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Geht es um Weltklasse-Fußball oder die sexy Sixpacks von Weltklasse-Fußballspielern? EAT SMARTER verrät 5 Gründe, warum Frauen die WM 2014 gucken.

5 Schritte zurück zum Wunschkörper

Italienischer Klassiker

Die Zahl ist erstaunlich und beängstigend zugleich: Rund ein Drittel der Weltbevölkerung ist zu dick. In Deutschland hat sogar jeder Zweite zu viel auf den Rippen. Das geht aus einer neuen Studie hervor, die Forscher vom Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) der Universität von Washington vorgelegt haben. Die US-Wissenschaftler werteten Daten aus mehr als 180 Ländern aus und erklärten den sogenannten Body-Mass-Index (BMI), der sich aus Körpergröße und Gewicht eines Menschen ableiten lässt, zur Grundlage ihrer Untersuchung. Wer einen BMI zwischen 25 und 29,9 hat, ist übergewichtig, bei Werten von 30 oder höher spricht man von Fettleibigkeit beziehungsweise Adipositas. Das Fazit der Wissenschaftler: „Fettleibigkeit ist ein Problem, das Menschen jeden Alters und Einkommens betrifft – überall“.

Das Wochenbett ist für Mama und Baby eine besondere Zeit. Eine gesunde, reichhaltige Ernährung kann helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Wir geben wertvolle Tipps.

„Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an“ – oder endet wegen Übergewichts. Wie man das verhindert, erklärt EATSMARTER in 5 einfachen Schritten.

Nicht nur Sportler und Models schwören darauf: Wasser ist gesund, macht schön – und kann beim Abnehmen helfen.

Mitten im Meer, auf dem Berggipfel oder im Funkloch: An diesen 5 Orten haben Sie garantiert ihre Ruhe vor Mail-Flut, Chef-Anrufen und Informations-Overkill

Von wegen neumodische Küchentechnik: EAT SMARTER erklärt, warum Dampfgaren so gesund ist und worauf es dabei ankommt.

Rund 137 Liter Mineral- und Heilwasser trinken die Deutschen pro Jahr. Aber auch Leitungswasser kann man in der Regel reinigen und verwenden. Prof. Froböse verrät in seinem Blog-Beitrag, worauf man achten muss, wenn man Wasser selbst aufbereiten möchte.

In einem meiner letzten Beiträge ging es ja um die Milch. Bestimmt kennen Sie noch den Slogan „die Milch macht´s“, mit dem früher der hohe Kalzium-Gehalt von Milch beworben wurde. Aber hätten Sie gedacht, dass die Bioverfügbarkeit von Kalzium aus Heilwasser mindestens ebenso gut ist wie von Kalzium aus Milch? Das ist jetzt kein Geheimnis, sondern das Ergebnis wissenschaftlicher Studien. Heilwasser ist übrigens ein geschützter Begriff. In Deutschland gibt es nur circa 40 Heilwassermarken. Das Heilwasser zählt darüber hinaus zu den ältesten Naturheilmitteln und besitzt aufgrund seiner Mineralstoffe und Spurenelemente eine heilende, lindernde und vorbeugende Wirkung.

Caipi, Salsa, Sonne, Strand und – natürlich Fußball. Hat dieses Land auch EIN einheitliches Nationalgericht? Wir gehen der Frage auf die Spur...

Das neue EAT SMARTER-Magazin Nr. 4/14 ab jetzt im Handel!

Wer erinnert sich noch an Trimm-Dich, Seilspringen und Hula-Hoop-Reifen? EAT SMARTER stellt 7 vergessene Fitnesstrends und was aus ihnen geworden ist vor.

Berge und geheime Bankkonten – dafür ist die Schweiz weltberühmt. Doch die Alpennation hat auch kulinarisch viel zu bieten.

Alexa Iwans Fazit

Heute liegt das gefragteste Restaurant der Welt in Dänemark – und der beste Koch ist ein Norweger. EAT SMARTER erklärt die Nordische Küchen-Revolution.

Kaum ist der Sommer da, sind es auch die Fruchtfliegen. Mit diesen 10 Tipps verbannen Sie die kleinen Plagegeister ganz einfach aus der Wohnung.

Abwechslungsreiche Landschaft

Grölen und Unwissen gehen für Männer gar nicht, wenn Frauen beim Kicken zugucken. EAT SMARTER verrät 7 No-Gos, die Männer an weiblichen Fußball-Fans abtörnen.

Das Mittelmeer hat auch kulinarisch viel zu bieten: Kommen Sie mit auf eine Reise nach Italien, Griechenland und in die Türkei!

Die Stadt der Liebe

Zum „coolsten Platz im Universum“ haben die Amerikaner nicht New York gewählt und auch nicht San Francisco, sondern London. Das überrascht nicht wirklich – wie unsere kulinarische Reise nach London zeigt.

Sommer, Sonne, Samba – Brasilien besitzt ein ganz besonderes Flair. Begleiten Sie uns auf eine kulinarische Reise nach Südamerika.

Guacamole, mexikanische Dip aus Avocados schmeckt nicht nur toll, er enthält auch viele gesunde Nährstoffe.

Was Sie über Safran wissen sollten

Die Lieblingsrestaurants von Barack Obama in Washington D.C., Seafood in den Küstenorten Marylands und Wein aus Virginia – die regionalen Spezialitäten der Capital Region USA sind unglaublich vielseitig!

Gemüse ist nicht gleich Gemüse

Pizza geht auch Low Carb!

Was Sie bei Einkauf und Lagerung beachten sollten, erfahren Sie hier.

Wie viele Stückchen Würfelzucker in Eistee & Co. stecken

Sie suchen neue Herausforderungen und wollen in der Königsdisziplin des Ausdauersports antreten? 10 Tipps, mit denen Sie sich optimal auf Ihren ersten Triathlon vorbereiten können.

Ein saftiger Burger vom Grill ist durch nichts zu toppen. Damit er perfekt gerät, verrät EAT SMARTER die 6 ultimativen Tipps, wie Ihr Burger sogar aus Vegetariern Fleischliebhaber macht.

Das Thermometer steigt, aber Hitzefrei ist nicht in Sicht. Mit diesen 11 Tipps behalten Sie in heißen Zeiten trotzdem einen kühlen Kopf.

So können Sie Obst konservieren und den sommerlichen Geschmack in die kalte Jahreszeit mitnehmen.

Low-Carb-Diäten sind auf dem Vormarsch! Dabei werden Lebensmittel mit Kohlenhydraten nicht nur gemieden, sondern diese werden aus den gängigen „Kohlenhydratbomben“ sogar weggezaubert, um auch Carb-Liebhabern die Diät so angenehm wie möglich zu machen. Das beste Beispiel ist das Eiweißbrot.

Die nächsten Wochen sind perfekt für leichte Obstkuchen – endlich gibt es wieder viele Früchte aus heimischem Anbau. Wie Sie mit Erdbeeren, Kirschen, Aprikosen und Co leckeres Gebäck zaubern.

Von welchen Apps speziell Vegetarier und Veganer profitieren können, verrate ich Ihnen hier.

Gestresste Eltern, quengelnde Kinder: An den Kassen deutscher Supermärkte ist manchmal ordentlich was los. Schuld sind die Süßigkeiten, die hier geschickt platziert ins Auge springen. In England gibt es jetzt erste Supermärkte, die die Kalorienbomben im Kassenbereich durch Obst, Saft und Nüsse ersetzen. Und auch in Deutschland könnte es bald naschfreie Kassenzonen geben.

Mineralwasser ist bei uns Getränkeprüfern vom SGS Institut Fresenius ein großes Thema. Für Eltern wird es spätestens dann wichtig, wenn ihr Kind die Flasche bekommt. Die Menge, die Babys täglich trinken, ist hoch: Sie beträgt etwa ein Sechstel ihres Körpergewichts. Da ihre Nierenfunktion noch eingeschränkt ist, können sie Mineralstoffe nicht so verwerten wie Erwachsene.

Wie halten die Kicker eigentlich so lange bei schwierigen Klimabedingungen durch? EAT SMARTER verrät 6 Tipps, mit denen Sie fit wie ein Fußballprofi werden.

So einfach geht's!

Tipps zum richtigen Umgang mit der eigenen Stoffwechseluhr.

Kein Dach, nur das Himmelszelt über dem Kopf: Schlafen unter freiem Himmel ist ein ganz besonderes Outdoor-Erlebnis. Diese 10 Dinge sollten Sie darüber wissen.

Simple Kochtricks für ein perfektes Menü

Die Volkskrankheit Allergie hat viele Gesichter. EAT SMARTER erklärt, was Betroffene tun können und wie Sie am effektivsten vorbeugen. Hier klicken!

Hier gibt es die Antwort!

Outdoor-Om, Sonnengruß am See oder Meditation im Morgentau: Yoga-Festivals haben Hochsaison. EAT SMARTER verrät die 8 schönsten Yogi-Get-Togethers