736 Rezepte für Mediterrane hauptspeise

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Fischfilet mit Mangold und Pinienkernen aus Mallorca Rezept
Fischfilet mit Mangold und Pinienkernen aus Mallorca
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30 Min.

55 Min.

580 kcal

88
Geschmortes Hähnchen Rezept
Geschmortes Hähnchen
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40 Min.

60 Min.

393 kcal

87
Geschmortes Kaninchen auf italienische Art Rezept
Geschmortes Kaninchen auf italienische Art
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90 Min.

90 Min.
Mediterraner Bohneneintopf Rezept
Mediterraner Bohneneintopf
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60 Min.

60 Min.
Rindfleisch-Spieße in der Pfanne Rezept
Rindfleisch-Spieße in der Pfanne
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25 Min.

25 Min.

420 kcal

96
Brotsuppe mit Zwiebeln Rezept
Brotsuppe mit Zwiebeln
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15 Min.

15 Min.

220 kcal

62
Frikadellen mit Parmesan Rezept
Frikadellen mit Parmesan
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20 Min.

20 Min.

534 kcal

87
Brotsalat mit Kapern Rezept
Brotsalat mit Kapern

mit Kapern & Oliven

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150 Min.

150 Min.
Obstsalat mit Fenchel Rezept
Obstsalat mit Fenchel
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80 Min.

80 Min.

264 kcal

83
Bunte Grillspieße Rezept
Bunte Grillspieße
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25 Min.

25 Min.

129 kcal

97
Knoblauch-Hähnchen Rezept
Knoblauch-Hähnchen
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90 Min.

90 Min.

523 kcal

96
Gefülltes Gemüse mit Hackfleisch Rezept
Gefülltes Gemüse mit Hackfleisch
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75 Min.

75 Min.

650 kcal

92
Mediterrane Frittata Rezept
Mediterrane Frittata
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15 Min.

15 Min.

310 kcal

79
Gemüsegratin mit Crème fraîche Rezept
Gemüsegratin mit Crème fraîche
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50 Min.

50 Min.

477 kcal

74
Gegrillte Rotbarben Rezept
Gegrillte Rotbarben
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45 Min.

45 Min.

658 kcal

94
Forelle gefüllt mit Zitrone Rezept
Forelle gefüllt mit Zitrone

vom Grill

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25 Min.

25 Min.

288 kcal

98
Saftige Rinderfrikadellen Rezept
Saftige Rinderfrikadellen
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25 Min.

25 Min.

312 kcal

89
Hackfleischauflauf Rezept
Hackfleischauflauf
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60 Min.

60 Min.

751 kcal

79
Rustikaler Nudelsalat Rezept
Rustikaler Nudelsalat
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30 Min.

30 Min.

642 kcal

75
Weiße Bohnen-Eintopf mit Tomaten Rezept
Weiße Bohnen-Eintopf mit Tomaten
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45 Min.

45 Min.

337 kcal

79
Frittata mit Zucchini und Tomaten Rezept
Frittata mit Zucchini und Tomaten
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30 Min.

30 Min.

587 kcal

94
Avocado-Paprika-Salat Rezept
Avocado-Paprika-Salat
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25 Min.

25 Min.

356 kcal

87
Gefüllte Zucchini vegetarisch Rezept
Gefüllte Zucchini vegetarisch
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45 Min.

45 Min.

600 kcal

92
Paprika-Eintopf vegetarisch Rezept
Paprika-Eintopf vegetarisch
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105 Min.

105 Min.

315 kcal

100
Putenröllchen gefüllt mit Feta Rezept
Putenröllchen gefüllt mit Feta
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50 Min.

50 Min.

737 kcal

83
Wildreis-Risotto Rezept
Wildreis-Risotto
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30 Min.

30 Min.

639 kcal

84
Makkaroni-Salat Rezept
Makkaroni-Salat
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25 Min.

25 Min.

640 kcal

90
Dicke Bohnen-Salat Rezept
Dicke Bohnen-Salat
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80 Min.

80 Min.

288 kcal

96
Griechischer Bulgursalat Rezept
Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

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70 Min.

70 Min.

386 kcal

96
Sommersalat mit Putenstreifen Rezept
Sommersalat mit Putenstreifen
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30 Min.

30 Min.

423 kcal

77
Lachs mediterrane Art Rezept
Lachs mediterrane Art
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30 Min.

30 Min.

593 kcal

90
Low Carb Hähnchen Pfanne Rezept
Low Carb Hähnchen Pfanne
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35 Min.

35 Min.

326 kcal

99
Boeuf a la Mode Rezept
Boeuf a la Mode
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210 Min.

210 Min.
Beeren-Müsli Rezept
Beeren-Müsli
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20 Min.

20 Min.

299 kcal

85
Frittierter Blumenkohl Rezept
Frittierter Blumenkohl
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35 Min.

35 Min.
Kartoffelauflauf mit Zucchini und Pilzen Rezept
Kartoffelauflauf mit Zucchini und Pilzen
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60 Min.

60 Min.
Gerstensuppe Rezept
Gerstensuppe
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95 Min.

95 Min.

777 kcal

71
Omas Fischsuppe Rezept
Omas Fischsuppe
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40 Min.

40 Min.
Feurige Garnelenpfanne Rezept
Feurige Garnelenpfanne
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40 Min.

40 Min.

361 kcal

89
Dorade mit Gemüse Rezept
Dorade mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

532 kcal

97
Nudelauflauf mit Bechamel Rezept
Nudelauflauf mit Bechamel
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80 Min.

80 Min.

588 kcal

60
Gefüllte Hähnchenbrust mediterran Rezept
Gefüllte Hähnchenbrust mediterran
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40 Min.

40 Min.

497 kcal

70
Omas Biersuppe Rezept
Omas Biersuppe
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25 Min.

25 Min.

469 kcal

47
Gemüseragout Rezept
Gemüseragout
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80 Min.

80 Min.

163 kcal

100
Blumenkohlauflauf Low Carb Rezept
Blumenkohlauflauf Low Carb
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45 Min.

45 Min.

476 kcal

76
Kalbsrouladen mediterran Rezept
Kalbsrouladen mediterran
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60 Min.

60 Min.

615 kcal

65
Cannelloni mit Fischfüllung Rezept
Cannelloni mit Fischfüllung
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70 Min.

70 Min.

705 kcal

77
Fruchtige Tomatensuppe Rezept
Fruchtige Tomatensuppe
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15 Min.

15 Min.

396 kcal

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