Cremige Mangoldsuppe mit Käse-Paprika-Nockerl

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Cremige Mangoldsuppe mit Käse-Paprika-Nockerl
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
fertig in 55 min
Fertig

Zutaten

für
4
Für die Suppe
1 Mangoldstaude ca. 500 g
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe
150 g Knollensellerie
2 EL Pflanzenöl
500 ml Gemüsebrühe
200 ml Schlagsahne
2 EL Crème fraîche
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Muskat
Für die Klößchen
150 ml Milch
25 g Butter
1 TL Tomatenmark
100 g Weizenmehl
1 Ei
50 g geriebener Käse z. B. Bergkäse
Salz
Paprikapulver
Cayennepfeffer
Kerbel für die Garnitur
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Für die Suppe den Mangold waschen, putzen und grob hacken. Die Schalotte, Knoblauch und Sellerie schälen und würfeln. In heißem Öl farblos anschwitzen, Mangold untermengen und mit der Brühe ablöschen. Etwa 15 Minuten leise köcheln lassen. Anschließend fein pürieren, die Sahne zufügen und nach Bedarf noch ein wenig einköcheln lassen oder Brühe zugeben. Mit Creme fraiche verfeinern und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
2.
Für die Klößchen die Milch mit der Butter und Tomatenmark aufkochen lassen. Das Mehl zufügen und rühren bis die Masse fest wird. Vom Feuer nehmen und das Ei sowie den Käse unterziehen. Mit Salz, Paprika und Cayennepfeffer abschmecken. Mit zwei Teelöffeln Nocken formen (in kaltes Wasser tauchen) und in simmerndem Salzwasser 2-3 Minuten gar ziehen lassen.
3.
Die Suppe auf Teller verteilen, darauf die Nocken setzen und mit Kerbel garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Chia-Pudding mit Papaya Rezept
Smart frühstücken
5
(4)

15 Min.

45 Min.

409 kcal

86
Baked Oats mit Brombeeren Rezept
Backen mit Superfood
5
(15)

15 Min.

40 Min.

265 kcal

88
Hirse-Birnen-Müsli Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Zimt und Walnüssen

4.235295
(17)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

84
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
42 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1515 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
31 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite