349 Rezepte für Saures essen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne Rezept

Smarter Klassiker

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

(10)

35 Min.

35 Min.

498 kcal

89

Lachs-Nudeln Rezept

Seelenwärmer

(19)

25 Min.

40 Min.

773 kcal

85

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Flammkuchen mit Blumenkohl und Kürbiskernen

(13)

30 Min.

60 Min.

677 kcal

96

Wirsing-Möhrensalat Rezept

Feine Gemüseküche

Wirsing-Möhrensalat

(6)

15 Min.

45 Min.

124 kcal

79

Spaghetti-Topf mit Wirsing Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Spaghetti-Topf mit Wirsing

(5)

40 Min.

40 Min.

573 kcal

92

Brokkolisuppe mit Leinsamen Rezept

Low Carb Lunch

Brokkolisuppe mit Leinsamen

(5)

25 Min.

25 Min.

226 kcal

92

Knackige Gemüse-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

(14)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

97

Sauerkraut-Filet-Topf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

(9)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

90

Hähnchen-Nudelsalat Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

87

Feigen-Tartelettes mit Ziegenkäse Rezept

Unterwegs genießen

Feigen-Tartelettes mit Ziegenkäse

(8)

50 Min.

90 Min.

487 kcal

81

Soljanka – smarter Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Soljanka – smarter

(11)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

82

Vegetarisches Chili Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarisches Chili

mit Bulgur und Gemüse

(47)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

92

Vegetarische Wraps mit Tofu Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Wraps mit Tofu

(3)

45 Min.

45 Min.

369 kcal

89

Rote-Bete-Heringssalat mit saurer Sahne Rezept

Rote-Bete-Heringssalat mit saurer Sahne

(3)

30 Min.

50 Min.

769 kcal

82

Bohnensuppe Rezept

Leichtes Abendessen

(5)

20 Min.

45 Min.

266 kcal

92

Tortellinisalat zum Grillen Rezept

Für die ganze Familie

Tortellinisalat zum Grillen

(8)

25 Min.

35 Min.

614 kcal

81

Birnen-Chutney mit Zimt und Ingwer Rezept

Saisonale Küche

Birnen-Chutney mit Zimt und Ingwer

(4)

20 Min.

50 Min.

200 kcal

89

Hausgebeizter Lachs Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

(2)

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

73

Wirsingsalat Rezept

Figurbewusst genießen

(2)

20 Min.

45 Min.

160 kcal

93

Rosenkohl-Quiche Rezept

Regional & saisonal

Rosenkohl-Quiche

(2)

15 Min.

45 Min.

2694 kcal

83

Kürbiscremesuppe mit Apfel Rezept

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Apfel

(2)

35 Min.

35 Min.

175 kcal

96

Rote-Bete-Suppe mit Rindfleisch (Borschtsch) Rezept

Regionale Küche

Rote-Bete-Suppe mit Rindfleisch (Borschtsch)

(3)

50 Min.

230 Min.

470 kcal

87

Süß-saures Hühnchen mit Ananas Rezept

Süß-saures Hühnchen mit Ananas

(2)

30 Min.

30 Min.

525 kcal

70

Sauerbraten mit Kartoffelknödeln Rezept

Sauerbraten mit Kartoffelknödeln

(2)

50 Min.

4500 Min.

1107 kcal

64

Kartoffelsalat mit saurer Sahne Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit saurer Sahne

(2)

30 Min.

60 Min.

276 kcal

83

Reis-Gemüse-Pfanne Rezept

Klassiker für Vegetarier

Reis-Gemüse-Pfanne

(2)

30 Min.

55 Min.

416 kcal

98

Gemüsesuppe mit Avocado Rezept

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit Avocado

(2)

20 Min.

20 Min.

684 kcal

88

Gemüse-Pilzeintopf Rezept

Gemüse-Pilzeintopf

(1)

50 Min.

85 Min.

295 kcal

81

Mangold-Ricotta-Muffins Rezept

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

(8)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

92

Zucchini-Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zucchini-Pfanne

mit Gnocchi und Steinpilzen

(7)

35 Min.

50 Min.

350 kcal

92

Ricotta-Zucchini-Auflauf Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Ricotta-Zucchini-Auflauf

(3)

25 Min.

50 Min.

450 kcal

89

Eisbergsalat mit Avocado-Dressing Rezept

Eisbergsalat mit Avocado-Dressing

(1)

25 Min.

25 Min.

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen Rezept

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

(1)

15 Min.

40 Min.

239 kcal

79

Rote Bete-Suppe nach russischer Art (Borschtsch) Rezept

Rote Bete-Suppe nach russischer Art (Borschtsch)

(0)

30 Min.

180 Min.

458 kcal

90

Auberginen und Sellerie in süß-saurer Marinade (Caponata) Rezept

Auberginen und Sellerie in süß-saurer Marinade (Caponata)

(0)

50 Min.

50 Min.

363 kcal

88

Erbsen-Surimi-Salat mit Dill Rezept

Erbsen-Surimi-Salat mit Dill

(0)

15 Min.

15 Min.

288 kcal

83

Apfel-Heringssalat Rezept

Apfel-Heringssalat

(0)

20 Min.

200 Min.

557 kcal

92

Kalte Borschtsch Rezept

Kalte Borschtsch

(0)

20 Min.

165 Min.

238 kcal

93

Rindfleisch mit Kräutersoße und Kartoffeln Rezept

Rindfleisch mit Kräutersoße und Kartoffeln

(0)

180 Min.

180 Min.

1232 kcal

79

Käsesalat mit Frühlingszwiebeln und Radieschen Rezept

Käsesalat mit Frühlingszwiebeln und Radieschen

(0)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

94

Gemischter Wurstsalat mit Käse, Paprika, Eiern und cremigem Dressing Rezept

Gemischter Wurstsalat mit Käse, Paprika, Eiern und cremigem Dressing

(0)

30 Min.

30 Min.

369 kcal

73

Süß-saure Mirabellen Rezept

Süß-saure Mirabellen

(0)

45 Min.

45 Min.

4140 kcal

42

Matjes mit saurer Sahne Rezept

Matjes mit saurer Sahne

(0)

80 Min.

80 Min.

901 kcal

67

Defiger Reissalat mit Mayonnaise Rezept

Defiger Reissalat mit Mayonnaise

(0)

80 Min.

80 Min.

Gnocchi mit Kürbis Rezept

Gnocchi mit Kürbis

(0)

75 Min.

75 Min.

Kassler mit Rahmbohnen Rezept

Kassler mit Rahmbohnen

(0)

30 Min.

30 Min.

300 kcal

63

Rote Bete-Eis Rezept

(0)

200 Min.

200 Min.

80 kcal

67

Fondue mit Öl Rezept

(0)

80 Min.

80 Min.