4.756 Rezepte für Kalorienarme rezepte

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Butter-Spritzgebäck Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Butter-Spritzgebäck
4
(1)

75 Min.

75 Min.

88 kcal

60
Gurken-Schafskäse-Gazpacho Rezept
Leichtes Abendessen
Gurken-Schafskäse-Gazpacho
4
(1)

35 Min.

155 Min.

142 kcal

100
Toffee Rezept
Seelenwärmer
Toffee
4
(1)

30 Min.

50 Min.

47 kcal

42
Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept
Kichererbsen-Dip für den Thermomix®
4
(1)

6 Min.

6 Min.

137 kcal

98
Bayerische Brotzeit Rezept
Deutscher Klassiker
Bayerische Brotzeit
4
(1)

10 Min.

10 Min.

276 kcal

69
Bratkartoffeln mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo) Rezept
Gute-Laune-Rezept
Bratkartoffeln mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo)
4
(1)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

74
Gurkenhäppchen mit Schafskäse Rezept
Smart snacken
Gurkenhäppchen mit Schafskäse
4
(1)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

93
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix® Rezept
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®
4
(1)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Selbstgemachtes Pflaumenmus Rezept
Selbstgemachtes Pflaumenmus
4
(1)

20 Min.

320 Min.

396 kcal

62
Pilzsuppe Rezept
Regional & saisonal
Pilzsuppe

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

3.964285
(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

95
Lachs-Gurken-Salat Rezept
Low Carb fürs Büro
Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

3.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

90
Bayrische Creme mit Quark – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bayrische Creme mit Quark – smarter

Das klassische Dessert mit Quark leicht gemacht

3.88889
(9)

40 Min.

280 Min.

265 kcal

59
Wok-Gemüse mit Ananas Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

3.875
(8)

30 Min.

30 Min.

149 kcal

88
Mangold-Ricotta-Muffins Rezept
Smart snacken
Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

3.875
(8)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

92
Polenta mit Pilzen Rezept
Regional & saisonal
Polenta mit Pilzen
3.875
(8)

30 Min.

30 Min.

364 kcal

85
Feines Fischtatar Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Feines Fischtatar

von Lachs und Zander

3.857145
(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

93
Chana Masala Rezept
Veganer Sattmacher
Chana Masala
3.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

319 kcal

97
Schinken-Wrap "Hawaii" Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
Schinken-Wrap "Hawaii"
3.857145
(7)

5 Min.

5 Min.

202 kcal

59
Butternut-Kürbis mit Ziegenkäse gebacken Rezept
Butternut-Kürbis mit Ziegenkäse gebacken
3.857145
(7)

40 Min.

60 Min.

211 kcal

82
Avocado mit Lachs und Eiern Rezept
Low Carb Frühstück
Avocado mit Lachs und Eiern
3.85
(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

92
Gebackene Champignons Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

3.846155
(13)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

94
Karottenkuchen mit Frischkäseglasur Rezept
Clever naschen
Karottenkuchen mit Frischkäseglasur
3.833335
(6)

90 Min.

320 Min.

164 kcal

77
Gebratener Topinambur mit Knoblauch und Petersilie Rezept
Low Carb für Gourmets
Gebratener Topinambur mit Knoblauch und Petersilie
3.833335
(6)

15 Min.

30 Min.

132 kcal

99
Gedämpfter Blumenkohl Rezept
Figurbewusst genießen
Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

3.81818
(11)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

100
Italienisches Ofengemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

3.8125
(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

100
Polenta-Taler Rezept
Gut für die Haut
Polenta-Taler

aus der Pfanne

3.8
(5)

60 Min.

120 Min.

76 kcal

64
Würziges Sauerkraut Rezept
Gesundes Grundrezept
Würziges Sauerkraut
3.8
(5)

45 Min.

45 Min.

256 kcal

67
Putenbrust aus dem Ofen Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Putenbrust aus dem Ofen
3.8
(5)

10 Min.

45 Min.

270 kcal

54
Thai-Curry vegetarisch Rezept
Vegetarisch für Genießer
Thai-Curry vegetarisch
3.8
(5)

40 Min.

40 Min.

373 kcal

100
Kichererbsen-Bohnen-Pfanne mit Schokolade Rezept
Besonders eiweißreich
Kichererbsen-Bohnen-Pfanne mit Schokolade
3.8
(5)

50 Min.

50 Min.

331 kcal

95
Blumenkohl-Nuggets Rezept
Vegetarisch für Genießer
Blumenkohl-Nuggets

auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

3.77778
(9)

55 Min.

60 Min.

280 kcal

88
Zitronensterne Rezept
Clever naschen
Zitronensterne

mit Quittengelee

3.75
(8)

45 Min.

135 Min.

64 kcal

58
Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen Rezept
Smarte Hausmannskost
Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen
3.75
(8)

50 Min.

60 Min.

234 kcal

100
Leichte Mayonnaise Rezept
Klassiker mal anders
Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

3.75
(8)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

87
Hackfleisch-Lauch-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Hackfleisch-Lauch-Suppe
3.75
(8)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

93
Gebackenes Schollenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackenes Schollenfilet

im Möhrenmantel

3.75
(4)

25 Min.

40 Min.

237 kcal

92
Artischocken klassisch – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Artischocken klassisch – smarter

mit leichter Aioli

3.75
(4)

60 Min.

60 Min.

194 kcal

93
Reisflockenbrei mit Avocado Rezept
Babykost ohne Milch
Reisflockenbrei mit Avocado

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

3.75
(4)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

Orangensoße Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Orangensoße
3.75
(4)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

35
Rosenkohl-Auflauf Rezept
Vegetarisch für Genießer
Rosenkohl-Auflauf
3.75
(4)

50 Min.

75 Min.

352 kcal

87
Steinpilzrisotto mit Parmesan Rezept
Vegetarisch für Genießer
Steinpilzrisotto mit Parmesan
3.75
(4)

60 Min.

60 Min.

289 kcal

94
Chili sin Carne Rezept
Klassiker für Vegetarier
Chili sin Carne
3.75
(4)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

99
Schokoladenkuchen mit Erdbeeren Rezept
Macht glücklich
Schokoladenkuchen mit Erdbeeren
3.75
(4)

40 Min.

135 Min.

265 kcal

56
Gemüse-Eier-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Gemüse-Eier-Salat
3.714285
(7)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

100
Nektarinen-Johannisbeer-Kuchen Rezept
Gut für die Haut
Nektarinen-Johannisbeer-Kuchen

mit Grieß und Joghurt

3.666665
(9)

40 Min.

65 Min.

170 kcal

71
Schokoladen-Joghurt-Mousse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schokoladen-Joghurt-Mousse

mit Orangensalat

3.666665
(6)

45 Min.

165 Min.

304 kcal

57
Johannisbeer-Auflauf Rezept
Naschen ohne Reue
Johannisbeer-Auflauf

mit Mandelstiften

3.666665
(6)

25 Min.

65 Min.

212 kcal

75
French Dressing Rezept
Schnell und einfach
French Dressing
3.857145
(7)

10 Min.

10 Min.

165 kcal

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