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Apfel-Grog
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Health Score:
4,6 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
375
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien375 kcal(18 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate27 g(18 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe3 g(10 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,7 mg(6 %)
Vitamin K9 μg(15 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,5 mg(4 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure8 μg(3 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin7,5 μg(17 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C18 mg(19 %)
Kalium180 mg(5 %)
Calcium8 mg(1 %)
Magnesium8 mg(3 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure21 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt25 g

Zutaten

für
1
Zutaten
60 ml
brauner Rum
60 ml
kochendheißes Wasser
¼
½
Boskop-Apfel (Schale)
1 TL
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Wasser

Zubereitungsschritte

1.

Rum in einen kleinen Topf gießen und erwärmen, Puderzucker darin auflösen.

2.

Den Apfel in mundgerechte Würfel schneiden, in ein Glas geben, warmen Rum darübergießen und mit dem heißen Wasser auffüllen.

3.

Apfelspirale an den Rand geben.