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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangenblütentee

mit Zimt und Minze

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Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Orangenblütentee
5
kcal
Brennwert

Orangenblütentee - Orangenblütentee: betörender, wärmender Aroma- und Düfte-Mix

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ganz einfach
Schwierigkeit
5 min
Zubereitung
 • Fertig in 15 min
Fertig
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Nährwerte

Orangenblütentee wirkt anregend, antidepressiv und aphrodisierend. Außerdem kann Orangenblütentee leichte Krämpfe lösen und den Schlaf fördern.

Zimt hat Studien zufolge einen positiven Einfluss auf erhöhte Blutfettwerte – sie können um bis zu 30 Prozent gesenkt werden. Außerdem kann Zimt durch seine Wirkung auf den Blutzuckerspiegel Heißhunger-Attacken vermindern.

Fett0 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein0 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien5
1 Portion enthält
Brennwert5
Eiweiß/Protein/g0
Fett/g0
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g1
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg2
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg28
Kalzium/mg17
Magnesium/mg3
Eisen/mg0,6
Jod/μg12
Zink/mg0,1

Rezeptentwicklung: Katrin Koelle
Zutaten
Zubereitung

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Esslöffel, 1 Schüssel oder Messbecher aus Glas, 1 Teelöffel, 1 Sieb

Zutaten

für 2 Portionen
2 Stiele
3 EL
getrocknete Orangenblüte
1
großes Stück Zimtstange
1 TL
flüssiger Süßstoff (nach Belieben)
Einkaufsliste drucken

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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Orangenblütentee Zubereitung Schritt 1

Die Melisse abspülen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Einige davon beiseitelegen, den Rest grob hacken und in eine Glasschüssel oder einen Messbecher aus Glas geben.

Schritt 2/3
Orangenblütentee Zubereitung Schritt 2

Orangenblüten dazugeben. Zimtstange in 3 Teile brechen und 1 Teil ebenfalls zufügen. Alles mit 500 ml kochendem Wasser aufgießen und zugedeckt etwa 6-8 Minuten ziehen lassen.

Schritt 3/3
Orangenblütentee Zubereitung Schritt 3

Die Mischung einmal umrühren und durch ein Sieb in Becher gießen. Je 1 Stück Zimtstange hineinstellen und damit jeweils ½ TL Orangenblütenwasser und nach Belieben Süßstoff unterrühren. Orangenblütentee mit zurückgelegter Melisse garnieren.

Kommentare

 
Fantastisch. Ich bin hin und weg von diesem Tee. Und leicht zu machen ist er auch noch.
 
Ich liebe eure Tees, die sind einfach lecker und besonders und trotzdem fix zubereitet. Echt toll! Und mit der Zimtstange darin sieht es einfach auch schön aus und ich freu mich drüber und mein Besuch auch :)

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