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So ein Smartphone ist ja unheimlich praktisch. Abends vor dem Zubettgehen kann man mithilfe des internettauglichen Hightech-Geräts noch einmal bequem seine E-Mails checken, die neuesten Posts auf Facebook, Instagram und Twitter verfolgen, sich – sofern man Tagesschau und Tagesthemen verpasst hat – die Sendungen einfach in der Mediathek ansehen und ganz nebenbei via Whatsapp ein paar Neuigkeiten mit Freunden austauschen. Doch bevor Sie sich von den Vorzügen der mobilen Innovation zu sehr blenden lassen, möchte ich Sie an dieser Stelle auf eine neue Studie aufmerksam machen, die Smartphones, aber auch Tablets, in einem wenig erfreulichen Licht erscheinen lässt.

Ohne sie läuft gar nichts: Energielieferanten wie Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß und Alkohol. Aber in welchen Lebensmitteln ist das essbare Gold enthalten? EATSMARTER hat nachgeforscht.

Es gibt Möglichkeiten Ihren Smoothie noch ein bisschen smarter zu machen. EAT SMARTER stellt Ihnen 5 gesunde Smoothie-Pulver vor, die Ihnen gefallen könnten...

Es gibt viele Gründe, die uns morgen schwer aus dem Bett kommen lassen. Mit diesen 10 Tipps werden Sie garantiert schnell munter.

Die kalten Monate liegen endlich hinter uns – jetzt ist endlich der Frühling da! Wir freuen uns besonders auf 8 Dinge, die den Winter vergessen machen.

Baumstammwerfen, Watt-Handball oder Extrembügeln: EAT SMARTER stellt die 5 schrägsten Sportwettkämpfe vor.

Heben, Werfen, Schieben, Stoßen, Rollen – das Workout mit dem Gummirohr „ViPR“ ist besonders vielfältig. Es garantiert, dass man alle wichtigen Muskelgruppen trainieren kann.

Hier finden Sie die besten Alternativen!

Was Gwyneth Paltrow abseits von Hollywood so macht? Kochen!

Mit diesen Lebensmitteln ernähren Sie sich auch bei wenig Zeit ausgewogen vegetarisch.

Entscheidend ist, an welcher Stelle des Körpers das Fett sitzt.

Der Kuss ist viel mehr als ein Zeichen von Liebe und Zuneigung. Neugierig? Dann seien Sie gespannt auf die fünf kuriosesten Fakten übers Küssen.

Eine Jury hat das kreativste Fischbrötchen 2014 gewählt, das am Weltfischbrötchentag am 3. Mai exklusiv an Schleswig-Holsteins Ostseeküste verkauft wird.

Anrühren, Austrinken, Abnehmen!

Entscheidungshilfen für den Fruchtsaft-Kauf.

Kuchenrezepte einfach gesünder gestalten

Was neben Fenchel & Co. noch hilft!

Zeitnot, Leistungsdruck, hohe Anforderungen – Stress hat viele Ursachen. Der Psychiater Prof. Florian Holsboer erklärt, wie Sie Ihre Stressresistenz stärken.

Warum sie besser ist als jede Einheit im Fitnessstudio

Zubereitungstipps und wertvolle Hinweise zu den wesentlichen Zutaten des Gerichts.

Ein langes, weißes Kleid, ein kleiner, entzückender Blumenstrauß, die Haare akkurat frisiert – so stellen sich die meisten Bräute ihren ach so sehr ersehnten Hochzeitstag vor. Perfekt soll er sein. Ganz so wie in den zahllosen Hollywood-Schmonzetten, in denen Mrs. Right stets ihren Mr. Right trifft und am Ende natürlich ehelicht. Doch so rosig wie in den Filmen sieht die Realität dann oftmals doch nicht aus. Zwar wollen die meisten Bräute am Tag ihrer Eheschließung eine besonders gute Figur machen und deshalb rechtzeitig ein paar Kilos abnehmen. Doch viele von ihnen scheitern mit dem Vorhaben – und legen nach der Hochzeit sogar weitere Pfunde zu, wie Forscherinnen der Flinders University im australischen Adelaide herausfanden.

Die dicksten Kalorienfallen im Restaurant ganz einfach umgehen.

EAT SMARTER-Experte Dr. Tomas Stein verrät die wichtigsten Gesundheitstipps fürs Frühjahr und wie Sie die Ziele erreichen.

Ein kurzer Moment, schon ist es passiert – Sie knicken um – und das Sprunggelenk schmerzt. Was nun? Prof. Froböse erklärt in seinem neuen Blog-Beitrag, worauf es bei der Ersten Hilfe bei Sportverletzungen ankommt und wie Sie das Leiden lindern.

Bewegungsmangel kann die körperliche Erholung hemmen. Lesen Sie hier, worauf Sie beim Sport im Urlaub achten müssen.

Der Instagram-Account von Hilaria Thomas Baldwin

In EAT SMARTER erklären Experten, ob wirklich jede Vorsorgeuntersuchung sinnvoll ist und welche Tests Sie besser durchführen lassen sollten.

In Teil 2 unserer Vorsorge-Serie erklären Experten, welche Vorsorgeuntersuchungen sinnvoll sind und worauf 40- bis 60-Jährige achten sollten.

In Teil 3 unserer Vorsorge-Serie erklären Experten, welche Vorsorgeuntersuchungen sinnvoll sind und worauf 60- bis 80-Jährige achten sollten.

Mit nur wenig Training besonders fit werden – was wie absolutes Wunschdenken klingt, soll mit dem neuen Workout „80/20 Fitness“ ganz leicht sein. Wir haben das Sportprogramm unter die Lupe genommen.

EAT SMARTER hat 10 wichtige Tipps zusammengestellt, die dabei helfen sollen, einem Burn-out-Syndrom vorzubeugen.

Das erste PETA-Kochbuch: "VEGAN! Einfach Lecker und Gesund"

Testen Sie, ob Ihr Stoffwechsel tatsächlich Probleme bereitet.

Das sagen die Experten

Egal ob süß oder herzhaft, die beliebten Pfannkuchen kann man in den unterschiedlichsten Varianten genießen. 10 leckere Rezepte zeigt Ihnen EAT SMARTER.

Tofu und Seitan sind für Vegetarier und Veganer ein alter Schuh. Aber kennen Sie auch Lopino? Dieser Fleischersatz wird aus heimischen Blumen, den Lupinen, hergestellt und hat viele Vorteile gegenüber sojabasierten Lebensmitteln.

Fettverbrennung geht nur und vor allem, wenn man den Stoffwechsel auf Touren bringt. Das Zauberwort heißt Bewegung, nicht etwa Sport. Und der Schlüssel zum Fettkillen heißt Regelmäßigkeit.

Fünf Tage normal essen, zwei Tage Diät halten: Das 5:2-Prinzip verspricht Abnehmerfolge ohne Jojo-Effekt und erlebt gerade einen echten Hype. Ich stelle Ihnen die Diät vor – und starte den Selbstversuch.

10 Lebensmittel, die als mögliche Auslöser von Lebensmittelallergien auf verpackten Lebensmitteln deklariert werden müssen.

Hier sind die Bier-Alternativen für Autofahrer, die natürlich auch hervorragende Möglichkeiten sind, den Durst auch so zu löschen.

Am Wochenende war ich bei einer Freundin auf Kaffee und Kuchen eingeladen. Zeit: 16 Uhr. Zuerst dachte ich, oh Gott, um diese Uhrzeit waren wir doch früher immer sonntags bei meiner Oma eingeladen – meine Begeisterung dafür hielt sich stets in Grenzen.

Wie nachhaltiges Abnehmen gelingt

Wer sechs Wochen lang konsequent lebt und trainiert, verliert Gewicht UND erhält ein Sixpack.

Die 10 besten Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen – nicht gegen akuten Schmerz

Nichts auf der Welt ist sicher – in vielen Sportarten gibt es leider noch immer Todesfälle.

Immer mehr Verbraucher(innen) setzen bei der Körperpflege auf natürliche Wirkstoffe und damit auf Pflanzenöle in der Kosmetik.

Das „Metabolische Syndrom“ ist eine Gefahr für unsere Gesundheit. Höchste Zeit, ihm mit einem gesunden Lebensstil den Wind aus den Segeln zu nehmen!

Mit der „Ölreichen Reduktionskost“ gibt es ein Konzept zum Abnehmen, das auch Risikofaktoren des Metabolischen Syndroms positiv beeinflusst.