EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangenblütentee

mit Zimt und Minze
4
Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Orangenblütentee

Orangenblütentee - Orangenblütentee: betörender, wärmender Aroma- und Düfte-Mix

share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
5,6 / 10
Schwierigkeit:
ganz einfach
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
fertig in 15 min
Fertig
Kalorien:
5
kcal
Brennwert

Gesund, weil

Smarter Tipp

Nährwerte

Orangenblütentee wirkt anregend, antidepressiv und aphrodisierend. Außerdem kann Orangenblütentee leichte Krämpfe lösen und den Schlaf fördern.

Zimt hat Studien zufolge einen positiven Einfluss auf erhöhte Blutfettwerte – sie können um bis zu 30 Prozent gesenkt werden. Außerdem kann Zimt durch seine Wirkung auf den Blutzuckerspiegel Heißhunger-Attacken vermindern.

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien5 kcal(0 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate1 g(1 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0 mg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0 mg(0 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure2 μg(1 %)
Pantothensäure0 mg(0 %)
Biotin0 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium28 mg(1 %)
Calcium17 mg(2 %)
Magnesium3 mg(1 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod12 μg(6 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure0 mg
Cholesterin0 mg
Entwicklung dieses Rezeptes:
Katrin Koelle

Zutaten

für
2
Zutaten
2 Stiele
3 EL
getrocknete Orangenblüte
1
großes Stück Zimtstange
1 TL
flüssiger Süßstoff (nach Belieben)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitronenmelisseOrangenblüteZimtstangeSüßstoff
Zubereitung

Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Esslöffel, 1 Schüssel oder Messbecher aus Glas, 1 Teelöffel, 1 Sieb

Zubereitungsschritte

1.
Orangenblütentee Zubereitung Schritt 1

Die Melisse abspülen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Einige davon beiseitelegen, den Rest grob hacken und in eine Glasschüssel oder einen Messbecher aus Glas geben.

2.
Orangenblütentee Zubereitung Schritt 2

Orangenblüten dazugeben. Zimtstange in 3 Teile brechen und 1 Teil ebenfalls zufügen. Alles mit 500 ml kochendem Wasser aufgießen und zugedeckt etwa 6-8 Minuten ziehen lassen.

3.
Orangenblütentee Zubereitung Schritt 3

Die Mischung einmal umrühren und durch ein Sieb in Becher gießen. Je 1 Stück Zimtstange hineinstellen und damit jeweils ½ TL Orangenblütenwasser und nach Belieben Süßstoff unterrühren. Orangenblütentee mit zurückgelegter Melisse garnieren.

 
Fantastisch. Ich bin hin und weg von diesem Tee. Und leicht zu machen ist er auch noch.
 
Ich liebe eure Tees, die sind einfach lecker und besonders und trotzdem fix zubereitet. Echt toll! Und mit der Zimtstange darin sieht es einfach auch schön aus und ich freu mich drüber und mein Besuch auch :)