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Studien haben bewiesen, dass Lebensmittel aus biologischem Anbau oft weniger Schadstoffe enthalten. Auf diese Dinge sollten Sie beim Einkauf dennoch achten:

Bio-Lebensmittel sind nicht ohne Grund teurer als konventionelle Waren aus dem Supermarkt. EAT SMARTER erklärt Ihnen, warum das so ist.

Kann man sich darauf verlassen, dass Importware aus dem Ausland auch wirklich Bio ist? EAT SMARTER stellt Ihnen die Fakten zu Bio aus dem Ausland vor und erklärt, worauf Sie achten sollten.

Was wäre Pasta ohne Parmesan? Der italienische Käse-Klassiker gibt Nudel- oder Gemüsegerichten erst die richtige Würze. Warum Parmesan gesund ist, erfahren Sie es bei EAT SMARTER.

Beeren gelten nicht umsonst als kleine Kraftbündel. Haben sie Saison, sollte man sie reichlich essen. Vor allem die schwarze Johannisbeere hat es in sich!

Zu Thanksgiving ist sie in den USA Tradition. Welche Stoffe die Süßkartoffel gesund machen, erfahren Sie es hier bei EAT SMARTER.

Die Einen meinen ja, die Anderen nein. Geschmack ist subjektiv. EAT SMARTER erklärt Ihnen, worin der Unterschied im Geschmack liegen könnte.

In der Frage, ob man mehr Hunger durch Sport hat, sind sich die Experten noch nicht einig.

Steirisches Kürbiskernöl, wird aus einer besonderen Kürbiskernsorte aus Österreich gewonnen. EAT SMARTER erklärt Ihnen, welche Inhaltsstoffe gerade das Kürbiskernöl gesund machten.

Wahrscheinlich schwimmt dann zu wenig vom "Glückshormon" Serotonin in Ihrem Blut. Ruft das Gehirn nach Kohlenhydraten, weil ihm der Energievorrat ausgeht, ist mit manchen Zeitgenossen nicht mehr gut Kirschen essen. Je nach Temperament schwankt die Laune von weinerlich bis aggressiv.

Mit wenigen Sitzungen zu positiven Veränderungen

Kilos auf der Waage, für die man nichts kann.

Gehen Sie jedem Tropfen aus dem Weg!

Vieles läuft im Körper anders, wenn sie plötzlich auf Nikotin verzichten.

Unter Arzneimitteln, die seelische Erkrankungen lindern, verbergen sich berüchtigte Fettförderer.

Lassen Sie Ihre gewohnten Portionen einfach nach und nach immer mehr schrumpfen.

Abnehmen durch Abführmittel ist schädlich. Jedes drastische Abführmittel stört auf Dauer die natürlichen Mechanismen des Darms.

Mit genügend Geduld und Willenskraft können die Pfunde purzeln.

Seien Sie nicht so streng mit sich!

Sättigung lässt sich nicht an einzelnen körperlichen Symptomen festmachen!

Alles genau festzulegen klingt vielleicht etwas pedantisch, hilft aber später beim Durchhalten.

Magisch soll sie sein, die klare Diätsuppe aus Kohl, Zwiebeln und anderen Gemüsen, schnell zubereitet und delikat.

Fettfördernde Wirkungen kennen Experten wie der französische Zellforscher Gérard Ailhaud von der ansonsten hoch gelobten Linolsäure, einer Omega-6-Fettsäure, die der Körper in kleinen Mengen mit der Nahrung aufnehmen muss, um gesund zu bleiben.

Knabbern Sie sich leicht!

Sollte etwa der "kleine Hunger zwischendurch" der wahre Grund für klemmende Gürtel sein?

Darüber streiten die Experten noch.

Hilfreiche Tipps gegen den Nachthunger

Wie nimmt man schnell ab? Lesen Wie man abnimmt, wenn man gar nichts isst.

Oft bilden sich neue Rundungen an Schenkeln, Po, Busen und Oberarmen.

Weil Abnehmen für den Körper einen Riesenstress bedeutet. Gerade energische Menschen mit viel Ausdauer und Willenskraft hungern sich manchmal in einen Nährstoffmangel hinein. Dann gilt es, nachher zwar weiterhin kalorienkontrolliert, aber trotzdem besonders nährstoffreich zu essen.