219 Vollkorntoast-Rezepte von EAT SMARTER

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

Erfrischend und leicht

(14)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

(6)

30 Min.

487 kcal

9,2

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

(4)

15 Min.

458 kcal

8,3

Empfohlen von IN FORM

Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse

(4)

25 Min.

174 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pilz-Omelett mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(3)

20 Min.

328 kcal

30 Min.

55 Min.

390 kcal

9,2

Smarter Klassiker

Gazpacho auf andalusische Art

(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zanderfilet mit Pilzkruste

und Tomaten-Weißwein-Sauce

Eiweißreich und vegetarisch

50 Min.

379 kcal

8,8

Mandelsuppe auf spanische Art

30 Min.

90 Min.

575 kcal

8,1

Klassiker mal anders

Weihnachtliches Tiramisu

Fischfilets mit Bröselkruste und Kartoffelecken

30 Min.

90 Min.

436 kcal

8,1

Besonders eiweißreich

30 Min.

100 Min.

526 kcal

40 Min.

50 Min.

316 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches

Falafel mit frischem Salat

25 Min.

351 kcal

8,8

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

765 Min.

410 kcal

9,4

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

20 Min.

295 kcal

5,2

Erfrischend und leicht

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

30 Min.

209 kcal

8,3

Gute-Laune-Rezept

Luftige Kartoffelsuppe zu Weihnachten

30 Min.

90 Min.

810 kcal

8,6

Klassiker mal anders

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

40 Min.

150 Min.

263 kcal

8,6

Armer Fisch-Ritter mit Salat

Fisch-Tramezzini mit Erdnussbutter und Banane

30 Min.

535 kcal

8,4

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

20 Min.

35 Min.

7,4

Für die ganze Familie

Crepinette vom Hirschkalb mit Püree aus Apfel und Sellerie

30 Min.

70 Min.

848 kcal

7,4

Gesunde Gourmet-Küche

Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen)

60 Min.

580 kcal

8,8

Backen mit Vollkorn

40 Min.

85 Min.

617 kcal

7,7

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

140 Min.

267 kcal

9,0

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

Gazpacho mit Gurke und Petersilie

180 Min.

219 kcal

180 Min.

788 kcal

7,6

Leichtes Abendessen

French Toast mit Schinken-Käsefüllung

85 Min.

180 kcal

8,5

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

15 Min.

588 kcal

7,1

Leichtes Abendessen

60 Min.

505 kcal