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Frucht-Cocktail

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Frucht-Cocktail
64
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
5 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett0,07 g
gesättigte Fettsäuren0,01 g
Eiweiß / Protein0,31 g
Ballaststoffe0,57 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien64
1 Glas enthält
Brennwert64
Eiweiß/Protein/g0,31
Fett/g0,07
gesättigte Fettsäuren/g0,01
Kohlenhydrate/g16
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,57
Cholesterin/mg0
Vitamin A/mg5,19
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,09
Vitamin B₁/mg0,02
Vitamin B₂/mg0,01
Niacin/mg0,13
Vitamin B₆/mg0,03
Folsäure/μg6,64
Pantothensäure/mg0,09
Biotin/μg0,26
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg16,34
Kalium/mg136,25
Kalzium/mg20,72
Magnesium/mg5,18
Eisen/mg0,22
Jod/μg0,53
Zink/mg0,04

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Gläser
2 Stängel
20
100 ml
200 ml
1
Limette Saft
4 cl
Blue Curacao alkoholfrei
Mineralwasser zum Auffüllen (nach Belieben spritzig oder still)
Sternfrucht zum Garnieren
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Die Minze abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Zusammen mit der Hälfte der Eiswürfel in 2 Gläser füllen. Alle Fruchtsäfte mit dem Curacao und den übrigen Eiswürfeln im Shaker kräftig schütteln.

Schritt 2/2

Durch ein Barsieb in die Gläser gießen. Mit Mineralwasser auffüllen und mit je einer Sternfrucht garniert servieren.

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