
0
(0)

35 Min.

35 Min.

677 kcal

9,1
Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich Rezept
Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich
0
(0)

30 Min.

60 Min.

352 kcal

8,9
Vollkornbrot mit Sülze aus Joghurt und Tomaten Rezept
Vollkornbrot mit Sülze aus Joghurt und Tomaten
0
(0)

45 Min.

405 Min.

Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt Rezept
Kopfsalatrollen mit Reisnudeln und Pute gefüllt
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Tacos gefüllt mit Gemüse und Joghurtsoße Rezept
Tacos gefüllt mit Gemüse und Joghurtsoße
0
(0)

45 Min.

45 Min.

333 kcal

8,9
Herings-Kartoffel-Salat mit Äpfeln und Ei Rezept
Herings-Kartoffel-Salat mit Äpfeln und Ei
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Putenbrust-Orangen-Sandwich Rezept
Putenbrust-Orangen-Sandwich
0
(0)

20 Min.

20 Min.

279 kcal

8,5
Belegtes Baguettes Rezept
Belegtes Baguettes
0
(0)

35 Min.

35 Min.

Tacos mit Chili-Hähnchen gefüllt Rezept
Tacos mit Chili-Hähnchen gefüllt
0
(0)

25 Min.

25 Min.

304 kcal

7,5
Kleine Nudelaufläufe Rezept
Kleine Nudelaufläufe
0
(0)

60 Min.

60 Min.

Matjestatar Rezept
Matjestatar
0
(0)

25 Min.

25 Min.

136 kcal

8,2
Totilla-Wraps mit Fleisch-Gemüsefüllung Rezept
Totilla-Wraps mit Fleisch-Gemüsefüllung
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Belegtes Brötchen mit Hähnchen Rezept
Belegtes Brötchen mit Hähnchen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Bagel mit Tomate und Mozzarella Rezept
Bagel mit Tomate und Mozzarella
0
(0)

10 Min.

10 Min.

487 kcal

8,3
Lamm mit Hummus im Pitabrot Rezept
Lamm mit Hummus im Pitabrot
0
(0)

80 Min.

800 Min.

1137 kcal

8,9
Tomaten-Avocadosalat Rezept
Tomaten-Avocadosalat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Reissalat mit Gemüse Rezept
Reissalat mit Gemüse
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Puten-Gemüse-Sandwich Rezept
Puten-Gemüse-Sandwich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Curry-Fischsalat Rezept
Curry-Fischsalat
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(0)

25 Min.

25 Min.

Gebratene Kalbsstelze Rezept
Gebratene Kalbsstelze

mit gefüllten Kopfsalatbällchen

0
(0)

30 Min.

180 Min.

Sandwich mit Hähnchen und Mango Rezept
Sandwich mit Hähnchen und Mango
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(0)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

8,8
Ananas-Gurken-Bagel Rezept
Ananas-Gurken-Bagel
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(0)

15 Min.

15 Min.

251 kcal

7,4
Pfannkuchenröllchen Rezept
Pfannkuchenröllchen
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(0)

45 Min.

45 Min.

Lachs-Sandwichtürmchen Rezept
Lachs-Sandwichtürmchen
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(0)

30 Min.

30 Min.

325 kcal

7,1
Radieschen-Bergkäse-Salat auf Brötchen Rezept
Radieschen-Bergkäse-Salat auf Brötchen
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(0)

30 Min.

30 Min.

689 kcal

8,2
Smorrebrod Rezept
Smorrebrod
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(0)

60 Min.

60 Min.

Blattsalat mit Kräutern und Blüten Rezept
Blattsalat mit Kräutern und Blüten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Gemüsesalat Rezept
Gemüsesalat
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(0)

45 Min.

45 Min.

  • 1
  • 2

Sie wissen noch nicht, was Sie heute kochen wollen? Dann durchstöbern Sie doch unsere Kopfsalatblatt-Rezepte, hier ist mit Sicherheit etwas für Sie dabei! Probieren Sie zum Beispiel ein knuspriges Röstbrot-Sandwich mit Paprika oder Pasta mit Pesto aus Kopfsalat und Kirschtomaten. Unsere smarten Kopfsalatblatt-Rezepte sind unglaublich vielseitig, aromatisch und sogar figurfreundlich. Es gibt also viele gute Gründe, eines unserer smarten Kopfsalatblatt-Rezepte einmal auszuprobieren! Unsere besten Kopfsalatblatt-Rezepte haben wir hier für Sie zusammengestellt. 

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