421 Rezepte für Saures essen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Knackige Gemüse-Wraps Rezept
Fast Food ohne Reue
Knackige Gemüse-Wraps
5
(11)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

9,7
Bärlauch-Spargel-Tarte aus der Pfanne Rezept
Regional & saisonal
Bärlauch-Spargel-Tarte aus der Pfanne
5
(7)

25 Min.

60 Min.

432 kcal

8,0
Rote-Bete-Suppe mit Dill Rezept
Smarter Klassiker
Rote-Bete-Suppe mit Dill
5
(6)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

9,3
Linsen-Speck-Topf mit Spätzle Rezept
Linsen-Speck-Topf mit Spätzle
5
(5)

45 Min.

95 Min.

652 kcal

8,3
Bohnensuppe Rezept
Leichtes Abendessen
Bohnensuppe
5
(3)

20 Min.

45 Min.

266 kcal

9,2
Salat mit gebackenem Lachs Rezept
Empfohlen von IN FORM
Salat mit gebackenem Lachs
5
(3)

30 Min.

45 Min.

403 kcal

Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce Rezept
Zum Mitnehmen
Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce
5
(3)

50 Min.

50 Min.

393 kcal

9,1
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen
5
(3)

40 Min.

90 Min.

282 kcal

Gefüllte Perlhuhnbrust Rezept
Besonders eiweißreich
Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

5
(2)

45 Min.

55 Min.

236 kcal

8,5
Grießschnitten mit Rahm-Mangold Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grießschnitten mit Rahm-Mangold

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(2)

40 Min.

40 Min.

487 kcal

9,0
Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream Rezept
Clean-Eating-Mittag
Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream
5
(2)

30 Min.

90 Min.

636 kcal

9,0
Mexikanisches Chili con Carne Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Mexikanisches Chili con Carne
5
(2)

20 Min.

60 Min.

451 kcal

9,3
Chili con Carne mit saurer Sahne Rezept
Leichtes Mittagessen
Chili con Carne mit saurer Sahne
5
(2)

40 Min.

40 Min.

357 kcal

9,4
Rote-Bete-Heringssalat Rezept
Rote-Bete-Heringssalat
5
(2)

30 Min.

50 Min.

769 kcal

8,2
Holunderblüten-Cupcakes Rezept
Saisonale Küche
Holunderblüten-Cupcakes
5
(2)

30 Min.

55 Min.

314 kcal

6,2
Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette Rezept
Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette
5
(2)

25 Min.

25 Min.

539 kcal

9,2
Chili con Carne mit Kaffee Rezept
Smarte Energiebombe
Chili con Carne mit Kaffee
5
(2)

40 Min.

70 Min.

552 kcal

8,8
Borschtsch vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Borschtsch vegetarisch
5
(2)

20 Min.

60 Min.

187 kcal

9,8
Tortellinisalat Rezept
Tortellinisalat
5
(2)

25 Min.

30 Min.

526 kcal

7,3
Petersilienwurzel-Maronen-Suppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Petersilienwurzel-Maronen-Suppe
5
(2)

30 Min.

30 Min.

310 kcal

Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip Rezept
Gesundes Grundrezept
Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip
5
(2)

40 Min.

65 Min.

637 kcal

8,9
Quinoasalat mit Grillfisch Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Quinoasalat mit Grillfisch
5
(2)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

8,9
Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren Rezept
Erfrischend und leicht
Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren
5
(2)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

8,5
BBQ Bowl Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
BBQ Bowl
5
(2)

45 Min.

45 Min.

1079 kcal

7,7
Veggie Pickles Rezept
Bauchschmeichler
Veggie Pickles

Eingelegte Radieschen und Rettich

5
(2)

15 Min.

75 Min.

30 kcal

8,2
Sülze von jungem Gemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

5
(1)

60 Min.

400 Min.

253 kcal

9,2
Gulaschsuppe nach ungarischer Art mit Essiggurke Rezept
Gulaschsuppe nach ungarischer Art mit Essiggurke
5
(1)

50 Min.

150 Min.

668 kcal

8,1
Tofu mit süß-saurem Gemüse Rezept
Tofu mit süß-saurem Gemüse
5
(1)

30 Min.

75 Min.

Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept
Geflügelsalat mit Äpfeln und Walnüssen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

390 kcal

8,5
Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip Rezept
Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip
5
(1)

25 Min.

25 Min.

281 kcal

8,3
Kohlrabi-Reiberdatschi Rezept
Kohlrabi-Reiberdatschi
5
(1)

40 Min.

40 Min.

316 kcal

8,2
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander Rezept
Gesunder Feierabend
Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Koriander
5
(1)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

8,2
Chili con Carne mit Käse und Sauerrahm Rezept
Meal-Prep-Gericht
Chili con Carne mit Käse und Sauerrahm
5
(1)

75 Min.

75 Min.

678 kcal

9,4
Kartoffelsalat mit saurer Sahne Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffelsalat mit saurer Sahne
5
(1)

30 Min.

60 Min.

276 kcal

8,3
Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis Rezept
Gesunder Feierabend
Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis
5
(1)

30 Min.

60 Min.

188 kcal

7,9
Fischspieße mit Kartoffel-Gurken-Gemüse Rezept
Fischspieße mit Kartoffel-Gurken-Gemüse
5
(1)

50 Min.

85 Min.

413 kcal

7,9
Rinderschmorbraten Rezept
Rinderschmorbraten
5
(1)

30 Min.

885 Min.

Saure Suppe auf Kärntner Art (Villacher Kirchtagssuppe) Rezept
Saure Suppe auf Kärntner Art (Villacher Kirchtagssuppe)
5
(1)

45 Min.

125 Min.

457 kcal

7,9
Eiersalat mit Schinken Rezept
Eiersalat mit Schinken
5
(1)

30 Min.

30 Min.

434 kcal

7,9
Sahniger Steckrübensalat Rezept
Sahniger Steckrübensalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

253 kcal

9,0
Pilz-Kartoffel-Eintopf mit Sahnesoße Rezept
Pilz-Kartoffel-Eintopf mit Sahnesoße
5
(1)

30 Min.

60 Min.

Matjesfilets mit Apfel  und sahniger Dillsoße Rezept
Matjesfilets mit Apfel und sahniger Dillsoße
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Porree-Rotkohl-Salat mit Birnen Rezept
Porree-Rotkohl-Salat mit Birnen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

224 kcal

8,8
Kohlsalat Rezept
Smarte Hausmannskost
Kohlsalat
5
(1)

25 Min.

100 Min.

173 kcal

7,9
Zitronen-Pavlova mit frischen Beeren Rezept
Zitronen-Pavlova mit frischen Beeren
5
(1)

30 Min.

90 Min.

953 kcal

5,6
Gebratener Salat mit Kräuter-Dip und Kartoffeln Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gebratener Salat mit Kräuter-Dip und Kartoffeln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf (Chili con carne) Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Hackfleisch-Bohnen-Eintopf (Chili con carne)
5
(1)

30 Min.

90 Min.

608 kcal

8,6
Rote-Bete-Eintopf Rezept
Empfohlen von IN FORM
Rote-Bete-Eintopf
5
(1)

30 Min.

60 Min.

304 kcal

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