4.455 Rezepte für Kalorienarmes abendessen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kichererbsensuppe vegan Rezept
Seelenwärmer
Kichererbsensuppe vegan
4.666665
(3)

30 Min.

560 Min.

331 kcal

100
Gefüllte Polentarolle Rezept
Gefüllte Polentarolle
4.666665
(3)

45 Min.

85 Min.

333 kcal

81
Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten
4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

80 kcal

87
Erbsencremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Erbsencremesuppe

mit Geflügelwürstchen

4.65
(20)

20 Min.

20 Min.

396 kcal

75
Kartoffel-Gurken-Salat mit Dill Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffel-Gurken-Salat mit Dill
4.65
(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

87
Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen Rezept
Saisonale Küche
Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen
4.64706
(17)

45 Min.

45 Min.

248 kcal

84
Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept
Enthält viel Eisen
Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

4.642855
(112)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

95
Cottage Pie Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Cottage Pie
4.642855
(14)

20 Min.

90 Min.

353 kcal

91
Knusprige Kartoffelrösti Rezept
Gesundes Grundrezept
Knusprige Kartoffelrösti

mit frischer Muskatnuss

4.636365
(11)

20 Min.

20 Min.

120 kcal

92
Pellkartoffeln mit Quark Rezept
Klassiker für Vegetarier
Pellkartoffeln mit Quark

und Leinöl

4.636365
(11)

20 Min.

45 Min.

340 kcal

89
Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube Rezept
Smarter Klassiker
Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube
4.636365
(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

87
Schnelles Shakshuka Rezept
Leichtes Abendessen
Schnelles Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

4.636365
(11)

25 Min.

35 Min.

198 kcal

93
Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern Rezept
Veganer Sattmacher
Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern
4.636365
(11)

15 Min.

25 Min.

230 kcal

100
Gemüse-Käsespieße Rezept
Figurbewusst genießen
Gemüse-Käsespieße
4.636365
(11)

30 Min.

95 Min.

345 kcal

98
Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse Rezept
Low Carb Dinner
Zitroniges Fischfilet mit Zucchinigemüse
4.636365
(11)

20 Min.

20 Min.

235 kcal

96
Wildreis mit Rosenkohl und Pastinake Rezept
Vegan für Genießer
Wildreis mit Rosenkohl und Pastinake
4.636365
(11)

50 Min.

50 Min.

393 kcal

86
Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli
4.625
(16)

25 Min.

25 Min.

393 kcal

90
Couscous-Pfanne mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
Couscous-Pfanne mit Gemüse
4.625
(16)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

94
Gefüllte Putenhacksteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Putenhacksteaks

mit Schafskäse

4.625
(8)

20 Min.

35 Min.

200 kcal

90
Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing Rezept
Veganer Sattmacher
Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing
4.625
(8)

45 Min.

45 Min.

376 kcal

88
Weiße Bohnensuppe Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Weiße Bohnensuppe
4.625
(8)

75 Min.

795 Min.

391 kcal

96
Reis mit geröstetem Butternusskürbis Rezept
Saisonale Küche
Reis mit geröstetem Butternusskürbis
4.625
(8)

45 Min.

45 Min.

302 kcal

100
Rote-Linsen-Suppe Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Rote-Linsen-Suppe
4.625
(8)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

95
Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben Rezept
Meal-Prep-Gericht
Buchweizen-Brokkoli-Salat mit Trauben
4.625
(8)

30 Min.

30 Min.

339 kcal

97
Lauchsuppe einfach Rezept
Preiswert für Genießer
Lauchsuppe einfach
4.625
(8)

35 Min.

35 Min.

360 kcal

85
Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa Rezept
5-Zutaten-Küche
Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa
4.615385
(26)

35 Min.

35 Min.

367 kcal

96
Dicke-Bohnen-Puffer Rezept
Protein-Power am Abend
Dicke-Bohnen-Puffer
4.615385
(13)

20 Min.

40 Min.

347 kcal

90
Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten Rezept
Protein-Power am Abend
Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten
4.615385
(13)

30 Min.

30 Min.

329 kcal

96
Hirse-Gemüse-Pfanne Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Hirse-Gemüse-Pfanne

mit Kirschtomaten und Schafskäse

4.60606
(33)

40 Min.

40 Min.

370 kcal

97
Quetschkartoffeln mit Gemüse Rezept
Backen nach Clean Eating
Quetschkartoffeln mit Gemüse
4.6
(25)

20 Min.

60 Min.

327 kcal

96
Vegetarische Wirsingrouladen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Vegetarische Wirsingrouladen

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

4.6
(20)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

94
Burger-Buns mit Sauerteig Rezept
Klassiker mal anders
Burger-Buns mit Sauerteig
4.6
(10)

25 Min.

865 Min.

370 kcal

79
Cremige Pastinaken-Kartoffel-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Cremige Pastinaken-Kartoffel-Suppe

mit knusprigem Parmaschinken

4.6
(10)

40 Min.

60 Min.

396 kcal

72
Zucchini-Lachs-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
Zucchini-Lachs-Lasagne
4.6
(10)

25 Min.

75 Min.

392 kcal

93
Gelbe Erbsensuppe Rezept
Smarter Klassiker
Gelbe Erbsensuppe
4.6
(10)

35 Min.

65 Min.

382 kcal

100
Krustenbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Krustenbrot
4.6
(10)

35 Min.

215 Min.

155 kcal

85
Paprika mit Hüttenkäse Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Paprika mit Hüttenkäse
4.6
(10)

15 Min.

15 Min.

140 kcal

98
Vegetarischer Wirsingeintopf Rezept
Seelenwärmer
Vegetarischer Wirsingeintopf
4.6
(10)

30 Min.

70 Min.

282 kcal

96
Gefüllte Lachsforelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

4.6
(5)

35 Min.

70 Min.

318 kcal

99
Klassische Gemüsebrühe Rezept
Smarter Klassiker
Klassische Gemüsebrühe

(Grundrezept)

4.6
(5)

60 Min.

80 Min.

10 kcal

100
Tapioka-Pudding Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tapioka-Pudding

mit Ananas, Mango und Kokos

4.6
(5)

45 Min.

70 Min.

242 kcal

65
Salat von gebratenem Fenchel Rezept
Saisonale Küche
Salat von gebratenem Fenchel

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

181 kcal

97
Scharfer Thai-Salat Rezept
Grillen auf leichte Art
Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

4.6
(5)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

92
Paprikasuppe Rezept
Leichtes Abendessen
Paprikasuppe
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

387 kcal

89
Misosuppe Rezept
Eiweißreich und vegan
Misosuppe

mit Wakame-Algen und Tofu

4.6
(5)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

96
Pilzgulasch Rezept
Veganer Sattmacher
Pilzgulasch

mit Kartoffeln und Paprika

4.6
(5)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

94
Rohkostsalat mit Kohl Rezept
Feine Gemüseküche
Rohkostsalat mit Kohl
4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

247 kcal

92
Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt Rezept
Seelenwärmer
Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt
4.6
(5)

20 Min.

35 Min.

262 kcal

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