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Alltägliche Aufgaben mit den Kindern gemeinsam machen

Marathon und Triathlon waren gestern – ambitionierte Freizeitsportler messen ihre Kräfte jetzt beim sogenannten Hindernislauf. EAT SMARTER verrät Ihnen, was hinter dem Trend steckt.

Was passiert, wenn wir Obst und Gemüse zu lange lagern?

Chia, Quinoa & Co. werden überall als Superfood angepriesen – speziell für Vegetarier und Veganer. Doch es gibt andere Lebensmittel, die bei einer fleischlosen Ernährung viel wichtiger sind. Dazu gehören auch Nüsse – egal welche Sorte. Warum ist das so?

Ob in einer fruchtigen Schorle, als süße Sauce zu Eis oder als fruchtige Note in Sekt – Sirup ist äußerst vielseitig. Machen Sie die süße Flüssigkeit doch einmal selbst – wir haben für Sie die besten Rezepte zusammengestellt.

Als wäre der „Size Zero“-Trend nicht schon schlimm genug: Es gibt es sogar Hosen in der Größe „Triple Zero“. 000 – gemacht für erwachsene Frauen mit der Figur von sechsjährigen Mädchen.

Kokosmehl ist supergesund: glutenfrei, low carb sowie protein- und ballaststoffreich.

Samba, Sonne, Schönheitsköniginnen – vielerorts gelten Brasilianer als Vorreiter in Sachen sexy Kurven. Wie schaffen sie das? Sie setzen auf die „Acai-Beere“.

Apple, Honey, Meat Loaf oder Wurst – diese 7 Promis und Hollywood-Kids tragen Essbares im Namen.

Sie machen den Spaziergang, die Wanderung oder den Streifzug durch die Natur zu einer riskanten Angelegenheit: Zecken. EAT SMARTER liefert 6 Tipps, um sich gegen ihre Stiche zu schützen.

„Keine Zeit“ – das ist eine der häufigsten Ausreden, wenn es darum geht, warum man wieder nicht gekocht hat. Dabei dauert Selberkochen gar nicht so lange. Erst Recht nicht, wenn Sie unseren zehn Tipps zum Zeitsparen folgen.

Weizenmehl gilt als ungesunder Dickmacher. Daher erobern immer mehr exotische Mehlsorten die Supermärkte. EAT SMARTER verrät Ihnen, welche exotischen Mehlsorten es gibt und wie Sie sie in der Küche einsetzen können.

Einer Untersuchung zufolge haben Pessimisten eine höhere Lebenserwartung und erfreuen sich bester Gesundheit.

Drei Tipps, wie Sie Ihr Getränk kreativer kühlen können!

Caipirinha schlürfen, Feijoada löffeln, Churrasco grillen: Brasilien schmecken! EATSMARTER hat 6 Nationalgerichte probiert – die Weltmeister der knurrenden Mägen.

Eine neue Studie liefert spannende Ergebnisse

Wie Sie mit allen Sinnen genießen

Hanteln waren gestern – jetzt wird mit sogenannten Kettlebells trainiert. EAT SMARTER hat sich das Kettlebell-Training mal genau angeschaut.

Ein tolles Abendessen setzt sich direkt auf den Hüften ab? Muss nicht sein. Ich habe kürzlich ein 3-Gänge-Menü à la Low Carb gekocht. Und behaupte einfach mal: Das war das beste Schlankessen der Welt.

Spannende Forschungsergebnisse!

Vollwertkost ist bei manchen Menschen immer noch als langweilig, trocken und teuer verschrien. Die Anhänger setzen entgegen, wie lecker Vollwertgebäck sein kann – und wie viel besser sie sich damit fühlen. Ich habe mit einem Vollwertfan über Backen ohne Fabrikzucker und Auszugsmehl gesprochen.

Wer abnehmen möchte, sollte möglichst wenig Süßigkeiten essen. Einigen fällt das sehr leicht – andere wiederum haben manchmal mit der Lust auf Schokolade & Co. zu kämpfen. Wenn Sie wie ich zur zweiten Gruppe gehören, sollten Sie jetzt aufpassen. Denn hier kommen drei Süßigkeiten-Alternativen, die man ab und zu ruhig genießen kann. Und zwar ganz ohne schlechtes Gewissen!

Im Sommer ein echter Genuss!

Das Vitamin kommt nur in tierischen Produkten vor.

Wirklich neu ist Ölziehen nicht, denn die Methode stammt aus der ayurvedischen Heilkunst. Doch seit Kurzem scheint es zu einem gesunden Lifestyle dazuzugehören. Wir verraten Ihnen, was Ölziehen eigentlich bedeutet und ob es wirklich etwas bringt.

Die Arbeit bei einem Prüfinstitut wird nie langweilig.

Chiles Esskultur gilt vielerorts als Ableger der spanischen Küche. Zu Unrecht! EATSMARTER hat 5 Orte Chiles gekürt, die Feinschmecker sich nicht entgehen lassen sollten.

Lecker und süß

Eigentlich weiß es jeder: Der klassische Haushaltszucker ist ungesund. Gut, dass auch eine natürliche Alternative zu Zucker gibt...

Die neue lateinamerikanische Küche.

Ihr Garten ist voll mit frischen Kräutern und Sie wissen gar nicht, wohin damit? Dann verarbeiten Sie die aromatischen Zutaten zu einem Pesto! Ob Pasta, Tomaten und Mozzarella, Fleisch oder Fisch: Pesto ist nicht nur superschnell zubereitet, sondern verfeinert zahlreiche Gerichte.

Ihr Gesundheitszustand spricht nicht nur für ein hervorragendes Immunsystem!

Wenn der Sommer sich verabschiedet, wird es Zeit zum Schlemmen. EAT SMARTER stellt die 6 schönsten deutschen Gourmet-Festivals im Herbst und Winter vor.

Wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. Denn nicht jedes hält hohen Temperaturen stand oder ist ausreichend geschmacksneutral.

Wir verraten Euch, was wirklich gegen Cellulite hilft.

Eisenmangel vorbeugen

Griechischer Joghurt boomt und auch immer mehr deutsche Hersteller bringen Joghurt griechischer Art in den Handel. Wo der Unterschied zum Original liegt, und warum das Milchprodukt bei Sportlern so beliebt ist – wir sagen es Ihnen.

Sommerhitze ist beim Sporttreiben für den Körper eine große Herausforderung. Diese 8 Dinge sollten Sie beim Workout unbedingt beachten.

Vegetarier und Veganer kennt mittlerweile jeder von uns. Doch es gibt noch zahlreiche andere Ernährungsformen. Wissen Sie zum Beispiel auch, was ein Pescetarier is(s)t?

Zuckerarme Nascherei für heiße Tage

Tut Haut und Augen gut

Mit Melonen geht gesundes Naschen ganz einfach! Lesen Sie hier alles Wissenswerte über süße Zuckermelonen.

Es muss nicht immer Traube-Nuss sein: Die 8 schrägsten Schokoladen-Sorten von Sekt- bis Schinken-Schokolade.

Als schneller Koffein-Kick to go sind edle Bohnen wie Kopi Luwak und Kona viel zu schade. EAT SMARTER stellt die 5 teuersten Kaffeesorten der Welt vor.

Diese Lebensmittel lassen Extra-Kilos einfach dahinschmelzen.

Vegan Essen erfährt ja im Moment einen wahren Hype. Wie finden Sie das?

Das leckere Reisgericht mit italienischen Wurzeln ist allseits beliebt, und das zu Recht: Denn es ist nicht nur ganz einfach in der Zubereitung, sondern kann auch geschmacklich immer wieder neu interpretiert werden.

„Veganer müssen auf so vieles verzichten!“ – Ganz Unrecht haben die Verfechter der „normaler“ Ernährung damit nicht. Denn Veganer streichen jegliche Tierprodukte von ihrem Speiseplan.