3.056 Rezepte für Mediterran kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Auberginen mit Reis Rezept

Vegetarisch für Genießer

Auberginen mit Reis

(2)

40 Min.

70 Min.

380 kcal

96

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Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade Rezept

Grillen auf leichte Art

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

(2)

10 Min.

10 Min.

124 kcal

87

Panierter Zander Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Panierter Zander

(2)

35 Min.

35 Min.

471 kcal

89

Schafskäse mit Oliven in Marinade Rezept

Schafskäse mit Oliven in Marinade

(2)

10 Min.

730 Min.

776 kcal

96

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Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Burrata-Tomatensalat auf italienischem Gemüse

(2)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

94

Mandel-Pistazien-Plätzchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Mandel-Pistazien-Plätzchen

(2)

80 Min.

80 Min.

100 kcal

83

Veganer Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Veganer Kartoffelsalat

(2)

20 Min.

65 Min.

225 kcal

87

Mediterraner Ofengemüsesalat Rezept

Smarter Klassiker

Mediterraner Ofengemüsesalat

(2)

25 Min.

65 Min.

249 kcal

82

Melonensalat mit Pistazien Rezept

Erfrischend und leicht

Melonensalat mit Pistazien

(2)

15 Min.

35 Min.

225 kcal

87

Gefülltes Gemüse Low Carb Rezept

Gefülltes Gemüse Low Carb

(2)

45 Min.

45 Min.

382 kcal

93

Krautroulade Rezept

Protein-Power am Abend

(2)

40 Min.

100 Min.

400 kcal

93

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Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

(2)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

97

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch Rezept

Gesunder Feierabend

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch

(2)

30 Min.

55 Min.

266 kcal

98

Gebackene Paprika mit Schafskäse Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackene Paprika mit Schafskäse

(2)

10 Min.

30 Min.

429 kcal

96

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

(2)

30 Min.

30 Min.

209 kcal

86

Burrata mit Nektarinen Rezept

Grillen auf leichte Art

Burrata mit Nektarinen

(2)

20 Min.

20 Min.

493 kcal

85

Gebackene Zucchini mit Feta Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackene Zucchini mit Feta

(2)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

87

Loaded Hummus Rezept

Vegetarisch für Genießer

(2)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

94

Überbackenes Fischfilet Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Überbackenes Fischfilet

(2)

30 Min.

40 Min.

591 kcal

89

Quinoasalat mit Oliven und Schafskäse Rezept

Quinoasalat mit Oliven und Schafskäse

(2)

30 Min.

45 Min.

346 kcal

92

Gebackene Eier mit Spinat Rezept

Super Beauty Food

Gebackene Eier mit Spinat

(2)

20 Min.

45 Min.

402 kcal

81

Mediterrane Gemüsesuppe Rezept

Vegan für Genießer

Mediterrane Gemüsesuppe

(2)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

99

In Öl eingelegte Auberginen Rezept

Gute-Laune-Rezept

In Öl eingelegte Auberginen

(2)

30 Min.

750 Min.

81 kcal

99

Grillgemüse Grundrezept Rezept

Clean Eating für Gäste

Grillgemüse Grundrezept

(2)

30 Min.

40 Min.

192 kcal

98

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

(2)

40 Min.

45 Min.

353 kcal

99

Gegrilltes Gemüse als Antipasti Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gegrilltes Gemüse als Antipasti

(2)

10 Min.

18 Min.

240 kcal

100

Mediterranes Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Mediterranes Gemüse

(2)

15 Min.

30 Min.

170 kcal

100

Geschmorte Tomaten mit Zwiebeln Rezept

Feine Gemüseküche

Geschmorte Tomaten mit Zwiebeln

(2)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

100

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Wolfsbarsch auf Duftreis mit karamellisierten Kirschtomaten und Mango Rezept

Figurbewusst genießen

Wolfsbarsch auf Duftreis mit karamellisierten Kirschtomaten und Mango

(2)

45 Min.

45 Min.

497 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Grünen Bohnen Linsen und Schafskäse Rezept

Bunter Gemüsesalat mit Grünen Bohnen Linsen und Schafskäse

(2)

80 Min.

850 Min.

439 kcal

98

Zitronendressing Rezept

Gesundes Grundrezept

Zitronendressing

(2)

5 Min.

5 Min.

466 kcal

96

Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße Rezept

Regionale Küche

Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße

(2)

35 Min.

135 Min.

490 kcal

70

Tomatensauce Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Tomatensauce Grundrezept

(2)

35 Min.

35 Min.

174 kcal

98

Couscous-Salat mit Paprika Rezept

Clean-Eating-Mittag

Couscous-Salat mit Paprika

(2)

20 Min.

20 Min.

234 kcal

95

Avocado-Bohnen-Salat Rezept

Vegan für Genießer

Avocado-Bohnen-Salat

(2)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

94

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Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto Rezept

Vegan abnehmen

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

(2)

35 Min.

35 Min.

464 kcal

Gemüsesuppe mit Pesto Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüsesuppe mit Pesto

(2)

45 Min.

837 Min.

409 kcal

99

Fleisch-Gemüse-Spieße mit Joghurtsoße Rezept

Fleisch-Gemüse-Spieße mit Joghurtsoße

(2)

40 Min.

48 Min.

536 kcal

92

Ziegenbraten Rezept

(2)

90 Min.

90 Min.

Nudeln mit Kichererbsen Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudeln mit Kichererbsen

(2)

20 Min.

75 Min.

763 kcal

89

Gebratener Loup de mer mit Zitrone und Kapern Rezept

Gebratener Loup de mer mit Zitrone und Kapern

(2)

50 Min.

50 Min.

Suppe mit Meeresfrüchten Rezept

Suppe mit Meeresfrüchten

(2)

30 Min.

65 Min.

412 kcal

87

Forellen-Tatar mit Gurke und Lauchzwiebeln auf Pumpernickel Rezept

Forellen-Tatar mit Gurke und Lauchzwiebeln auf Pumpernickel

(2)

30 Min.

30 Min.

131 kcal

79

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Knusprige Bruschetta mit Fisch Rezept

Klassiker mal anders

Knusprige Bruschetta mit Fisch

(2)

10 Min.

40 Min.

Radieschensalat mit Schnittlauchdressing Rezept

Radieschensalat mit Schnittlauchdressing

(2)

20 Min.

30 Min.

209 kcal

79

Salat mit Schafskäse Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Salat mit Schafskäse

(2)

20 Min.

30 Min.

411 kcal

93

Avocado mit Käsewürfeln Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Avocado mit Käsewürfeln

(2)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

93

Mediterraner Gemüsesalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Mediterraner Gemüsesalat

(2)

30 Min.

50 Min.

158 kcal

100