Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Im Salzmantel gebackener Wolfsbarsch
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 55 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
4 küchenfertige ganze Loups de mer à ca. 300 g
4 Knoblauchzehen
2 Zitronen
Salz
Pfeffer frisch gemahlen
2 kg grobes Meersalz
4 Eiweiß
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Loup de merZitroneSalzPfefferMeersalz
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Backofen auf 250°C (Umluft 220°C) vorheizen.
2.
Die Fische innen und außen waschen und trocken tupfen. Den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zitronen waschen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Die Zitronenscheiben mit dem Knoblauch in die Fischbäuche füllen und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Meersalz mit den Eiweißen vermengen. Ein Backblech mit Backpapier belegen und die Hälfte des Salzteiges darauf vierteln. Die Fische darauf legen und mit dem restlichen Salz bedecken. Im vorgeheizten Ofen ca. 25 Minuten backen. Anschließend mit der Salzkruste servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Pancakes mit Obst Rezept
Smart frühstücken
4.666665
(9)

25 Min.

40 Min.

289 kcal

90
Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl Rezept
Smart frühstücken
5
(8)

15 Min.

15 Min.

193 kcal

94
Chia-Pudding mit Banane Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(16)

15 Min.

735 Min.

226 kcal

81
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
142 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1576 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund