Tabasco Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

53 kcal

Scharfe Tomatensuppe mit Parmesan

Klassiker mal anders

Zucchini mit Reis gefüllt

25 Min.

40 Min.

170 kcal

Hackklößchen auf marokkanische Art mit Couscous

15 Min.

55 Min.

456 kcal

50 Min.

757 kcal

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

20 Min.

159 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Lauch

Gut für die Haut

15 Min.

111 kcal

Geflügel-Wrap mit Salsa

Vollkorn-Wraps mit Schinken und Gemüse

45 Min.

209 kcal

Bohnen-Paprika-Suppe mit Koriander

35 Min.

50 Min.

340 kcal

Gefüllte Tomaten mit Avocado und Shrimps

30 Min.

50 Min.

361 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

248 kcal

Gurken-Basilikum-Kaltschale

Reispfanne auf kreolische Art (Jambalaya)

15 Min.

91 kcal

30 Min.

60 Min.

800 kcal

Nudelauflauf Mexiko

30 Min.

70 Min.

951 kcal

Sojabohnensuppe

Schinkenbraten mit Honigglasur

75 Min.

795 Min.

263 kcal

Schweinenackensteak mit Kräuterbutter

390 Min.

Ideal nach dem Sport

Eiweißreich und vegetarisch

260 Min.

680 kcal

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

(8)

20 Min.

98 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Tomatensoße auf spanische Art

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(10)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Vegan für Genießer

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

30 Min.

230 kcal

Seelenwärmer

(8)

35 Min.

262 kcal

Pasta mit Paprika und Avocado-Salsa

Klassische Tomatensuppe

(4)

15 Min.

45 Min.

Schnell und einfach

Feta-Knoblauch-Dip mit Nachos

30 Min.

472 kcal

15 Min.

691 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Vegetarisch abnehmen

Tomatenauflauf

mit Ricottacreme

(30)

15 Min.

45 Min.

285 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Gemüse-Cremesuppe

mit Gurke, Sellerie, Paprika und Chili

20 Min.

140 Min.

235 kcal

Forellenfilets in Polentakruste

mit Gurken-Apfel-Salat

Schnelle Senfeier – smarter

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

(6)

20 Min.

478 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Blattspinat und Estragon

(8)

15 Min.

394 kcal

Enthält viele gute Fette

Röstbrote mit Avocado-Tatar

und gedörrten Tomaten

(13)

40 Min.

160 Min.

304 kcal

Kartoffel-Soufflé

auf Sellerie-Walnuss-Salat

Kartoffeln in Tomatensoße auf spanische Art

50 Min.

70 Min.

466 kcal

15 Min.

35 Min.

317 kcal

Thunfisch-Carpaccio

mit Avocadocreme und Sesam

Crostini mit Thunfischcreme

45 Min.

306 kcal

20 Min.

Quark-Kräuter-Terrine

mit Blattsalaten

45 Min.

405 Min.

253 kcal

Gekochte Kalbszunge – smarter

mit Sauerampfer-Kresse-Quark und neuen Kartoffeln

60 Min.

200 Min.

406 kcal

Salatschüssel mit scharfen Rinderfiletscheiben

und Avocado-Dressing

45 Min.

481 kcal

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

40 Min.

229 kcal

Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

15 Min.

48 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Tomatensauce (Patatas bravas)

25 Min.

45 Min.

317 kcal

Avocadocreme mit Lachs

Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch

20 Min.

422 kcal

30 Min.

150 Min.

366 kcal

Feurige Bohnensuppe

20 Min.

50 Min.

272 kcal

Austern mit Tomatensoße

Teigröllchen mit Kartoffel-Minz-Füllung

15 Min.

86 kcal

Glasierte Hähnchenschlegel mit Honig und Ketchup

30 Min.

60 Min.

505 kcal

Reis mit Bohnen-Hähnchen-Salat

20 Min.

230 Min.

861 kcal

Burger aus Rindfleisch und Tofu

60 Min.

90 Min.

556 kcal