3
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjes mit Meerrettichquark

und Radieschensalat

Rezeptentwicklung: EAT SMARTER
Matjes mit Meerrettichquark

Matjes mit Meerrettichquark - Rustikaler Leckerbissen mit Fitmacherqualitäten

3
Drucken
614
kcal
Brennwert
15 min
Zubereitung
35 min
Fertig
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
750 g festkochende Kartoffeln
1 EL Kümmel
Salz
1 kleine Zwiebel
1 Stück Meerrettich (ca. 50 g)
1 Bund Schnittlauch
1 Zitrone
5 EL Milch (1,5 % Fett)
500 g Magerquark
Pfeffer
1 Prise Zucker
Bei Amazon kaufen3 EL Rapsöl
1 Bund Radieschen
3 Stiele Dill
Hier kaufen!2 EL Weißweinessig
8 Matjesfilets (Doppel-Matjes; ca. 600 g)
etwas Kopfsalat nach Belieben
Einkaufsliste drucken

Küchengeräte

1 großer Topf mit Deckel, 1 Esslöffel, 1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Sparschäler, 1 feine Reibe, 1 großes Messer, 1 Zitronenpresse, 2 Schüsseln, 1 Schneebesen, 1 Gabel

Zubereitungsschritte

Schritt 1/9
Matjes mit Meerrettichquark Zubereitung Schritt 1
Kartoffeln unter fließendem Wasser gründlich waschen. Mit Kümmel in kochendem Salzwasser je nach Größe 20-25 Minuten garen.
Schritt 2/9
Matjes mit Meerrettichquark Zubereitung Schritt 2
Inzwischen Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden.
Schritt 3/9
Matjes mit Meerrettichquark Zubereitung Schritt 3
Meerrettich schälen und fein reiben. Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden.
Schritt 4/9
Matjes mit Meerrettichquark Zubereitung Schritt 4
Zitrone halbieren, auspressen und 3 EL Zitronensaft abmessen. Mit Milch und Quark in einer Schüssel verrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen.
Schritt 5/9
Matjes mit Meerrettichquark Zubereitung Schritt 5
Zwiebel, Schnittlauch, Meerrettich und 1 EL Rapsöl unter den Quark rühren.
Schritt 6/9
Matjes mit Meerrettichquark Zubereitung Schritt 6
Radieschen putzen, waschen und in Scheiben schneiden.
Schritt 7/9
Matjes mit Meerrettichquark Zubereitung Schritt 7
Dill waschen, trockenschütteln, Spitzen abzupfen und fein hacken.
Schritt 8/9
Matjes mit Meerrettichquark Zubereitung Schritt 8
Essig, Salz, Pfeffer und restliches Öl in einer weiteren Schüssel verquirlen. Dill und Radieschen untermischen.
Schritt 9/9
Matjes mit Meerrettichquark Zubereitung Schritt 9
Kartoffeln abgießen, unter kaltem Wasser rundum gut abspülen und pellen. Mit Matjesfilets und Quark auf Teller geben. Radieschensalat nach Belieben auf Kopfsalatblättern dazu anrichten und servieren.

Letzte KommentareAlle Kommentare

 
Habe dieses Gericht vor ca. 1 Jahr mit Meerrettichsahne zubereitet. Das war sehr lecker. Heute mit Meerrettich (50g) aus der Tiefkühle (selbst eingefroren) geraspelt. Der Quark wird einfach zu scharf und fast ungenießbar. Wahrscheinlich maximal die halbe Menge (25g).
 
Auf den Fisch hatte ich gestern nicht so Lust, aber auf den Radieschensalat, Kartoffeln und Quark!! :) Total leckere Kombi, der Radieschensalat schmeckt so gut, dass er jetzt mit zu meinen "Lieblingen" gehört!!
 
Dieser Meerrettischquark ist unglaublich lecker!

Schreiben Sie einen Kommentar

Top-Deals des Tages

Nessy, 19 cm - Plüsch Sorgenfresser magnetisch
VON AMAZON
Preis: 15,99 €
12,99 €
Läuft ab in:
Pimpernel Untersetzer, 10,5 x 10,5 cm, MDF mit Kork- Rückwand und Wrendale-Designs, 6er-Set, mehrfarbig
VON AMAZON
10,79 €
Läuft ab in:
Sonderangebot: CarFashion 321600A PUR|TwinClean – Fussmatte| Türmatte| Fußabtreter | Schmutzfangmatte | Sauberlaufmatte | Eingangsmatte| für Innen und Aussen | Anthrazit-Metallic Oberfläche | Scraper-Noppen mit robustem Textilbelag | Größe ca. 75 x 57 cm und mehr
VON AMAZON
Preis: 22,95 €
19,68 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages