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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schinken-Wrap "Hawaii"

Kindersnack (4-6 Jahre)

Schinken-Wrap "Hawaii"

Schinken-Wrap "Hawaii" - Ananas und Schinken, mit Frischkäse flott gewickelt

202
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
2 Blätter Eisbergsalat
1 Wrap (Fertigprodukt)
30 g Frischkäsezubereitung (0,2 % Fett)
2 EL Ananas (Dose)
30 g gekochter Schinken (in hauchdünnen Scheiben)
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Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Brotmesser, 1 Butterbrotpapier

Zubereitungsschritte

Schinken-Wrap "Hawaii" Zubereitung Schritt 1
1

Eisbergsalat waschen, trockentupfen und in dünne Streifen schneiden.

Schinken-Wrap "Hawaii" Zubereitung Schritt 2
2

Den Wrap mit Frischkäse bestreichen, Ananas und Salatstreifen darauf verteilen.

Schinken-Wrap "Hawaii" Zubereitung Schritt 3
3

Mit Kochschinken belegen und fest aufrollen.

Schinken-Wrap "Hawaii" Zubereitung Schritt 4
4

Fest in Butterbrotpapier wickeln, dabei die Enden wie bei einem Bonbon zusammendrehen. Mit einem Brotmesser schräg durchschneiden.

Letzte KommentareAlle Kommentare

 
Das stimmt nicht ganz, einen Obstsalat können Sie sich machen, ABER er beinhaltet viel Fruchtzucker. Und Fruchtzucker sind Kohlenhydrate! Abends ganz schlecht !
 
OK - mit dem Geschmack des Wraps hast Du recht. Wenn Du anstelle des Frischkäses eine handelsübliche Frischkäsezubereitung mit Ananas nimmst und vor dem Zusammenrollen dann noch etwas süße Chilisoße darüber gibst, wird bestimmt auch für Dich lecker.
Bild des Benutzers svenja_dohl
So ein Wrap schmeckt ja eigentlich nach nichts. Der Salat und der Frischkäse ebenfalls. Das bisschen Schinken schmeckt man auch nicht groß. Bleibt also eigentlich nur die Ananas und dann kann man sich genauso gut einen Obstsalat machen. War leider nicht mein Fall.
 
Ich habe Vollkorn-Wraps genommen und ich muss sagen, dass dieses Rezept sehr schnell zubereitet und super lecker war. Werde es öfter machen. Vielen Dank.
 
Habe das Rezept gerade ausprobiert! Meiner Tochter und mir hat es sehr gut geschmeckt! Und zu den Kommentaren von wegen ungesund,... man muss es ja nicht jeden Tag essen! Und ab und zu ist sowas auch mal drin!

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