Knabberzeug Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Müsliriegel

179 Knabberzeug Rezepte von EAT SMARTER

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Smart snacken

Chili-Hummus

(14)

15 Min.

176 kcal

Kindersnack (1–3 Jahre)

Radieschen-Ufos

(13)

10 Min.

115 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

(12)

20 Min.

140 kcal

Smart snacken

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip

(12)

30 Min.

293 kcal

Clever naschen

Himbeer-Limetten-Popcorn

(11)

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Clever naschen

Würzige Wirsing-Chips

(11)

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Smart snacken

Parmesan-Thymian-Popcorn

(10)

8 Min.

15 Min.

460 kcal

Smart snacken

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

(10)

25 Min.

210 kcal

Smart snacken

Amaranth-Müsliriegel

mit Sultaninen und Datteln

(8)

25 Min.

50 Min.

175 kcal

Smart snacken

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

(7)

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Weihnachtliche Cantuccini

mit kandiertem Ingwer

(5)

30 Min.

230 Min.

32 kcal

Naschen ohne Reue

Datteln mit Schokolade

(5)

5 Min.

15 Min.

268 kcal

Clever naschen

Nachos

(3)

45 Min.

304 kcal

Smart snacken

Lila Kartoffelchips

(2)

30 Min.

312 kcal

Ahornsirup-Popcorn

(2)

15 Min.

237 kcal

Clever naschen

Brotchips

(2)

30 Min.

266 kcal

Backen mit Vollkorn

Blätterteig

(2)

90 Min.

870 Min.

268 kcal

Smart snacken

Chips aus Wirsing

(2)

25 Min.

70 Min.

74 kcal

Smart snacken

Bunte Gemüsechips

(2)

30 Min.

169 kcal

Smart snacken

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian

(2)

30 Min.

120 Min.

248 kcal

Vegan naschen

Gebratene Maroni

(2)

20 Min.

490 kcal

100

Clever naschen

Buchweizenplätzchen

(2)

40 Min.

80 Min.

50 kcal

Clever naschen

Apfelringe mit Topping

(1)

10 Min.

135 kcal

Frittierte Sellerie-und Karottenblätter dazu Buttermilchdip

(1)

30 Min.

45 Min.

641 kcal

Clever naschen

Karamell-Popcorn

(1)

15 Min.

298 kcal

Nachos mit Avocadocreme

(1)

60 Min.

30 kcal

Smart snacken

Knusprige Pastinaken-Chips

(1)

40 Min.

244 kcal

Geröstete Salzmandeln

(1)

30 Min.

45 Min.

596 kcal

Lustige Gemüserohkost

(1)

90 Min.

Smart snacken

Pikantes Gebäck mit Käse

(1)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

Griechische Kartoffelscheiben

(1)

20 Min.

30 Min.

171 kcal

Weihnachtlicher Glühwein und Nüsse

(1)

10 Min.

680 kcal

Frittierte Kartoffelchips

(1)

20 Min.

55 Min.

Gute-Laune-Rezept

Käseigel für die Party

(1)

35 Min.

243 kcal

Leichtes Fingerfood

Gebackener Kichererbsen-Snack

(1)

10 Min.

60 Min.

141 kcal

Fast Food ohne Reue

Vegane Nachos mit Hick-Hack-Hurra Chili

(1)

10 Min.

25 Min.

Smart snacken

Leinsamen-Cracker

(1)

10 Min.

40 Min.

28 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Walnuss-Kekse

(1)

30 Min.

120 Min.

168 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Tirggel

(1)

60 Min.

90 Min.

33 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kaffeeplätzchen

(1)

120 Min.

67 kcal

Schnell und einfach

Gebrannte Mandeln

(13)

30 Min.

418 kcal

Clean Eating Snack

Energy Balls

(9)

30 Min.

90 Min.

230 kcal

Clever naschen

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

(8)

20 Min.

325 kcal

Clever naschen

Möhren-Mandel-Makronen

Kindersnack (1–3 Jahre)

(5)

20 Min.

40 Min.

44 kcal

Smart frühstücken

Hafer-Pinienkern-Crunchies

mit getrockneten Kirschen

(12)

25 Min.

120 Min.

196 kcal

Smart snacken

Tofu-Sticks mit Limettendip

(4)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Backen nach Clean Eating

Dattelplätzchen

mit Ingwer

(7)

35 Min.

65 Min.

42 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(10)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Entdecken Sie gesunde Rezepte für Knabberzeug von EAT SMARTER. Ob zum Kaffee oder vor dem Fernseher, irgendwann packt einen das Knabberfieber und dann müssen Sie hier, die Kekse oder Chips. Mit unseren Rezepten für Knabberzeug naschen Sie natürlich, gesund und ohne schlechtes Gewissen: Probieren Sie zum Beispiel unserer Radieschen-Ufos oder die selbstgemachten Apfelchips mit Schokolade, die sich auch hervorragend als Kindersnack eignen. Und die knusprigen Früchtetaler oder die weihnachtlichen Cantucchi lassen auch die Herzen von großen Naschkatzen höher schlagen. Finden Sie hier viele weitere Ideen für Kekse & Co. und lassen Sie sich von unseren Rezepten für Knabberzeug ganz einfach inspirieren.