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Köfte mit Joghurtsauce und Couscoussalat

Köfte mit Joghurtsauce und Couscoussalat
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40 min
Zubereitung
1 h
Fertig
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
Für den Couscoussalat
150 g Couscous (Instant)
2 rote Paprikaschoten
2 Tomaten
1 Handvoll glatte Petersilie
1 Handvoll Minze
½ Zitronensaft
Olivenöl bei Amazon bestellen30 ml Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Für die Köfte
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
1 Handvoll glatte Petersilie
800 g Hackfleisch (vom Schwein)
1 TL Kreuzkümmelpulver
1 Ei
Semmelbrösel nach Bedarf
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl bei Amazon bestellen3 EL Olivenöl zum Bestreichen
Für den Joghurtdip
300 g griechischer Joghurt
Salz
½ TL gerebelter Oregano
2 Msp. edelsüßes Paprikapulver
1 Msp. Chiliflocken
Zum Garnieren
Zitronenspalten
Minzblatt
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Für den Couscoussalat den Couscous ca. 10 Minuten in lauwarmem Wasser ausquellen und dann in einem Haarsieb abtropfen lassen. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und fein würfeln. Die Tomaten waschen, halbieren und ebenfalls würfeln. Die Kräuter waschen, trocken schütteln und die Blätter klein schneiden. Couscous, Paprika, Tomaten und Kräuter mit Zitronensaft und Olivenöl mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2/4
Für die Köfte die Knoblauchzehen und die Zwiebel abziehen und beides fein würfeln. Die Petersilie abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein hacken. Das Hackfleisch mit Knoblauch, Zwiebel, Petersilie, Kreuzkümmel und dem Ei verkneten. Ggf. Semmelbrösel zugeben, bis die Masse eine gut formbare Konsistenz hat. Mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Masse Bällchen formen und auf Spieße stecken. Gut andrücken und dabei leicht länglich formen. Mit Öl bepinseln und in einer heißen Pfanne von allen Seiten 6-8 Minuten braten.
Schritt 3/4
In der Zwischenzeit für den Dip den Joghurt salzen und in Schälchen verteilen. Die Gewürze darüber verteilen und mit einem Zahnstocher dekorativ einrühren.
Schritt 4/4
Den Couscousalat in Schalen anrichten und zusammen mit Köfte und Joghurtdip auf großen Tellern oder Platten verteilen. Mit Zitronenspalten und Minze garnieren.

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