2.036 Rezepte für Gesundes fruehstueck

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Erdbeer-Milchshake Rezept
Gute-Laune-Rezept
Erdbeer-Milchshake
4.25
(4)

10 Min.

10 Min.

523 kcal

98
Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout
4.25
(4)

40 Min.

40 Min.

329 kcal

Würziger Bohnen-Dip Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Würziger Bohnen-Dip

mit Knoblauch und Rosmarin

4.23077
(13)

10 Min.

20 Min.

113 kcal

99
Beeren-Joghurt-Schichtdessert Rezept
Erfrischend und leicht
Beeren-Joghurt-Schichtdessert

mit Kerne-Mix

4.2
(5)

15 Min.

15 Min.

165 kcal

87
Gemüse-Sticks Rezept
Smart snacken
Gemüse-Sticks

mit Quark-Kaviar-Dip

4.2
(5)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

97
Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

4.2
(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92
Feldsalat-Birnen-Smoothie Rezept
Clean-Eating-Rezept
Feldsalat-Birnen-Smoothie
4.2
(5)

15 Min.

15 Min.

117 kcal

87
Quark-Brötchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Quark-Brötchen
4.2
(5)

25 Min.

105 Min.

135 kcal

83
Irisches Sodabrot Rezept
Verdauungsfördernd
Irisches Sodabrot

mit Weizen-Vollkornmehl

4.18182
(11)

20 Min.

70 Min.

150 kcal

85
Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing Rezept
Gesunder Feierabend
Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing
4.166665
(6)

30 Min.

30 Min.

256 kcal

93
Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

und Kapern

4.166665
(6)

20 Min.

20 Min.

155 kcal

83
Zimtschnecken vom Blech Rezept
Clever naschen
Zimtschnecken vom Blech
4.166665
(6)

40 Min.

150 Min.

296 kcal

76
Buchweizen-Bowl-Frühstück Rezept
Smart frühstücken
Buchweizen-Bowl-Frühstück
4.166665
(6)

20 Min.

35 Min.

379 kcal

71
Hirse-Birnen-Müsli Rezept
Energy-Kick am Morgen
Hirse-Birnen-Müsli

mit Zimt und Walnüssen

4.15
(20)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

84
Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse Rezept
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse
4.125
(8)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

93
Möhren-Schnittlauch-Quark Rezept
Gesundes Grundrezept
Möhren-Schnittlauch-Quark

mit Schmand

4.1
(10)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

94
Cremiger Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Cremiger Früchtequark

mit Mandeln

4.09091
(11)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

89
Pfannkuchenrollen Rezept
Zum Mitnehmen
Pfannkuchenrollen

mit Ziegenfrischkäse und Möhren

4.09091
(11)

70 Min.

80 Min.

105 kcal

90
Eier-Brokkoli-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Eier-Brokkoli-Salat

mit Joghurt-Dressing

4.083335
(24)

40 Min.

40 Min.

304 kcal

92
Avocado-Bruschetta Rezept
Enthält viele gute Fette
Avocado-Bruschetta

mit gedörrten Tomaten

4.076925
(13)

40 Min.

160 Min.

304 kcal

92
Protein-Pancakes mit Magerquark Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Protein-Pancakes mit Magerquark
4
(18)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

87
Apfel-Avocado-Smoothie Rezept
Enthält viele gute Fette
Apfel-Avocado-Smoothie

mit Kiwi

4
(12)

5 Min.

5 Min.

214 kcal

92
Süße Frischkäse-Bananen-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Süße Frischkäse-Bananen-Creme

mit Schokoraspeln

4
(11)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

54
Orangen-Joghurt-Creme Rezept
Clever naschen
Orangen-Joghurt-Creme

mit Nusskrokant

4
(10)

25 Min.

80 Min.

215 kcal

84
Quark-Eier-Baguette – smarter Rezept
Klassiker mal anders
Quark-Eier-Baguette – smarter

mit Frankfurter Kräutermischung

4
(8)

20 Min.

25 Min.

357 kcal

92
Zitronen-Kardamom-Quark Rezept
Stärkt die Knochen
Zitronen-Kardamom-Quark

auf frischen Feigen

4
(7)

10 Min.

10 Min.

164 kcal

79
Forellentatar Rezept
Leichtes Abendessen
Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

4
(7)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

88
Hirse-Himbeer-Auflauf Rezept
Besonders bekömmlich
Hirse-Himbeer-Auflauf
4
(7)

30 Min.

60 Min.

376 kcal

79
Schaumomelett mit Blattspinat Rezept
Besonders eiweißreich
Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

4
(6)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

96
Pflaumen-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen
Pflaumen-Smoothie

mit Zimt

4
(6)

15 Min.

15 Min.

90 kcal

54
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen
4
(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

89
Vollkorn-Hefezopf Rezept
Klassiker mal anders
Vollkorn-Hefezopf

mit Pecannüssen

4
(5)

25 Min.

580 Min.

264 kcal

79
Lachsschinken-Frischkäse-Brote Rezept
Smart snacken
Lachsschinken-Frischkäse-Brote

mit gebratener Birne

4
(5)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

72
Quinoa-Frühstück Rezept
Clean-Eating-Rezept
Quinoa-Frühstück
4
(5)

25 Min.

25 Min.

359 kcal

84
Haferflocken-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
Haferflocken-Smoothie
4
(5)

15 Min.

15 Min.

241 kcal

82
Haferflockenbrötchen mit Natursauerteig Rezept
Smart frühstücken
Haferflockenbrötchen mit Natursauerteig
4
(4)

40 Min.

130 Min.

201 kcal

100
Spargel mit Kräuterrührei Rezept
Regional & saisonal
Spargel mit Kräuterrührei
4
(3)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

83
Möhren-Waffeln Rezept
Backen nach Clean Eating
Möhren-Waffeln
4
(3)

40 Min.

40 Min.

191 kcal

77
Stracciatella-Quark Rezept
Snacks für Kinder
Stracciatella-Quark
4
(2)

20 Min.

20 Min.

121 kcal

68
Käseigel mit Möhrenstiften Rezept
Kindersnack (1–3 Jahre)
Käseigel mit Möhrenstiften
4
(2)

15 Min.

15 Min.

115 kcal

92
Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix Rezept
Himbeer-Bircher Müsli für den Thermomix
4
(2)

15 Min.

720 Min.

322 kcal

90
Kartoffelwaffeln mit Apfelmus Rezept
Für die ganze Familie
Kartoffelwaffeln mit Apfelmus
4
(2)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

84
Milchreis mit Beeren Rezept
Seelenwärmer
Milchreis mit Beeren
4
(2)

40 Min.

40 Min.

459 kcal

85
Joghurt-Smoothie mit Erdbeeren und Melone Rezept
Smart snacken
Joghurt-Smoothie mit Erdbeeren und Melone
4
(2)

15 Min.

15 Min.

123 kcal

94
Saftiger Obstsalat im Glas Rezept
Clean Eating Snack
Saftiger Obstsalat im Glas
4
(2)

20 Min.

80 Min.

111 kcal

96
Rosenblüten-Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rosenblüten-Milchmix

mit Himbeeren

4
(1)

15 Min.

15 Min.

89 kcal

79
Knuspertörtchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Knuspertörtchen

mit Mirabellen

4
(1)

60 Min.

75 Min.

159 kcal

61
Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas Rezept
Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas
4
(1)

15 Min.

15 Min.

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