Sambal oelek Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

207 Sambal oelek Rezepte von EAT SMARTER

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Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

(13)

45 Min.

45 Min.

728 kcal

87

Vegetarisch gefüllte Aubergine Rezept

Besonders eiweißreich

Vegetarisch gefüllte Aubergine

(6)

45 Min.

65 Min.

446 kcal

97

Bami Goreng mit Hähnchen Rezept

Gesunder Feierabend

Bami Goreng mit Hähnchen

(4)

35 Min.

35 Min.

600 kcal

95

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse Rezept

Saisonale Küche

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse

(4)

25 Min.

25 Min.

522 kcal

85

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Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

(3)

30 Min.

30 Min.

909 kcal

99

Vegane Wan-Tans Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Wan-Tans

(2)

40 Min.

220 Min.

248 kcal

94

Chili-Vinaigrette Rezept

Chili-Vinaigrette

(2)

5 Min.

5 Min.

146 kcal

73

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Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei

(2)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

Hokkien Hae Mee Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hokkien Hae Mee

(2)

35 Min.

35 Min.

572 kcal

88

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Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

(2)

45 Min.

45 Min.

280 kcal

96

Hähnchenbrust mit Currysauce Rezept

Low Carb Dinner

Hähnchenbrust mit Currysauce

(2)

25 Min.

25 Min.

312 kcal

93

Bohnengemüse mit Schnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

(1)

50 Min.

50 Min.

496 kcal

98

Würziger Mango-Dip Rezept

Würziger Mango-Dip

(1)

20 Min.

20 Min.

126 kcal

54

Chinesischer Feuertopf mit Rinderfilet, Gemüse und zwei Dips Rezept

Chinesischer Feuertopf mit Rinderfilet, Gemüse und zwei Dips

(1)

60 Min.

60 Min.

720 kcal

82

Nachos mit Avocadocreme Rezept

Nachos mit Avocadocreme

(1)

60 Min.

60 Min.

30 kcal

79

Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel Rezept

Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel

(1)

40 Min.

130 Min.

Tortellini mit Asia-Gemüse und Cashews Rezept

Tortellini mit Asia-Gemüse und Cashews

(1)

30 Min.

50 Min.

629 kcal

94

Asiatische Gemüsesuppe Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96

Zuckerschotensalat Rezept

Zuckerschotensalat

asiatisch

(1)

30 Min.

30 Min.

Asia-Dressing Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

648 kcal

79

Roter Bulgursalat Rezept

Roter Bulgursalat

(1)

30 Min.

110 Min.

334 kcal

90

Hähnchenbrustfilet mit Erdnussauce Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Erdnussauce

(1)

20 Min.

55 Min.

695 kcal

75

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa Rezept

Klassiker mal anders

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa

(1)

35 Min.

35 Min.

520 kcal

87

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Kimchi-Reis-Bowl mit Tofu und Shiitakepilzen Rezept

Vegan für Genießer

Kimchi-Reis-Bowl mit Tofu und Shiitakepilzen

(1)

45 Min.

45 Min.

634 kcal

Kürbis-Tomatensuppe Rezept

Kürbis-Tomatensuppe

(1)

35 Min.

35 Min.

180 kcal

88

Glasnudelsalat Rezept

mit scharfen Hackbällchen

(1)

45 Min.

120 Min.

283 kcal

77

Asiatische Gemüsepfanne Rezept

Leichter Braten-Genuss

Asiatische Gemüsepfanne

(1)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

93

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu Rezept

Low Carb Lunch

Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu

(9)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

92

Zucchini mit Joghurt-Dip Rezept

Figurbewusst genießen

Zucchini mit Joghurt-Dip

(7)

25 Min.

25 Min.

193 kcal

96

Vegetarisches Nasi Goreng Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

(4)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

100

Asia-Nudelpfanne vegan Rezept

Preiswert für Genießer

Asia-Nudelpfanne vegan

(4)

40 Min.

40 Min.

703 kcal

93

Buchweizen mit Brokkoli und Ei Rezept

Vegetarisch für Genießer

Buchweizen mit Brokkoli und Ei

(7)

30 Min.

40 Min.

406 kcal

87

Gratinierte Zucchini Rezept

Saisonale Küche

Gratinierte Zucchini

mit Quinoafüllung und Mangosauce

(16)

30 Min.

60 Min.

250 kcal

93

Gemüsenudeln mit Erdnusssauce Rezept

5-Zutaten-Küche

Gemüsenudeln mit Erdnusssauce

(16)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

100

Naturreispfanne Rezept

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

96

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

(15)

35 Min.

35 Min.

413 kcal

88

Gebratene Nudeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

(6)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

94

Hähnchenfilet mit Chinakohl Rezept

Low Carb Lunch

Hähnchenfilet mit Chinakohl

aus dem Wok

(4)

30 Min.

145 Min.

318 kcal

92

Gedünstete Schollenröllchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Schollenröllchen

mit Chinakohl und Paprika

(2)

20 Min.

35 Min.

313 kcal

98

Scharfer Couscous-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

(9)

15 Min.

15 Min.

368 kcal

79

Paprika-Hackfleisch Rezept

Paprika-Hackfleisch

(1)

15 Min.

15 Min.

291 kcal

93

Zitronengras-Hähnchen-Spieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

(3)

50 Min.

50 Min.

329 kcal

88

Hühnchen mit Kaiserschoten Rezept

Hühnchen mit Kaiserschoten

(0)

30 Min.

165 Min.

540 kcal

79

Hühnchen mit Austernsoße Rezept

Hühnchen mit Austernsoße

(0)

30 Min.

30 Min.

457 kcal

83

Mediterraner Fischeintopf Rezept

Mediterraner Fischeintopf

(0)

40 Min.

70 Min.

310 kcal

98

Suppe mit Kichererbsen Rezept

Suppe mit Kichererbsen

(0)

70 Min.

790 Min.

Gefülltes Fladenbrot mit Grillgemüse und Mozzarella Rezept

Gefülltes Fladenbrot mit Grillgemüse und Mozzarella

(0)

30 Min.

40 Min.

429 kcal

88

Asiatische Nudeln mit Porree und Scampi aus dem Wok Rezept

Asiatische Nudeln mit Porree und Scampi aus dem Wok

(0)

30 Min.

40 Min.

371 kcal

86

Kennen Sie schon unsere Sambal oelek-Rezepte? Wenn nicht, wird es wirklich Zeit. Denn unsere Sambal oelek-Rezepte sind nicht nur besonders lecker, sondern auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sambal oelek-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Probieren Sie doch einmal die Reisnudeln mit Putenbrust oder unsere gratinierten Zucchini. Unsere Sambal oelek-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sambal oelek-Rezepte im Überblick.