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Doppel-Sandwich mit Salami, Käse und Salat

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Doppel-Sandwich mit Salami, Käse und Salat
255
kcal
Brennwert

Doppel-Sandwich mit Salami, Käse und Salat - Warum entscheiden, wenn auch Wurst und Käse zusammen so gut schmecken?

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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett13 g
gesättigte Fettsäuren7,4 g
Eiweiß / Protein15 g
Ballaststoffe4,6 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien255
1 Portion enthält
Brennwert255
Eiweiß/Protein/g15
Fett/g13
gesättigte Fettsäuren/g7,4
Kohlenhydrate/g19
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g4,6
BE1,5
Cholesterin/mg39
Harnsäure/mg69
Vitamin A/mg0,2
Vitamin D/μg0,2
Vitamin E/mg1,2
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,3
Niacin/mg5,6
Vitamin B₆/mg0,4
Folsäure/μg98
Pantothensäure/mg1
Biotin/μg8,7
Vitamin B₁₂/μg1
Vitamin C/mg15
Kalium/mg476
Kalzium/mg212
Magnesium/mg48
Eisen/mg1,7
Jod/μg5
Zink/mg2,2

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
2
rote Tomaten
2
gelbe Tomaten
125 g
1 Handvoll
Salatblatt (z. B. Lollo bionda)
6 Scheiben
20 g
Joghurtbutter (zimmerwarm)
60 g
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Tomaten waschen, Stielansätze herausschneiden und Tomaten in Scheiben schneiden. Camembert ebenfalls in Scheiben schneiden.

Schritt 2/3

Salatblätter waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen.

Schritt 3/3

4 Toastscheiben mit Butter bestreichen. 2 davon mit Salami, gelben Tomaten und etwas Blattsalat belegen, die anderen beiden mit roten Tomaten, Camembert und restlichem Salat. Alles leicht pfeffern. Käse-Toastscheiben auf die Salami-Toastscheiben legen. Mit je 1 weiteren Toastscheibe abschließen und diagonal halbieren.

Kommentare

Bild des Benutzers svenja_dohl
Ich konnte zwar keine gelbe Tomate auftreiben, aber das war trotzdem so ziemlich das beste Sandwich, das ich je gegessen habe!

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