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Granatapfel-Orangen-Mix

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Granatapfel-Orangen-Mix
95
kcal
Brennwert

Granatapfel-Orangen-Mix - Fruchtig-frischer Trinkgenuss.

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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett1 g
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Eiweiß / Protein1 g
Ballaststoffe2 g
zugesetzter Zucker1 g
Kalorien95
1 Glas enthält
Brennwert95
Eiweiß/Protein/g1
Fett/g1
gesättigte Fettsäuren/g0,1
Kohlenhydrate/g20
zugesetzter Zucker/g1
Ballaststoffe/g2
BE1,5
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg27
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,3
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0,6
Vitamin B₆/mg0,2
Folsäure/μg18
Pantothensäure/mg0,6
Biotin/μg2,3
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg38
Kalium/mg276
Kalzium/mg19
Magnesium/mg12
Eisen/mg0,6
Jod/μg2
Zink/mg0,5

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Gläser
3
1
saftige Orange
1 EL
½ TL
Zucker (5 g)
1 Stiel
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/6

Granatäpfel halbieren und Kerne über einer Schüssel vorsichtig herauslösen.

Schritt 2/6

Orange auspressen.

Schritt 3/6

Granatapfelkerne mit Orangensaft in einem Mixer fein pürieren.

Schritt 4/6

Saftmischung durch ein feines Tuch in eine Schüssel passieren.

Schritt 5/6

Glasrand mit Zitronensaft bestreichen und dann in Zucker tauchen. Saft einfüllen.

Schritt 6/6

Minze waschen, trocken-schütteln und den Granatapfel-Orangen-Drink damit garnieren.

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