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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel Rezept

Veganer Sattmacher

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

(2)

40 Min.

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344 kcal

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Kurkumasuppe mit Möhren Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Kurkumasuppe mit Möhren

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30 Min.

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276 kcal

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Dreierlei Bohnensalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Dreierlei Bohnensalat

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SalaRico Caesar Salad mit Roastbeef Rezept

Protein-Kick zum Mittag

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20 Min.

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Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel Rezept

Laktosefrei genießen

Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel

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30 Min.

70 Min.

516 kcal

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Quinoasalat mit Grillfisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Quinoasalat mit Grillfisch

(2)

40 Min.

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574 kcal

89

Möhrensuppe mit Petersilie Rezept

Bauchschmeichler

Möhrensuppe mit Petersilie

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30 Min.

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174 kcal

95

Fenchel-Hafer-Salat mit Halloumi Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Fenchel-Hafer-Salat mit Halloumi

(2)

45 Min.

45 Min.

749 kcal

94

Auberginensalat mit getrockneten Tomaten Rezept

Feine Gemüseküche

Auberginensalat mit getrockneten Tomaten

(2)

40 Min.

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323 kcal

77

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse

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20 Min.

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388 kcal

89

Rote-Bete-Graved-Lachs mit Roggen-Crisps Rezept

Enthält viele gute Fette

Rote-Bete-Graved-Lachs mit Roggen-Crisps

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40 Min.

1480 Min.

445 kcal

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Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen Rezept

Seelenwärmer

Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen

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386 kcal

95

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen Rezept

Schlank und vegan

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443 kcal

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Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

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25 Min.

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92

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse Rezept

Saisonale Küche

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse

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35 Min.

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Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika

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35 Min.

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87

Halloumi-Spieße mit Couscoussalat und Spinat Rezept

Grillen auf leichte Art

Halloumi-Spieße mit Couscoussalat und Spinat

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90

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren Rezept

Laktosefrei genießen

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Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat

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30 Min.

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Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze Rezept

Fast Food ohne Reue

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40 Min.

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616 kcal

86

Mini-Fischfrikadellen auf Linsen-Spinat-Gemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Mini-Fischfrikadellen auf Linsen-Spinat-Gemüse

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60 Min.

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635 kcal

89

Reis-Bandnudeln mit Lachs und getrockneten Tomaten Rezept

Schnell und einfach

Reis-Bandnudeln mit Lachs und getrockneten Tomaten

(2)

25 Min.

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534 kcal

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Gegrillte Fischspieße mit Quinoasalat Rezept

Leichtes Mittagessen

Gegrillte Fischspieße mit Quinoasalat

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40 Min.

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352 kcal

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Tandoori-Fisch mit grünem Chili-Reis Rezept

Gesunder Feierabend

Tandoori-Fisch mit grünem Chili-Reis

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45 Min.

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577 kcal

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Zucchininudeln mit Kabeljau vom Blech Rezept

Low Carb Dinner

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Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen Rezept

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Garnelensalat mit Ananas Rezept

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25 Min.

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Vegane Cracker Rezept

Glutenfrei snacken

mit Erbsencreme

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Kalbssauerbraten Rezept

Klassiker mal anders

Kalbssauerbraten

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Geflügel-Kebab Rezept

Grillen auf leichte Art

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Jerk Fish Rezept

Besonders eiweißreich

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Kartoffelsuppe vegetarisch einfach Rezept

Smarter Klassiker

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Spargel mit gegrillten Hähnchen-Erdbeer-Spießen Rezept

Saisonale Küche

Spargel mit gegrillten Hähnchen-Erdbeer-Spießen

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45 Min.

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330 kcal

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Zanderfilet auf Radicchio-Thymian-Pasta Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet auf Radicchio-Thymian-Pasta

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25 Min.

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583 kcal

76

Wraps laktosefrei Rezept

Zum Mitnehmen

Wraps laktosefrei

(2)

25 Min.

40 Min.

480 kcal

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Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette Rezept

Besonders eiweißreich

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette

(2)

30 Min.

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365 kcal

94

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

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404 kcal

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Grüner Salat mit Sesamhähnchen Rezept

Perfekt fürs Büro

Grüner Salat mit Sesamhähnchen

(2)

35 Min.

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446 kcal

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Veggie-Quinoa-Bowl Rezept

Clean-Eating-Rezept

Veggie-Quinoa-Bowl

(2)

20 Min.

50 Min.

609 kcal

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Auberginen mit Gemüsecroûtonsfüllung Rezept

Low Carb Lunch

Auberginen mit Gemüsecroûtonsfüllung

(2)

30 Min.

55 Min.

178 kcal

98

Gemüse-Lachs-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

(2)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

88

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß Rezept

Erfrischend und leicht

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

(2)

30 Min.

55 Min.

589 kcal

96

Gemüse-Lasagne mit Gouda Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüse-Lasagne mit Gouda

(2)

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619 kcal

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Raita mit Granatapfel Rezept

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

(2)

10 Min.

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49 kcal

100

Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis Rezept

Gut für die Haut

Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis

(2)

50 Min.

50 Min.

664 kcal

83

Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln Rezept

Bauchschmeichler

Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln

(2)

40 Min.

145 Min.

609 kcal

84

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

(2)

15 Min.

50 Min.

405 kcal

92

Grüne Mac-and-Cheese-Gratins Rezept

Kochen für Kinder

Grüne Mac-and-Cheese-Gratins

(2)

20 Min.

45 Min.

183 kcal

88