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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Soja-Smoothie

mit Himbeeren

Rezeptentwicklung: EAT SMARTER
Soja-Smoothie

Soja-Smoothie - Flüssiges Frühstück mit hohem Genussfaktor

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210
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
250 g
1 ½ EL
flüssiger Honig
2 EL
zarte Haferflocken (instant, ca. 15 g)Hier anrufen!
100 g
griechischer Sahnejoghurt (10 % Fett)
300 ml
Soja-Drink (oder fettarme Milch)
Zimt (nach Belieben)Jetzt hier kaufen!
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Küchengeräte

1 Schüssel, 1 kleine Schüssel, 1 Messbecher, 1 Esslöffel, 1 Stabmixer

Zubereitungsschritte im Video

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Soja-Smoothie Zubereitung Schritt 1
Die Beeren verlesen. Mit Honig, Haferflocken, Joghurt und Soja-Drink in eine Schüssel oder ein hohes Gefäß geben.
Schritt 2/2
Soja-Smoothie Zubereitung Schritt 2
Alles mit einem Stabmixer fein pürieren. Smoothie in Gläser füllen, nach Belieben mit Zimt bestreuen und sofort servieren.

Letzte KommentareAlle Kommentare

 
Mache ich mir sehr regelmäßig, immer mit 1,5% Joghurt und je nach Saison auch mit TK-Himbeeren. Smoothies/Shakes sind einfach das Leckerste am Morgen!
 
Sehr lecker! Funktioniert auch mit 1,5% Joghurt und normalen Haferflockern (zarte, nicht instant) und anderes Obst.
 
tutal lecker mann kann es mit anderen früchten machen.lg
 
Eventuell durch ein grobes Sieb laufen lassen, so dass Schaum uns Sauerstoff aus dem Mixvorgang wieder entfernt werden. Die Kernenteile, etc. können dann aus dem Sieb mit dem Löffel untergerührt werden.
 
Das einzige, was ich dazu sagen kann: Super lecker!

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