Hilfe beim Abnehmen

Ran an den Speck!
Ran an den Speck!
Bewusst essen, langfristig abnehmen!
Haben wir mehr Hunger durch Sport?
Haben wir mehr Hunger durch Sport?
In der Frage, ob man mehr Hunger durch Sport hat, sind sich die Experten noch nicht einig.
Warum reagiere ich nervös, wenn ich hungrig bin?
Warum reagiere ich nervös, wenn ich hungrig bin?
Wahrscheinlich schwimmt dann zu wenig vom "Glückshormon" Serotonin in Ihrem Blut. Ruft das Gehirn nach Kohlenhydraten, weil ihm der Energievorrat ausgeht, ist mit manchen Zeitgenossen nicht mehr gut Kirschen essen. Je nach Temperament schwankt die Laune von weinerlich bis aggressiv.
Hilft Hypnose gegen Heißhunger?
Hilft Hypnose gegen Heißhunger?
Mit wenigen Sitzungen zu positiven Veränderungen
Kann man dicker werden, obwohl man nicht zu viel isst?
Kann man dicker werden, obwohl man nicht zu viel isst?
Kilos auf der Waage, für die man nichts kann.
Abnehmen durch Alkoholverzicht: So purzeln die Pfunde, ganz ohne Umdrehungen
Abnehmen durch Alkoholverzicht: So purzeln die Pfunde, ganz ohne Umdrehungen
Abnehmen durch Alkoholverzicht
Warum werde ich, seit ich nicht mehr rauche, täglich dicker?
Warum werde ich, seit ich nicht mehr rauche, täglich dicker?
Vieles läuft im Körper anders, wenn sie plötzlich auf Nikotin verzichten.
Welche Medikamente sind die größten Dickmacher?
Welche Medikamente sind die größten Dickmacher?
Unter Arzneimitteln, die seelische Erkrankungen lindern, verbergen sich berüchtigte Fettförderer.
Wie schaffe ich es, weniger zu essen, ohne Kalorien zu zählen?
Wie schaffe ich es, weniger zu essen, ohne Kalorien zu zählen?
Lassen Sie Ihre gewohnten Portionen einfach nach und nach immer mehr schrumpfen.
Abnehmen durch Abführmittel – funktioniert das?
Abnehmen durch Abführmittel – funktioniert das?
Abnehmen durch Abführmittel ist schädlich. Jedes drastische Abführmittel stört auf Dauer die natürlichen Mechanismen des Darms.
Abnehmen - kann das jeder schaffen?
Abnehmen - kann das jeder schaffen?
Mit genügend Geduld und Willenskraft können die Pfunde purzeln.
Warum halte ich keine Diät durch?
Warum halte ich keine Diät durch?
Seien Sie nicht so streng mit sich!
Woran merkt man, dass man satt ist?
Woran merkt man, dass man satt ist?
Sättigung lässt sich nicht an einzelnen körperlichen Symptomen festmachen!
Wie startet man am besten in eine Diät?
Wie startet man am besten in eine Diät?
Alles genau festzulegen klingt vielleicht etwas pedantisch, hilft aber später beim Durchhalten.
Was ist dran an der Kohlsuppe?
Was ist dran an der Kohlsuppe?
Magisch soll sie sein, die klare Diätsuppe aus Kohl, Zwiebeln und anderen Gemüsen, schnell zubereitet und delikat.
Welche Fette machen besonders dick?
Welche Fette machen besonders dick?
Fettfördernde Wirkungen kennen Experten wie der französische Zellforscher Gérard Ailhaud von der ansonsten hoch gelobten Linolsäure, einer Omega-6-Fettsäure, die der Körper in kleinen Mengen mit der Nahrung aufnehmen muss, um gesund zu bleiben.
Kann man mit Rohkost abnehmen?
Kann man mit Rohkost abnehmen?
Knabbern Sie sich leicht!
Sind Zwischenmahlzeiten Dickmacher?
Sind Zwischenmahlzeiten Dickmacher?
Sollte etwa der "kleine Hunger zwischendurch" der wahre Grund für klemmende Gürtel sein?
Helfen Milchprodukte beim Schlankwerden?
Helfen Milchprodukte beim Schlankwerden?
Darüber streiten die Experten noch.
Was tun, wenn einen der Hunger nachts überfällt?
Was tun, wenn einen der Hunger nachts überfällt?
Hilfreiche Tipps gegen den Nachthunger
Wie schnell nimmt man ab, wenn man gar nichts isst?
Wie schnell nimmt man ab, wenn man gar nichts isst?
Wie nimmt man schnell ab? Lesen Wie man abnimmt, wenn man gar nichts isst.
Warum verändert sich die Figur in den Wechseljahren?
Warum verändert sich die Figur in den Wechseljahren?
Oft bilden sich neue Rundungen an Schenkeln, Po, Busen und Oberarmen.
Warum fühlt man sich nach einer Diät oft so schlapp?
Warum fühlt man sich nach einer Diät oft so schlapp?
Weil Abnehmen für den Körper einen Riesenstress bedeutet. Gerade energische Menschen mit viel Ausdauer und Willenskraft hungern sich manchmal in einen Nährstoffmangel hinein. Dann gilt es, nachher zwar weiterhin kalorienkontrolliert, aber trotzdem besonders nährstoffreich zu essen.
Frieren beim Abnehmen: Ursachen und Tipps, um der Kälte zu trotzen
Frieren beim Abnehmen: Ursachen und Tipps, um der Kälte zu trotzen
Frieren beim Abnehmen: Ursachen und Tipps
Woher weiß ich, ob ich zu viel esse?
Woher weiß ich, ob ich zu viel esse?
Man sieht es vor allem an der steigenden oder fallenden Kilozahl auf der Waage. Am besten rechnet man sich seinen Kalorienbedarf erst einmal grob aus und plant seine Mahlzeiten danach. Eine gute Hilfe dabei bietet die EAT SMARTER-Kalorien-Rezeptsuche.
Welche Diät passt zu mir?
Welche Diät passt zu mir?
Gesund Abnehmen mit kluger Planung
Was sind "leere" Kalorien?
Was sind "leere" Kalorien?
Darauf müssen Sie bei Lebensmitteln achten
Woher weiß ich, dass ich abnehmen sollte?
Woher weiß ich, dass ich abnehmen sollte?
Wann es Zeit ist, auf die Kalorienbremse zu treten
Was genau sind eigentlich "Kalorien"?
Was genau sind eigentlich "Kalorien"?
Die Maßeinheit der Energie
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor