Lachs mit Mangosalsa

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Lachs mit Mangosalsa
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h 15 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Für den Lachs
2 Knoblauchzehen
100 ml Zitronensaft
2 EL Weißweinessig
2 EL Sojasauce
2 EL Olivenöl
2 TL frisch geriebene Ingwer
Chilipulver
4 Lachssteaks à 180 g
Salz
Für die Salsa
1 Mango
1 Avocado
1 EL feingeschnittenes Koriandergrün
4 EL Zitronensaft
Salz
Außerdem
1 kleiner Friséesalat
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Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Knoblauch schälen. Zitronensaft mit Essig, Sojasauce, Öl, Ingwer und Chili mischen und den Knoblauch dazudrücken.
2.
Lachssteaks waschen, trocken tupfen, in eine flache Schale geben, mit der Marinade übergießen und ca. 1 Std. marinieren.
3.
Für die Salsa die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln.
4.
Avocado schälen, halbieren, Stein entfernen und ebenfalls würfeln.
5.
Mango, Avocado, Koriander und Zitronensaft verrühren und mit Salz abschmecken.
6.
Salat waschen, verlesen, trocken schleudern und klein zupfen.
7.
Den Grill vorheizen. Lachs aus der Marinade heben, trocken tupfen, salzen und je Seite ca. 3 - 4 Min. grillen.
8.
Lachs mit Mangosalsa und Salat auf Teller anrichten und servieren.
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