7.782 Rezepte für Laktosefreies kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rinderbrühe mit Sprossen und Kürbis Rezept

Rinderbrühe mit Sprossen und Kürbis

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45 Min.

135 Min.

Garnelen mit Mangodip Rezept

Garnelen mit Mangodip

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30 Min.

30 Min.

Ente mit japanischer Birne (Nashi) und grünem Salat Rezept

Ente mit japanischer Birne (Nashi) und grünem Salat

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25 Min.

50 Min.

606 kcal

85

Kalbsroulade mit Füllung dazu Rotweinsoße Rezept

Kalbsroulade mit Füllung dazu Rotweinsoße

(0)

35 Min.

135 Min.

Crevettenspieße mit Sumach Rezept

Crevettenspieße mit Sumach

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10 Min.

13 Min.

229 kcal

74

Avocado-Mango-Salat mit Cashews Rezept

Avocado-Mango-Salat mit Cashews

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20 Min.

20 Min.

614 kcal

93

Roggenpasta mit Pilzsoße Rezept

Roggenpasta mit Pilzsoße

(0)

25 Min.

35 Min.

Wildlachs mit Erbsen und Minze Rezept

Wildlachs mit Erbsen und Minze

(0)

25 Min.

25 Min.

Lamm mit Granatapfelsoße Rezept

Lamm mit Granatapfelsoße

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30 Min.

240 Min.

518 kcal

92

Teigtaschen aus Asien (Wan Tan) mit Sojasoße Rezept

Teigtaschen aus Asien (Wan Tan) mit Sojasoße

(0)

45 Min.

45 Min.

248 kcal

79

Gemüsecurry auf indische Art Rezept

Gemüsecurry auf indische Art

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30 Min.

55 Min.

280 kcal

97

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln Rezept

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

(0)

40 Min.

100 Min.

915 kcal

97

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras Rezept

Gelbe Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Zitronengras

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35 Min.

60 Min.

Knoblauch-Sardellen-Soße Rezept

Knoblauch-Sardellen-Soße

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30 Min.

30 Min.

1280 kcal

100

Roher Fischsalat mit Avocado Rezept

Roher Fischsalat mit Avocado

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20 Min.

140 Min.

184 kcal

100

Geschmorte Lammhaxe mit Gemüse Rezept

Geschmorte Lammhaxe mit Gemüse

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150 Min.

150 Min.

1968 kcal

82

Bunter Blattsalat mit Walnüssen und Hähnchen Rezept

Bunter Blattsalat mit Walnüssen und Hähnchen

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30 Min.

30 Min.

453 kcal

98

Gemüsesalat mit Sardellendressing Rezept

Gemüsesalat mit Sardellendressing

(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

100

Würziges Hähnchen mit Kirschtomaten und Kürbis Rezept

Würziges Hähnchen mit Kirschtomaten und Kürbis

(0)

25 Min.

55 Min.

336 kcal

98

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa Rezept

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa

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20 Min.

20 Min.

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika Rezept

Spießchen von Seezungenrouladen mit Champignons und Paprika

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45 Min.

45 Min.

72 kcal

100

Scharfes Auberginengemüse auf asiatische Art Rezept

Scharfes Auberginengemüse auf asiatische Art

(0)

20 Min.

20 Min.

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse Rezept

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

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25 Min.

85 Min.

608 kcal

96

Barschfilet auf Möhren gedämpft Rezept

Barschfilet auf Möhren gedämpft

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40 Min.

40 Min.

Spießchen mit Fisch und Banane Rezept

Spießchen mit Fisch und Banane

(0)

25 Min.

25 Min.

311 kcal

87

Gemüsesuppe im Asia-Stil Rezept

Gemüsesuppe im Asia-Stil

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15 Min.

25 Min.

Nizza Salat mit Thunfischsteak Rezept

Nizza Salat mit Thunfischsteak

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40 Min.

40 Min.

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama) Rezept

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama)

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25 Min.

85 Min.

168 kcal

87

Gebratenes Knobi-Hähnchen Rezept

Gebratenes Knobi-Hähnchen

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20 Min.

155 Min.

744 kcal

96

Kokos-Chili-Chutney Rezept

Kokos-Chili-Chutney

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45 Min.

225 Min.

1865 kcal

97

Kichererbsensalat mit Bohnen Rezept

Kichererbsensalat mit Bohnen

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20 Min.

800 Min.

255 kcal

100

Hähnchen in Oliven-Tomaten-Sugo Rezept

Hähnchen in Oliven-Tomaten-Sugo

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30 Min.

70 Min.

527 kcal

86

Shrimps-Curry mit Porree Rezept

Shrimps-Curry mit Porree

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15 Min.

30 Min.

407 kcal

98

Frühlingsröllchen mit Erbsensprossen und Enokitake-Pilzen Rezept

Frühlingsröllchen mit Erbsensprossen und Enokitake-Pilzen

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30 Min.

30 Min.

Gebackene Kürbisspalten mit Knoblauch Rezept

Gebackene Kürbisspalten mit Knoblauch

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15 Min.

45 Min.

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln Rezept

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln

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40 Min.

110 Min.

Kalbsfleisch-Tajine mit Datteln und Sesam Rezept

Kalbsfleisch-Tajine mit Datteln und Sesam

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20 Min.

80 Min.

485 kcal

95

Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art Rezept

Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art

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30 Min.

80 Min.

650 kcal

98

Nuss-Müsli Rezept

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10 Min.

10 Min.

704 kcal

92

Tintenfisch mit Ratatouille-Gemüse Rezept

Tintenfisch mit Ratatouille-Gemüse

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15 Min.

25 Min.

Steinbutt im in Zitronengras-Limetten-Brühe Rezept

Steinbutt im in Zitronengras-Limetten-Brühe

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40 Min.

40 Min.

Sushi mit Thunfisch Rezept

Sushi mit Thunfisch

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30 Min.

30 Min.

Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch Rezept

Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch

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30 Min.

55 Min.

Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto Rezept

Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto

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30 Min.

30 Min.

229 kcal

89

Stockfisch mit getrockneten Früchten Rezept

Stockfisch mit getrockneten Früchten

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30 Min.

2935 Min.

774 kcal

89

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette Rezept

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

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25 Min.

55 Min.

309 kcal

95

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche) Rezept

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

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25 Min.

85 Min.

Kalbsschnitzel mit Erdbeersoße Rezept

Kalbsschnitzel mit Erdbeersoße

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25 Min.

35 Min.

304 kcal

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