Knabberzeug Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
226 Knabberzeug Rezepte
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Radieschen-Ufos Rezept
Kindersnack (1–3 Jahre)
Radieschen-Ufos
5
(13)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

7,3
Himbeer-Limetten-Popcorn Rezept
Clever naschen
Himbeer-Limetten-Popcorn
5
(11)

10 Min.

20 Min.

432 kcal

8,9
Würzige Wirsing-Chips Rezept
Clever naschen
Würzige Wirsing-Chips
5
(11)

5 Min.

15 Min.

92 kcal

7,9
Parmesan-Thymian-Popcorn Rezept
Smart snacken
Parmesan-Thymian-Popcorn
5
(10)

8 Min.

15 Min.

460 kcal

9,2
Grünkohl Chips Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Grünkohl Chips
5
(10)

20 Min.

35 Min.

113 kcal

9,2
Schoko-Brezel-Popcorn Rezept
Smart snacken
Schoko-Brezel-Popcorn
5
(9)

8 Min.

15 Min.

828 kcal

5,4
Amaranth-Müsliriegel Rezept
Smart snacken
Amaranth-Müsliriegel

mit Sultaninen und Datteln

5
(7)

25 Min.

50 Min.

175 kcal

7,4
Weihnachtliche Cantuccini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Weihnachtliche Cantuccini

mit kandiertem Ingwer

5
(6)

30 Min.

230 Min.

32 kcal

6,2
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern Rezept
Smart snacken
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern
5
(6)

20 Min.

50 Min.

337 kcal

10,0
Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip Rezept
Smart snacken
Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip
5
(4)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

9,3
Selbstgemachte gebrannte Mandeln Rezept
Selbstgemachte gebrannte Mandeln
5
(4)

15 Min.

15 Min.

644 kcal

5,4
Knusprige Schokopralinen Rezept
Clever naschen
Knusprige Schokopralinen
5
(4)

30 Min.

150 Min.

50 kcal

8,5
Parmesanchips mit Kräutern und Paprika Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Parmesanchips mit Kräutern und Paprika
5
(3)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

9,6
Chili-Hummus Rezept
Smart snacken
Chili-Hummus
5
(3)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

9,8
Nachos Rezept
Clever naschen
Nachos
5
(3)

45 Min.

45 Min.

304 kcal

7,9
Gebackene Marzipan-Ostereier Rezept
Clever naschen
Gebackene Marzipan-Ostereier

mit Schokolade

5
(2)

30 Min.

140 Min.

26 kcal

4,6
Gebratene Maroni Rezept
Vegan naschen
Gebratene Maroni
5
(2)

20 Min.

20 Min.

490 kcal

10,0
Lila Kartoffelchips Rezept
Smart snacken
Lila Kartoffelchips
5
(2)

30 Min.

30 Min.

312 kcal

7,9
Lebkuchensterne Rezept
Lebkuchensterne
5
(2)

60 Min.

800 Min.

118 kcal

5,4
Popkorn-Plätzchen Rezept
Popkorn-Plätzchen
5
(2)

60 Min.

60 Min.

156 kcal

4,3
Ahornsirup-Popcorn Rezept
Ahornsirup-Popcorn
5
(2)

15 Min.

15 Min.

237 kcal

6,4
Popcorn-Lollies Rezept
Popcorn-Lollies
5
(2)

15 Min.

15 Min.

454 kcal

2,1
Brotchips Rezept
Clever naschen
Brotchips
5
(2)

30 Min.

30 Min.

266 kcal

8,9
Schoko-Bananen im Popcornmantel Rezept
Schoko-Bananen im Popcornmantel
5
(2)

25 Min.

25 Min.

624 kcal

5,9
Blätterteig Rezept
Backen mit Vollkorn
Blätterteig
5
(2)

90 Min.

870 Min.

268 kcal

6,7
Popcorn-Schokobällchen Rezept
Popcorn-Schokobällchen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

870 kcal

4,7
Honigeis mit Popcorn Rezept
Honigeis mit Popcorn
5
(2)

30 Min.

750 Min.

7,2
Kichererbsen-Snack Rezept
Smart snacken
Kichererbsen-Snack
5
(1)

40 Min.

40 Min.

155 kcal

8,3
Apfelringe mit Topping Rezept
Clever naschen
Apfelringe mit Topping
5
(1)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

9,0
Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips Rezept
Smart snacken
Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips
5
(1)

25 Min.

25 Min.

210 kcal

9,6
Frittierte Auberginenhobel Rezept
Frittierte Auberginenhobel
5
(1)

20 Min.

40 Min.

821 kcal

6,3
Frittierte Sellerie-und Karottenblätter dazu Buttermilchdip Rezept
Frittierte Sellerie-und Karottenblätter dazu Buttermilchdip
5
(1)

30 Min.

45 Min.

641 kcal

7,9
Chips aus verschiedenem Gemüse Rezept
Chips aus verschiedenem Gemüse
5
(1)

30 Min.

70 Min.

2044 kcal

6,2
Nachos mit Avocadocreme Rezept
Nachos mit Avocadocreme
5
(1)

60 Min.

60 Min.

30 kcal

7,9
Cremige Selleriesuppe mit Gebäck und Blauschimmelkäse Rezept
Cremige Selleriesuppe mit Gebäck und Blauschimmelkäse
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Geröstete Salzmandeln Rezept
Geröstete Salzmandeln
5
(1)

30 Min.

45 Min.

596 kcal

7,6
Grissini mit Rohschinken Rezept
Grissini mit Rohschinken
5
(1)

45 Min.

45 Min.

236 kcal

6,6
Lustige Gemüserohkost Rezept
Lustige Gemüserohkost
5
(1)

90 Min.

90 Min.

8,9
Amarettini Rezept
Amarettini
5
(1)

45 Min.

45 Min.

81 kcal

4,8
Knusper-Schokoladenkonfekt Rezept
Seelenwärmer
Knusper-Schokoladenkonfekt
5
(1)

20 Min.

20 Min.

161 kcal

3,7
Pikantes Gebäck mit Käse Rezept
Smart snacken
Pikantes Gebäck mit Käse
5
(1)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

8,5
Gemüse und Essblüten mit Dips Rezept
Gemüse und Essblüten mit Dips
5
(1)

40 Min.

40 Min.

553 kcal

9,0
Frittierte Kartoffelscheiben Rezept
Frittierte Kartoffelscheiben
5
(1)

20 Min.

30 Min.

171 kcal

8,4
Cremige Käse-Mais-Suppe mit feurigem Popcorn Rezept
Cremige Käse-Mais-Suppe mit feurigem Popcorn
5
(1)

30 Min.

45 Min.

281 kcal

8,9
Selbstgemachte Chips aus Gemüse Rezept
Selbstgemachte Chips aus Gemüse
5
(1)

30 Min.

70 Min.

116 kcal

8,8
Weihnachtlicher Glühwein und Nüsse Rezept
Weihnachtlicher Glühwein und Nüsse
5
(1)

10 Min.

10 Min.

680 kcal

2,9
Chips aus Wirsing Rezept
Smart snacken
Chips aus Wirsing
5
(1)

25 Min.

70 Min.

74 kcal

9,2
Frittierte Kartoffelchips Rezept
Frittierte Kartoffelchips
5
(1)

20 Min.

55 Min.

9,2

Entdecken Sie gesunde Rezepte für Knabberzeug von EAT SMARTER. Ob zum Kaffee oder vor dem Fernseher, irgendwann packt einen das Knabberfieber und dann müssen Sie hier, die Kekse oder Chips. Mit unseren Rezepten für Knabberzeug naschen Sie natürlich, gesund und ohne schlechtes Gewissen: Probieren Sie zum Beispiel unserer Radieschen-Ufos oder die selbstgemachten Apfelchips mit Schokolade, die sich auch hervorragend als Kindersnack eignen. Und die knusprigen Früchtetaler oder die weihnachtlichen Cantucchi lassen auch die Herzen von großen Naschkatzen höher schlagen. Finden Sie hier viele weitere Ideen für Kekse & Co. und lassen Sie sich von unseren Rezepten für Knabberzeug ganz einfach inspirieren. 

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