Soja Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Tofu

Tempeh

Sojaquark

Sojadrink (Sojamilch)

266 Soja Rezepte von EAT SMARTER

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Vollkornnudeln mit Tomaten

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25 Min.

377 kcal

Temaki-Sushi

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60 Min.

Quinoa mit Gemüse und Tofu

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50 Min.

95 Min.

599 kcal

Gegrillte Tofu-Fruchtspieße

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Gegrillte Scampispieße

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30 Min.

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

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60 Min.

380 kcal

Reissuppe mit Pilzen

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40 Min.

220 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

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45 Min.

258 kcal

Himbeersmoothie mit Soja

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15 Min.

115 kcal

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Kichererbsenkuchen

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25 Min.

105 Min.

2472 kcal

Tempeh mit Salat

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30 Min.

35 Min.

529 kcal

Ausgebackene Scampi

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40 Min.

468 kcal

Auberginenauflauf

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20 Min.

50 Min.

167 kcal

Burger mit Sojafrikadelle

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25 Min.

845 Min.

472 kcal

Vegane Türkische Pizza

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50 Min.

135 Min.

Tofu-Gemüse-Frikadellen

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45 Min.

65 Min.

325 kcal

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

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20 Min.

70 Min.

429 kcal

Zitronengras-Rindfleischröllchen

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15 Min.

35 Min.

193 kcal

Madeleines

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10 Min.

82 Min.

205 kcal

Gefüllte Bohnen-Teigtaschen

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25 Min.

42 Min.

401 kcal

Seitan-Steak-Sandwiches

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30 Min.

36 Min.

677 kcal

Spieße aus Tofuwurst und Paprika mit Dill-Kartoffelsalat

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25 Min.

65 Min.

Verschiedene Nigiri-Suhsi

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90 Min.

108 Min.

Fondue nach asiatischer Art

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30 Min.

450 kcal

Tofukuchen

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50 Min.

440 Min.

Hier finden Sie ein Auswahl aller Soja-Rezepte von EAT SMARTER. Nicht nur geschmacklich sind unsere Soja-Rezepte auf jeden Fall eine Bereicherung, auch Ihrem Körper tun Sie mit diesen raffinierten Rezepten mit Soja eindeutig etwas Gutes. Lassen Sie sich von den gesunden und leckeren Soja-Rezepten in dieser Überischt begeistern und entdecken Sie die Vielfalt der Sojapflanze. Sei es eine raffinierte Marinade mit Sojasauce, ein erfrischender Früchte-Smoothie mit Sojamilch, der pikante gebratene Tofu im Pfannkuchen oder das leichte Kartoffelgratin mit Sojacreme - Soja ist ein richtiges Allround-Talent in der Küche und längst nicht mehr nur bei Vegetarieren beliebt.