Vegane Gerichte ohne Knoblauch von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
163 Vegane Gerichte ohne Knoblauch von EAT SMARTER
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Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen Rezept

30 Min.

30 Min.

612 kcal

100
Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen Rezept

40 Min.

40 Min.

766 kcal

84
Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur Rezept

15 Min.

135 Min.

415 kcal

92
Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(4)

15 Min.

15 Min.

249 kcal

95
Klassische Falafel Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(4)

45 Min.

45 Min.

239 kcal

100
Gemüse-Curry mit Koriander Rezept
Klassiker mal anders
5
(4)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

94
Eingelegter Blumenkohl Rezept
Smarter Klassiker

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

5
(3)

60 Min.

120 Min.

32 kcal

93
Couscoussalat mit Tomaten Rezept

30 Min.

30 Min.

308 kcal

93
Grillkartoffeln Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Sesam

5
(2)

15 Min.

45 Min.

202 kcal

98
Avocado-Bohnen-Salat Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

94
Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse Rezept

30 Min.

30 Min.

363 kcal

Fruchtiges Gemüse-Tofu-Curry mit Limettenreis Rezept

35 Min.

35 Min.

634 kcal

Zucchini-Linsen-Lasagne Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(2)

40 Min.

60 Min.

457 kcal

96
Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept

25 Min.

25 Min.

354 kcal

Gebratenes Gemüse mit Nudeln Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

15 Min.

30 Min.

559 kcal

94
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Falafel mit frischem Salat Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

45 Min.

765 Min.

410 kcal

96
Grillgemüse Grundrezept Rezept
Clean Eating für Gäste
5
(2)

30 Min.

40 Min.

192 kcal

98
Rotes Trauben-Chutney Rezept
Klassiker mal anders

mit Thymian und Rosmarin

5
(1)

30 Min.

55 Min.

31 kcal

87
Kartoffeln in würziger Tomatensauce Rezept

30 Min.

60 Min.

310 kcal

98
Cremige grüne Bohnensuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

273 kcal

100
Salat mit Linsen und Bohnen Rezept

50 Min.

50 Min.

396 kcal

100
Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

92
Asiatische Gemüsesuppe Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96
Tomatensuppe mit Nudeln Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
5
(1)

25 Min.

25 Min.

234 kcal

90
Couscous-Paprikasalat Rezept

20 Min.

20 Min.

234 kcal

95
Klare Suppe mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

40 Min.

227 kcal

98
Mais-Avocado-Salat Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

98
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88
Mexikanische Bohnensuppe Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(1)

25 Min.

45 Min.

205 kcal

100
Gemüse-Tofu-Curry mit Rotkohlstreifen und Rote-Bete-Reis Rezept

40 Min.

40 Min.

847 kcal

Mangold-Tofu-Curry mit Champignons und Basmati-Reis Rezept

45 Min.

45 Min.

658 kcal

Dunkles Curry mit Belugalinsen und Ahornsirup Rezept

35 Min.

35 Min.

515 kcal

94
Türkischer Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
5
(1)

10 Min.

10 Min.

372 kcal

94
Couscous mit Lauchzwiebeln und würzigem Tofu Rezept

20 Min.

50 Min.

588 kcal

94
Asia-Nudelsalat Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

45 Min.

452 kcal

90
Oliven-Bruschetta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93
Couscous-Salat mit Kichererbsen Rezept
Ideal vor dem Sport
5
(1)

20 Min.

20 Min.

262 kcal

95
Green Power Suppe Rezept
Gesunder Feierabend

mit Spinat, Erbsen und Minze

4.95
(20)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

98
Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini Rezept

40 Min.

40 Min.

506 kcal

Geschmorter Kürbis mit Salbei Rezept
Saisonale Küche

und Tomaten-Couscous

4.944445
(18)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

96
Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel Rezept
Enthält viel Eisen
4.933335
(15)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

100
Würzige geschmorte Süßkartoffeln mit Zwiebeln und Bohnen Rezept
Veganer Sattmacher

Gewinnerrezept von Marlena Izdebska

4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

460 kcal

91
Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan

und Basmatireis

4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

690 kcal

80
Gebratene Pilze Rezept
Schlank und vegan
4.923075
(13)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

100
Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen Rezept

30 Min.

30 Min.

290 kcal

100
Pilzpfanne à la Crème Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept

mit Schnittlauch und Salbei

4.894735
(19)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

95
Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis Rezept
Low Carb Lunch
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

381 kcal

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