Matjes auf Gurkenscheiben

Name: Matjes auf Gurkenscheiben
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 8 Matjesfilets; 1 Salatgurke; Borretschblüte (nach Belieben)

Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)

(0 Bewertungen)

Rezept bewerten

Speichern

Schwierigkeit:

leicht

Schwierigkeit

Zubereitung:

10 min

Zubereitung

Zutaten

für

Portionen

Zutaten: 8 Matjesfilets; 1 Salatgurke; Borretschblüte nach Belieben

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Matjesfilet Salatgurke Borretschblüte

Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

Matjesfilets nach Bedarf kurz waschen, putzen und trockentupfen.

Gurke waschen und in Scheiben hobeln.

Gurkenscheiben dekorativ auf Teller verteilen und je 2 Matjesfilets darauf anrichten. Mit Borretschblüten garniert servieren.

Ähnliche Rezepte

Smart snacken

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

(2)

30 Min.

75 kcal

Matjes mit Apfel auf Pumpernickel

(0)

20 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

(1)

10 Min.

582 kcal

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

(0)

20 Min.

75 Min.

455 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eingelegter Matjes

mit Röstkartoffeln und Kräuterquark

(0)

60 Min.

1500 Min.

578 kcal

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Jetzt am Kiosk

Die Zeitschrift zur Website

Leseprobe e-Paper

Tolles Angebot: kostenloses Probe-Heft zum Kennenlernen

Für Low-Carb-Fans

75 Rezepte

Low Carb Frühstück

814 Rezepte

Low Carb Abendessen

4427 Rezepte

Keto-Diät

20 Rezepte

Low Carb Lunchbox

12275 Rezepte

Low Carb

819 Rezepte

Low Carb Mittagessen

Eiweißreiche Köstlichkeiten

22074 Rezepte

Eiweißreich

48 Rezepte

Pflanzliches Eiweiß

78 Rezepte

Protein-Frühstück

26 Rezepte

Vegane Eiweiß-Rezepte

341 Rezepte

Eiweißreiche vegetarische Gerichte

17 Rezepte

Protein Shake

Simpel, aber gut: die besten Ideen

1519 Rezepte

Was koche ich heute

31 Rezepte

Gesunde Gerichte mit nur 5 Zutaten

33 Rezepte

Meal-Prep

249 Rezepte

One-Pot

1162 Rezepte

Pfannengerichte

29 Rezepte

Meal Prep Einfrieren

Saisonales Mittagessen

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

(20)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

(2)

30 Min.

448 kcal

100

Klassiker mal anders

Vollkorn-Tagliatelle mit Kürbissauce und Walnüssen

(13)

45 Min.

640 kcal

Derzeit beliebt

42 Rezepte

Schnelles Abendessen

In 20 Minuten fertig

1519 Rezepte

Was koche ich heute?

Perfekt für den Alltag

31 Rezepte

Gerichte mit nur 5 Zutaten

Simpel, lecker, gesund

Kooperationspartner

Natürlich besser-Blog

Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.

Blasenentzündungen vorbeugen: Das können Sie tun

Hausmittel und Alltagstipps, die wirken

zum Blog

Kooperationspartner

Stressfrei kochen mit FRoSTA

Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.

Wochenplan für die Kalenderwoche 47

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

zur Partnerseite

Kooperationspartner

Darm gut, alles gut!

Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.

Gutes für den Darm: 5 Ernährungstipps für mehr Balance im Bauch

Die richtige Balance im Darm ist wichtig. Gemeinsam mit Yakult verraten wir warum.

zur Partnerseite

Ähnliche Rezepte

Smart snacken

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

(2)

30 Min.

75 kcal

Matjes mit Apfel auf Pumpernickel

(0)

20 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

(1)

10 Min.

582 kcal

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

(0)

75 Min.

455 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eingelegter Matjes

(0)

1500 Min.

578 kcal

Jetzt am Kiosk

Die Zeitschrift zur Website

Leseprobe e-Paper

Tolles Angebot: kostenloses Probe-Heft zum Kennenlernen

Jetzt anmelden!

Hören Sie auf Ihren Bauch – er will weg!

Abnehmkurse gibt es viele. Der EAT SMARTER-Onlinekurs basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Er will Ihnen helfen, gesund und langfristig abzunehmen, damit Sie Ihr Wunschgewicht auf Dauer behalten und keinen Jo-Jo-Effekt erleben.

Kooperationspartner

Natürlich besser-Blog

Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.

Blasenentzündungen vorbeugen: Das können Sie tun

Hausmittel und Alltagstipps, die wirken

zum Blog

Kooperationspartner

Stressfrei kochen mit FRoSTA

Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.

Wochenplan für die Kalenderwoche 47

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

zur Partnerseite

Kooperationspartner

Darm gut, alles gut!

Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.

Gutes für den Darm: 5 Ernährungstipps für mehr Balance im Bauch

Die richtige Balance im Darm ist wichtig. Gemeinsam mit Yakult verraten wir warum.

zur Partnerseite

Derzeit beliebt