3.056 Rezepte für Mediterran kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Pilzrisotto Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

30 Min.

50 Min.

598 kcal

84
Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(3)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

88
Knoblauch in Öl eingelegt Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

96
Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen Rezept

30 Min.

50 Min.

604 kcal

91
Dinkelsalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(3)

20 Min.

765 Min.

469 kcal

87
Pastasalat mit Kichererbsen, Kapern und getrockneten Tomaten Rezept

20 Min.

30 Min.

589 kcal

90
Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen Rezept

30 Min.

30 Min.

380 kcal

94
Zwiebelrostbraten Rezept

15 Min.

30 Min.

209 kcal

72
Putenröllchen mit Maronenfüllung Rezept

30 Min.

50 Min.

411 kcal

87
Rucola-Champignon-Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

359 kcal

97
Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

20 Min.

20 Min.

210 kcal

96
Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

20 Min.

60 Min.

744 kcal

90
Gegrillte Aubergine italienisch Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(3)

30 Min.

50 Min.

218 kcal

100
Kräuterbrot Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(3)

30 Min.

135 Min.

512 kcal

96
Gefächerte Tomaten-Mozzarella-Aubergine Rezept
Figurbewusst genießen
5
(3)

25 Min.

75 Min.

241 kcal

89
Eingelegte Zucchini Rezept
Regional & saisonal
5
(3)

20 Min.

20 Min.

536 kcal

98
Grüner Spargel vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(3)

20 Min.

28 Min.

78 kcal

87
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

25 Min.

25 Min.

479 kcal

89
Pasta mit Pesto alla genovese Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(3)

20 Min.

35 Min.

621 kcal

97
Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
5
(3)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

100
Pasta mit Lachs-Soße Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

15 Min.

30 Min.

633 kcal

92
Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept
Low Carb fürs Büro
5
(3)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

83
Lasagne mit frischen Tomaten Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

90
Brokkoliauflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

20 Min.

50 Min.

595 kcal

88
Linsensalat Rezept
Figurbewusst genießen

mit Kürbis

5
(3)

20 Min.

50 Min.

240 kcal

100
Spinat-Pizza Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(3)

30 Min.

50 Min.

432 kcal

82
Gnocchi selber machen Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

45 Min.

60 Min.

430 kcal

96
Grillkartoffeln Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Sesam

5
(2)

15 Min.

45 Min.

202 kcal

98
Geschmorte Artischocken Rezept
Bauchschmeichler

in Zitrus-Basilikum-Sud

5
(2)

60 Min.

60 Min.

72 kcal

96
Süßkartoffelpuffer mit Lachs Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

40 Min.

40 Min.

186 kcal

92
Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln Rezept
Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

5
(2)

20 Min.

20 Min.

290 kcal

87
Matjessalat auf Crostini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven und Kapern

5
(2)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

79
Spaghetti mit Garnelen und Spinat Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

25 Min.

25 Min.

835 kcal

90
Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Zucchiniröllchen Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(2)

20 Min.

20 Min.

43 kcal

93
Grüner Spargel mit Burrata Rezept
Gut für die Haut
5
(2)

10 Min.

25 Min.

408 kcal

97
Feigen auf Parmaschinken Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Zitrone, Honig und Minze

5
(2)

15 Min.

15 Min.

156 kcal

71
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Blattsalaten

5
(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

92
Knoblauch im Ofen Rezept
Entzündungslindernd
5
(2)

5 Min.

35 Min.

115 kcal

92
Garnelen mit Spinat Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
5
(2)

15 Min.

15 Min.

393 kcal

94
Lauwarmer Spargelsalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Garnelen

5
(2)

35 Min.

35 Min.

302 kcal

86
Brot mit Oliven und Feta Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

79
Ratatouille mit Ei Rezept
Schnell und einfach
5
(2)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

98
Ofengemüse mit Bohnen Rezept
Leichtes Abendessen
5
(2)

15 Min.

45 Min.

365 kcal

98
Erbsenpesto Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

20 Min.

20 Min.

555 kcal

98
Fenchel-Rhabarber-Salat Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

20 Min.

35 Min.

194 kcal

83
Buntes Gemüse mit Joghurtsauce Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

254 kcal

94
Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(2)

25 Min.

25 Min.

674 kcal

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