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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Soja-Smoothie

mit Himbeeren

Soja-Smoothie

Soja-Smoothie - Flüssiges Frühstück mit hohem Genussfaktor

210
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
250 g Himbeeren
1 ½ EL flüssiger Honig
Hier anrufen!2 EL zarte Haferflocken (instant, ca. 15 g)
100 g griechischer Sahnejoghurt (10 % Fett)
300 ml Soja-Drink (oder fettarme Milch)
Jetzt hier kaufen!Zimt (nach Belieben)
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Küchengeräte

1 Schüssel, 1 kleine Schüssel, 1 Messbecher, 1 Esslöffel, 1 Stabmixer

Zubereitungsschritte

Soja-Smoothie Zubereitung Schritt 1
1
Die Beeren verlesen. Mit Honig, Haferflocken, Joghurt und Soja-Drink in eine Schüssel oder ein hohes Gefäß geben.
Soja-Smoothie Zubereitung Schritt 2
2
Alles mit einem Stabmixer fein pürieren. Smoothie in Gläser füllen, nach Belieben mit Zimt bestreuen und sofort servieren.

Letzte KommentareAlle Kommentare

 
Mache ich mir sehr regelmäßig, immer mit 1,5% Joghurt und je nach Saison auch mit TK-Himbeeren. Smoothies/Shakes sind einfach das Leckerste am Morgen!
 
Sehr lecker! Funktioniert auch mit 1,5% Joghurt und normalen Haferflockern (zarte, nicht instant) und anderes Obst.
 
tutal lecker mann kann es mit anderen früchten machen.lg
 
Eventuell durch ein grobes Sieb laufen lassen, so dass Schaum uns Sauerstoff aus dem Mixvorgang wieder entfernt werden. Die Kernenteile, etc. können dann aus dem Sieb mit dem Löffel untergerührt werden.
 
Das einzige, was ich dazu sagen kann: Super lecker!

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