Sambal oelek Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
275 Sambal oelek Rezepte
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Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse
5
(6)

45 Min.

45 Min.

728 kcal

9,0
Lauchzwiebel-Frühlingsrollen Rezept
Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

mit Sambal-Papaya-Salsa

5
(5)

45 Min.

45 Min.

524 kcal

8,0
Gemüse-Pasta Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gemüse-Pasta
5
(4)

30 Min.

30 Min.

484 kcal

9,0
Hähnchenfilet mit Chinakohl Rezept
Low Carb Lunch
Hähnchenfilet mit Chinakohl

aus dem Wok

5
(2)

30 Min.

145 Min.

318 kcal

9,6
Vegane Wan-Tans Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Wan-Tans
5
(2)

40 Min.

220 Min.

248 kcal

9,1
Asiatische Nudeln mit Gemüse, Tofu und Erdnusscreme Rezept
Asiatische Nudeln mit Gemüse, Tofu und Erdnusscreme
5
(2)

20 Min.

40 Min.

863 kcal

8,7
Süßkartoffel-Saté-Spieße auf Korianderreis Rezept
Grillen auf leichte Art
Süßkartoffel-Saté-Spieße auf Korianderreis
5
(2)

60 Min.

60 Min.

589 kcal

8,2
Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei
5
(2)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

9,1
Chinesische Muscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chinesische Muscheln

mit schwarzen Bohnen, Knoblauch und Ingwer

5
(1)

25 Min.

35 Min.

192 kcal

8,5
Scharfe Tomatensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Tomatensauce

mit Sambal oelek

5
(1)

15 Min.

45 Min.

75 kcal

8,2
Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika Rezept
Leichtes Mittagessen
Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

dazu: Gurkensauce

5
(1)

50 Min.

120 Min.

318 kcal

7,6
Bohnengemüse mit Schnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

5
(1)

50 Min.

50 Min.

496 kcal

9,8
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce Rezept
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und Sauce
5
(1)

40 Min.

65 Min.

7,7
Mini-Strudel mit Fleischfüllung dazu Gurken und pikanter Dip Rezept
Mini-Strudel mit Fleischfüllung dazu Gurken und pikanter Dip
5
(1)

30 Min.

30 Min.

1640 kcal

6,6
Würziger Mango-Dip Rezept
Würziger Mango-Dip
5
(1)

20 Min.

20 Min.

124 kcal

6,4
Chinesischer Feuertopf mit Rinderfilet, Gemüse und zwei Dips Rezept
Chinesischer Feuertopf mit Rinderfilet, Gemüse und zwei Dips
5
(1)

60 Min.

60 Min.

695 kcal

9,3
Nachos mit Avocadocreme Rezept
Nachos mit Avocadocreme
5
(1)

60 Min.

60 Min.

30 kcal

7,5
Schweineschnitzel auf Curry-Gemüse Rezept
Schweineschnitzel auf Curry-Gemüse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

450 kcal

8,6
Chili-Vinaigrette Rezept
Chili-Vinaigrette
5
(1)

5 Min.

5 Min.

143 kcal

4,8
Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel Rezept
Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel
5
(1)

40 Min.

130 Min.

9,6
Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei Rezept
Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei
5
(1)

25 Min.

55 Min.

425 kcal

8,9
Tortellini mit Asia-Gemüse und Cashews Rezept
Tortellini mit Asia-Gemüse und Cashews
5
(1)

30 Min.

50 Min.

617 kcal

8,9
Asiatische Reispfanne mit Schwein und Spiegelei Rezept
Asiatische Reispfanne mit Schwein und Spiegelei
5
(1)

30 Min.

60 Min.

582 kcal

8,9
Gebratenes Hähnchen mit Gemüse Rezept
Klassiker mal anders
Gebratenes Hähnchen mit Gemüse
5
(1)

40 Min.

100 Min.

943 kcal

9,0
Bami Goreng mit Hähnchen Rezept
Gesunder Feierabend
Bami Goreng mit Hähnchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

600 kcal

9,0
Kürbis-Tomatensuppe Rezept
Kürbis-Tomatensuppe
5
(1)

35 Min.

35 Min.

174 kcal

9,1
Chili-Hackröllchen auf Weißkohl-Möhren-Gemüse Rezept
Chili-Hackröllchen auf Weißkohl-Möhren-Gemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

478 kcal

8,7
Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen Rezept
Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

361 kcal

9,6
Chili-scharfes Stachelbeer-Smoothie Rezept
Chili-scharfes Stachelbeer-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

8,3
Steckrüben-Kartoffel-Püree mit Saltimbocca Rezept
Steckrüben-Kartoffel-Püree mit Saltimbocca
5
(1)

90 Min.

90 Min.

445 kcal

8,8
Hähnchenbrust mit Currysauce Rezept
Low Carb Dinner
Hähnchenbrust mit Currysauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

312 kcal

9,1
Glasnudelsalat Rezept
Glasnudelsalat

mit scharfen Hackbällchen

5
(1)

45 Min.

120 Min.

276 kcal

8,2
Gegrillte Putenspieße mit Salsa Rezept
Gegrillte Putenspieße mit Salsa
5
(1)

25 Min.

100 Min.

384 kcal

9,6
Hähnchenbrustfilet mit Erdnussauce Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Erdnussauce
5
(1)

20 Min.

55 Min.

610 kcal

7,9
Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse Rezept
Saisonale Küche
Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse
5
(1)

25 Min.

25 Min.

522 kcal

9,0
Würziger Kichererbsensalat Rezept
Empfohlen von IN FORM
Würziger Kichererbsensalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

401 kcal

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa Rezept
Klassiker mal anders
Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa
5
(1)

35 Min.

35 Min.

520 kcal

8,5
Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu Rezept
Low Carb Lunch
Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu
4.875
(8)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

9,3
Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen
4.8
(10)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

Buchweizen mit Brokkoli und Ei Rezept
Vegetarisch für Genießer
Buchweizen mit Brokkoli und Ei
4.75
(4)

30 Min.

40 Min.

406 kcal

9,2
Zucchini mit Joghurt-Dip Rezept
Figurbewusst genießen
Zucchini mit Joghurt-Dip
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

193 kcal

9,8
Gratinierte Zucchini Rezept
Saisonale Küche
Gratinierte Zucchini

mit Quinoafüllung und Mangosauce

4.6875
(16)

30 Min.

60 Min.

250 kcal

9,6
Vegetarisches Nasi Goreng Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

9,9
Scharfe Schwarzwurzeln Rezept
Figurbewusst genießen
Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

4.666665
(3)

15 Min.

20 Min.

65 kcal

9,0
Hähnchen-Saté Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

4.666665
(3)

50 Min.

110 Min.

181 kcal

9,9
Gebratene Nudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

8,8
Naturreispfanne Rezept
Smarte Resteküche
Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

4.588235
(17)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

9,6
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

4.5
(14)

35 Min.

35 Min.

413 kcal

9,5

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