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So wichtig ist die richtige Ernährung

Wirksame Ernährung

Das steckt dahinter

Als vollwertiger Stuhl taugen die Bälle nicht. Warum der Gymnastik- oder Pezziball dennoch ein gutes Sportgerät ist, erklärt Fitness-Doc Ingo Froböse.

Brauchen wir Zucker überhaupt?

Das grüne Blattwunder

Siegel für Lebensqualität

Satt essen und trotzdem abnehmen

Das steckt dahinter

Eine Diät, die nicht nur weniger Gewicht sondern auch noch eine glatte Haut verspricht? Mit Wundermitteln, die jeder im Kühlschrank hat? Die Anti-Falten-Diät verspricht dies. Doch was ist wirklich dran? EAT SMARTER macht den Check.

Der Diät-Check

Jetzt beginnt die kurze Erntezeit!

Bergamotte, die betörend duftende Zitrusfrucht, wächst fast nur in Italien. Was sie außerdem besonders macht, lesen Sie hier.

Was Sie über Orangen wissen sollten

Schwedenmilch gilt bei uns noch als Geheimtipp. In Skandinavien ist das Sauermilchprodukt allerdings ein Dauerbrenner. Kein Wunder, denn Schwedenmilch gilt zu Recht als lecker und ziemlich gesund.

Flacher Bauch: Diese Lebensmittel sind tabu!

Vielfältiger Zuckeralkohol

Welche Beschwerden kann Brot bereiten?

Was Sie über Agavendicksaft wissen sollten

Süße und gesunde Beeren

Wann essen Jugendliche freiwillig gesund?

Das sagt die Wissenschaft

Was ist eigentlich normal?

Tipps & Infos

Gut zu wissen!

Übelkeit, Sodbrennen und Durchfall ade

Das Geheimnis gesunder Ernährung und Gewichtsabnahme

Oft ist der Stress daran schuld

Hier gibt es die wichtigsten Infos zum Thema Kaugummi kauen!

Tipps zum richtigen Umgang mit der eigenen Stoffwechseluhr.

Das starke Oberkörper-Power-Workout!

Knackige Bauch-Übungen für zu Hause

Von Nullfasten bis Basenfasten

Darmhypnose, Yoga oder Meditation können helfen

Die Zubereitung von Strudelteig gilt als schwierig – aber nicht als unmöglich. EAT SMATER verrät deshalb, wie „Strudel selber machen“ mit den richtigen Tipps gelingt.

EAT SMARTER testet David Kirsch's Methode.

Klein, fein und super lecker: Kein Wunder, dass nicht nur Babys Grieß lieben! Erfahren Sie hier alles über Grieß.

E 962 ist auch unter dem Namen Aspartam-Acesulfam-Salz bekannt und gehört zur Klasse der Geschmacksverstärker sowie Süßungsmittel.

E 634 ist auch unter dem Namen 5’-Ribonucleotid bzw. Calcium-5'-ribonucleotid bekannt und gehört zur Klasse der Geschmacksverstärker.

Eine wahre Ballaststoffbombe

Was Sie über Limetten wissen sollten

Noch gilt die Kiwano als Geheimtipp. Doch das könnte sich ändern, denn die exotische Frucht hat kulinarisch wie gesundheitlich wirklich einiges zu bieten!

Eat Smarter erklärt, was dahintersteckt.

Wie Sie einen Vitamin D-Mangel feststellen und wann Vitaminpräparate eingenommen werden sollten

Sorgen für starke Knochen

Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

Das sollten Sie wissen