Kabeljauküchlein mit Salsa

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Kabeljauküchlein mit Salsa
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
35 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Fischpuffer
100 g Toastbrot
250 ml heisse Milch
2 Schalotten gehackt
50 g Butter
700 g Kabeljaufilet
3 Eier
1 EL Dill gehackt
2 EL Petersilie gehackt
Salz Pfeffer
Öl zum Braten
Aioli (Knoblauchmayonnaise)
4 Eigelbe
1 TL Aceto balsamico
1 EL Zitronensaft
½ TL Senf
8 Knoblauchzehen
Salz Pfeffer
1 TL Ketchup
¼ l Pflanzenöl
Tomatensalsa
2 Tomaten
1 rote Zwiebel
1 kleine Salatgurke
2 EL Zitronensaft
1 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitungsschritte

1.
Schalotten in etwas Öl glasig schwitzen. Toastbrot in der Milch einweichen und ausgedrückt mit den Schalotten, dem Fischfilet, den Eiern, Kräutern, Salz und Pfeffer pürieren.
2.
Frikadellen aus der Masse formen und goldbraun braten.
3.
Knoblauchzehen schälen und zerdrücken. Mit Eigelb, Senf, Essig, Zitronensaft, Ketchup, Salz und Pfeffer verrühren. Das Öl erst tröpfchenweise, dann in dünnem Strahl unterschlagen.
4.
Tomatenvierteln, entkernen und würfeln.
5.
Zwiebel schälen und fein würfeln.
6.
Gurke waschen, längs halbieren, Kerne herausschaben und ebenfalls in Würfel schneiden.
7.
Zitronensaft mit Salz, Pfeffer und Öl verrühren und mit den Gemüsewürfeln mischen.
8.
Die Fischpuffer mit der Aioli und der Tomatensalsa auf Tellern anrichten und seriveren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonaler Snack
Kürbis-Kipferl Rezept
Clever naschen
5
(3)

30 Min.

70 Min.

65 kcal

59
Smarter Quarkstollen mit Vollkorn und Rosinen Rezept
Backen mit Vollkorn
4.88889
(9)

60 Min.

240 Min.

268 kcal

67
Kokos-Papaya-Riegel Rezept
Clever naschen
5
(6)

25 Min.

240 Min.

255 kcal

71
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
140 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1574 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog