0

Gebackener Kichererbsen-Snack

Gebackener Kichererbsen-Snack

Gebackener Kichererbsen-Snack - Leichter und herzhafter Snack als gesunde Alternative.

0
Drucken
165
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
1 h
Fertig
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
1 Dose Kichererbsen (225 g Abtropfgewicht)
Hier kaufen:2 EL Kokosöl, z.B. EatSmarter! Kokosöl
90 g Zwiebelgranulat
60 g Knoblauchpulver
6 EL getrocknete Petersilie
30 g Pfeffer
2 EL Dill
2 TL Salz
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Kichererbsen abgießen und auf das Backblech geben. Die Kichererbsen bei 200 °C in 40–60 Minuten goldbraun backen.

Schritt 2/3

Die Kichererbsen aus dem Ofen nehmen und in einer Schüssel mit dem Kokosöl vermischen. Nach und nach alle restlichen Zutaten hinzugeben und zwischendurch immer wieder mit den Kichererbsen verrühren.

Schritt 3/3

Vor dem Servieren mit einem Sieblöffel die gewünschte Menge an Kichererbsen sieben, sodass die Kichererbsen ein wenig von der Pulver- und Gewürzmischung befreit werden.

Schreiben Sie einen Kommentar

Schlagwörter

Top-Deals des Tages

Comfyer 2 Thermometer fuer Braten
VON AMAZON
42,49 €
Läuft ab in:
SPEVORIX Edelstahl Hackmesser Fleischmesser für zu Hause oder Restaurantküchen mit Profigehäuse …
VON AMAZON
25,48 €
Läuft ab in:
30 Stück Neodym Magnete, klein, rund & extra stark, Mini-Magnete(6 mm x 3 mm) für Fotos, Whiteboard, Kühlschrank, Magnetstreifen, Magnettafel, Fotoseil, Basteln und vieles mehr
VON AMAZON
5,90 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages