1.364 Rezepte für Gesundes fr��hst��ck quark

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Himbeerstreifen mit Quarkcreme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himbeerstreifen mit Quarkcreme

"Himbeer-Eclairs"

(2)

30 Min.

90 Min.

104 kcal

65

Vanille-Eisbecher Rezept

Erfrischend und leicht

Vanille-Eisbecher

mit Beeren und Knusperkaramell

(2)

60 Min.

180 Min.

284 kcal

85

Kartoffeln mit Gemüsequark und frischen Sprossen Rezept

Kartoffeln mit Gemüsequark und frischen Sprossen

(2)

35 Min.

35 Min.

361 kcal

98

Rolle aus Käse und Quark Rezept

Rolle aus Käse und Quark

(2)

20 Min.

20 Min.

Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch Rezept

Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch

(2)

30 Min.

65 Min.

514 kcal

82

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen Rezept

Vegetarisch abnehmen

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

(2)

30 Min.

60 Min.

239 kcal

95

Pikante Kartoffelwaffeln mit Gurkendip Rezept

Pikante Kartoffelwaffeln mit Gurkendip

(2)

30 Min.

50 Min.

535 kcal

93

Kartoffel-Wirsing-Pfanne Rezept

Kartoffel-Wirsing-Pfanne

(2)

60 Min.

90 Min.

526 kcal

87

Cheesecake mit Kirschsauce Rezept

Ohne Backen

Cheesecake mit Kirschsauce

(2)

60 Min.

305 Min.

335 kcal

63

Lachs-Pfannkuchenröllchen Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Pfannkuchenröllchen

(2)

30 Min.

85 Min.

510 kcal

84

Lasagne aus Zucchini und Frischkäse Rezept

Low Carb Dinner

Lasagne aus Zucchini und Frischkäse

(2)

40 Min.

160 Min.

534 kcal

90

Ingwer-Zitronen-Törtchen mit Erdbeer-Tatar Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Ingwer-Zitronen-Törtchen mit Erdbeer-Tatar

(2)

35 Min.

70 Min.

437 kcal

71

Kartoffelsalat im Glas Rezept

Fast Food ohne Reue

Kartoffelsalat im Glas

(2)

45 Min.

45 Min.

306 kcal

92

Käse-Apfelkuchen Rezept

Smarter Klassiker

Käse-Apfelkuchen

(2)

120 Min.

120 Min.

451 kcal

68

Himbeer-Eiskuchen Rezept

Smart snacken

Himbeer-Eiskuchen

(2)

40 Min.

220 Min.

488 kcal

75

Glutenfreier Apfelkuchen mit Mandel Rezept

Besonders bekömmlich

Glutenfreier Apfelkuchen mit Mandel

(2)

260 Min.

260 Min.

181 kcal

63

Pflaumen mit Quarkfüllung Rezept

Smart snacken

Pflaumen mit Quarkfüllung

(2)

20 Min.

20 Min.

214 kcal

79

Apfelkuchen mit Streuseln Rezept

Smarter Klassiker

Apfelkuchen mit Streuseln

(2)

90 Min.

90 Min.

364 kcal

67

Glutenfreier Schokokuchen mit Beeren Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Schokokuchen mit Beeren

(2)

45 Min.

85 Min.

366 kcal

73

Topfengratin mit Birnen Rezept

Saisonale Küche

Topfengratin mit Birnen

(2)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

79

Erdbeerknödel mit Haselnüssen Rezept

Regional & saisonal

Erdbeerknödel mit Haselnüssen

(2)

40 Min.

100 Min.

225 kcal

77

Stachelbeer-Käsekuchen Rezept

Clever naschen

Stachelbeer-Käsekuchen

(2)

50 Min.

120 Min.

230 kcal

73

Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Quark Rezept

Clever naschen

Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Quark

(2)

30 Min.

50 Min.

513 kcal

86

Joghurt-Beeren-Torte Rezept

Joghurt-Beeren-Torte

(2)

45 Min.

285 Min.

2289 kcal

72

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen Rezept

Figurbewusst genießen

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen

(2)

15 Min.

15 Min.

281 kcal

80

Frühlingssalat mit Ziegenfrischkäse Rezept

Saisonale Küche

Frühlingssalat mit Ziegenfrischkäse

(2)

40 Min.

40 Min.

302 kcal

95

Auberginenbällchen mit Mohn Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Auberginenbällchen mit Mohn

(2)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

98

Omelett mit Quark-Füllung Rezept

Besonders eiweißreich

Omelett mit Quark-Füllung

(2)

20 Min.

20 Min.

221 kcal

83

Himbeer-Smoothie mit Vanille und Mohn Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Himbeer-Smoothie mit Vanille und Mohn

(2)

15 Min.

20 Min.

187 kcal

83

Matjes mit Meerrettichquark Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjes mit Meerrettichquark

und Radieschensalat

(1)

15 Min.

35 Min.

614 kcal

89

Gemüse-Chips mit Tomatenquark Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Chips mit Tomatenquark

Kindersnack (1–3 Jahre)

(1)

25 Min.

30 Min.

90 kcal

92

Quarkspätzle mit sahnigen Linsen Rezept

Quarkspätzle mit sahnigen Linsen

(1)

30 Min.

105 Min.

748 kcal

84

Schokomüsli mit Quark und Mango Rezept

Schokomüsli mit Quark und Mango

(1)

15 Min.

15 Min.

Radieschenquark auf Mehrkornbrot Rezept

Radieschenquark auf Mehrkornbrot

(1)

15 Min.

15 Min.

300 kcal

89

Quarkknödel mit Pflaumensauce Rezept

Clever naschen

Quarkknödel mit Pflaumensauce

(1)

60 Min.

60 Min.

478 kcal

73

Spinat-Lasagne mit lustigem Käfer Rezept

Spinat-Lasagne mit lustigem Käfer

(1)

40 Min.

85 Min.

978 kcal

77

Herzhafter Flammkuchen mit Putenspeck Rezept

Für die ganze Familie

Herzhafter Flammkuchen mit Putenspeck

(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

79

Steckrübenpflanzerl mit rotem Pesto Rezept

Steckrübenpflanzerl mit rotem Pesto

(1)

45 Min.

865 Min.

Hafer-Pistazien-Semmeln und Quark mit Schnittlauch Rezept

Hafer-Pistazien-Semmeln und Quark mit Schnittlauch

(1)

30 Min.

135 Min.

222 kcal

89

Sharoncreme mit Pollen und Veilchen Rezept

Sharoncreme mit Pollen und Veilchen

(1)

30 Min.

150 Min.

Lachs-Gurken-Sandwich Rezept

Lachs-Gurken-Sandwich

(1)

20 Min.

20 Min.

291 kcal

90

Fleischbällchen auf Gemüse mit Käse gratiniert Rezept

Fleischbällchen auf Gemüse mit Käse gratiniert

(1)

70 Min.

70 Min.

461 kcal

94

Spargel-Feigenfladen Rezept

Spargel-Feigenfladen

mit Ziegenkäse

(1)

50 Min.

95 Min.

738 kcal

72

Kresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse Rezept

Kresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

82

Radieschen mit Quarkdip Rezept

Radieschen mit Quarkdip

(1)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

92

Spinat-Erbsen-Terrine Rezept

Saisonale Küche

Spinat-Erbsen-Terrine

(1)

45 Min.

285 Min.

126 kcal

87

Kartoffel-Gemüse-Rösti mit Spargel und Krabben Rezept

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Gemüse-Rösti mit Spargel und Krabben

(1)

50 Min.

50 Min.

482 kcal

94

Tartelettes mit Frischkäse-Granatapfel-Creme Rezept

Clever naschen

Tartelettes mit Frischkäse-Granatapfel-Creme

(1)

40 Min.

165 Min.

382 kcal

72