246 Rezepte für Schlank mit f r e d

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

484 kcal

90
Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki Rezept

20 Min.

20 Min.

200 kcal

97
Schneller Rote-Bete-Drink Rezept
Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5
(10)

5 Min.

5 Min.

69 kcal

94
Gedünstetes Fischfilet Rezept
Figurbewusst genießen

auf Gemüsebett

5
(9)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

100
Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(8)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

89
Erdbeer-Gazpacho Rezept
Erfrischend und leicht
5
(7)

15 Min.

15 Min.

147 kcal

100
Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten Rezept
Erfrischend und leicht
5
(6)

25 Min.

25 Min.

264 kcal

99
Rucola-Belugalinsen-Salat mit Papaya Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(5)

15 Min.

60 Min.

352 kcal

88
Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse Rezept
Figurbewusst genießen
5
(5)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

86
Kalte Tomaten-Melonen-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht
5
(4)

25 Min.

50 Min.

130 kcal

93
Brennnessel-Birkenblätter-Tee Rezept
Besonders bekömmlich

mit Wacholder

5
(4)

15 Min.

15 Min.

Roter Apfelsaft Rezept
Entzündungslindernd

mit Rotkohl

5
(4)

15 Min.

15 Min.

65 kcal

100
Gefüllte Lachsforellenfilets Rezept
Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

5
(4)

25 Min.

45 Min.

345 kcal

96
Asiatischer Hähnchensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chili und Sesam

5
(4)

50 Min.

60 Min.

303 kcal

89
Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen Rezept

45 Min.

45 Min.

310 kcal

83
Gefüllte Aubergine mit Tomaten Rezept
Feine Gemüseküche
5
(4)

35 Min.

60 Min.

87 kcal

100
Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen Rezept

25 Min.

45 Min.

538 kcal

96
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

85
Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse Rezept

40 Min.

125 Min.

626 kcal

85
Eingelegter Blumenkohl Rezept
Smarter Klassiker

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

5
(3)

60 Min.

120 Min.

32 kcal

93
Leichte Käsesuppe Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit grünem Spargel

5
(3)

40 Min.

55 Min.

172 kcal

85
Joghurt-Knoblauch-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minze

5
(3)

15 Min.

15 Min.

380 kcal

83
Low-Carb-Zucchinipizza Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

15 Min.

50 Min.

678 kcal

86
Wassermelonen-Radieschen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

20 Min.

186 kcal

97
Süppchen von grünem Spargel Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

5
(2)

40 Min.

40 Min.

197 kcal

82
Grillkartoffeln Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Sesam

5
(2)

15 Min.

45 Min.

202 kcal

98
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung auf Georgische Art (Chinkali) Rezept

45 Min.

90 Min.

674 kcal

92
Kartoffel-Gurken-Salat mit Hüttenkäse Rezept

20 Min.

45 Min.

281 kcal

90
Buttermilch-Mousse mit Erdbeeren und Nuss-Pesto Rezept

40 Min.

220 Min.

243 kcal

79
Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
5
(2)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

88
Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

Filoteig-Tarte mit Wurzelgemüse und Ziegenkäse Rezept

40 Min.

90 Min.

611 kcal

81
Zoodles mit Garnelen und Pesto Rezept

30 Min.

30 Min.

425 kcal

97
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli Rezept

30 Min.

45 Min.

296 kcal

90
Spargel-Galette Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

35 Min.

70 Min.

664 kcal

91
Soja-Burger Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

40 Min.

860 Min.

546 kcal

91
Gedünstetes Schellfischfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schmorgurke und Dill-Joghurt-Sauce

5
(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

93
Spiegelei-Amerikaner Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Vanillepudding und Aprikosen

5
(1)

45 Min.

90 Min.

256 kcal

54
Marinierte Lammkoteletts Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Zitronenkartoffeln

5
(1)

40 Min.

360 Min.

466 kcal

96
Cremetorte mit Karamell Rezept
Clever naschen

und Orange

5
(1)

55 Min.

120 Min.

259 kcal

73
Lasagne mit Rinderhackfleisch Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

35 Min.

75 Min.

584 kcal

88
Reissalat mit Mais Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(1)

20 Min.

95 Min.

186 kcal

75
Spiegelei mit Blattspinat Rezept
Top Folsäure-Lieferant
5
(1)

25 Min.

25 Min.

206 kcal

87
Dorade mit Tomaten im Römertopf Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

90 Min.

90 Min.

574 kcal

84
Würziges Rührei mit Pfifferlingen Rezept

25 Min.

25 Min.

274 kcal

87
Ceviche mit Stangensellerie Rezept

20 Min.

43 Min.

200 kcal

96
Gurken-Drink Rezept

10 Min.

10 Min.

120 kcal

92
Bayerischer Gänsebraten Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

50 Min.

230 Min.

1752 kcal

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