Laktosefreie Getränke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
144 Laktosefreie Getränke Rezepte
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Golden Milk Rezept
Seelenwärmer
Golden Milk
5
(16)

5 Min.

8 Min.

76 kcal

7,3
Vegane Himbeer-Tartelettes Rezept
Vegan naschen
Vegane Himbeer-Tartelettes
5
(13)

105 Min.

105 Min.

316 kcal

7,7
Kaffee-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
Kaffee-Smoothie
5
(11)

5 Min.

5 Min.

495 kcal

8,2
Erdbeer-Papaya-Drink Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

5
(4)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

9,7
Rosmarintee Rezept
Seelenwärmer
Rosmarintee

mit Orange

5
(4)

10 Min.

10 Min.

13 kcal

7,3
Veganer Erdbeer-Milchshake Rezept
Vegan abnehmen
Veganer Erdbeer-Milchshake
5
(4)

10 Min.

10 Min.

82 kcal

9,0
Bananen-Möhren-Saft Rezept
Smart snacken
Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

5
(2)

5 Min.

5 Min.

184 kcal

9,0
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept
Schnell und einfach
Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

5
(2)

15 Min.

15 Min.

265 kcal

8,4
Früchte-Bowle Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

5
(2)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

7,7
Brennnessel-Birkenblätter-Tee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brennnessel-Birkenblätter-Tee

mit Wacholder

5
(2)

15 Min.

15 Min.

Bananen-Beeren-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bananen-Beeren-Smoothie

mit Grapefruit

5
(3)

10 Min.

10 Min.

241 kcal

9,1
Guaven-Mango-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Guaven-Mango-Drink

mit Melone

5
(2)

10 Min.

10 Min.

178 kcal

8,3
Papaya-Mango-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

5
(2)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

8,6
Roter Apfelsaft Rezept
Entzündungslindernd
Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

5
(2)

15 Min.

15 Min.

65 kcal

9,5
Schneller Rote-Bete-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schneller Rote-Bete-Drink

mit Schnittlauch

5
(2)

5 Min.

5 Min.

69 kcal

9,0
Alkoholfreie Halloween-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht
Alkoholfreie Halloween-Bowle
5
(2)

15 Min.

15 Min.

80 kcal

8,2
Dalgona Coffee Rezept
Erfrischend und leicht
Dalgona Coffee
5
(2)

5 Min.

5 Min.

167 kcal

6,5
Selbstgemachter Honigwein Rezept
5-Zutaten-Küche
Selbstgemachter Honigwein
5
(2)

30 Min.

86430 Min.

184 kcal

2,3
Erdbeer-Eistee Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Eistee
5
(2)

15 Min.

135 Min.

49 kcal

8,3
Selbst gemachter Holundersaft Rezept
Selbst gemachter Holundersaft
5
(2)

25 Min.

60 Min.

169 kcal

7,5
Erdbeer-Limetten-Kokos-Drink mit Minze Rezept
Erdbeer-Limetten-Kokos-Drink mit Minze
5
(2)

10 Min.

10 Min.

8,4
Vegane Granatapfelkern-Vanille-Creme Rezept
Gute-Laune-Rezept
Vegane Granatapfelkern-Vanille-Creme
5
(2)

25 Min.

25 Min.

301 kcal

Möhren-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

5
(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

9,6
Starker Gemüsesaft Rezept
Gute-Laune-Rezept
Starker Gemüsesaft

mit Ingwer

5
(1)

15 Min.

15 Min.

48 kcal

8,9
Gurken-Melonen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

5
(1)

10 Min.

10 Min.

94 kcal

9,6
Paprika-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor
Paprika-Cocktail

mit Orange

5
(1)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

9,8
Limetten-Ingwer-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor
Limetten-Ingwer-Cocktail

mit Minze

5
(1)

10 Min.

10 Min.

71 kcal

6,4
Bunte Beeren-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht
Bunte Beeren-Bowle

mit Ingwer

5
(1)

15 Min.

40 Min.

38 kcal

8,8
Brombeer-Pfirsich-Cocktail Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Brombeer-Pfirsich-Cocktail

mit Mineralwasser

5
(1)

10 Min.

10 Min.

134 kcal

9,7
Cranberry-Melonen-Saft Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

5
(1)

20 Min.

20 Min.

145 kcal

9,4
Möhren-Mandarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

5
(1)

10 Min.

10 Min.

106 kcal

9,5
Schneller Spinat-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schneller Spinat-Cocktail

mit Möhren- und Selleriesaft

5
(1)

5 Min.

5 Min.

54 kcal

9,1
Tomaten-Paprika-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Paprika-Cocktail

mit Petersilie

5
(2)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

9,9
Pikanter Möhren-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Möhren-Cocktail

mit Kapuzinerkresse

5
(1)

10 Min.

10 Min.

52 kcal

9,3
Kardamom-Minz-Tee Rezept
Figurbewusst genießen
Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Aperino® Rosmarin-Limonade Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Aperino® Rosmarin-Limonade

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5
(1)

15 Min.

375 Min.

64 kcal

7,4
Erdbeer-Melonen-Bowle Rezept
Erfrischend und leicht
Erdbeer-Melonen-Bowle

ohne Alkohol

5
(1)

30 Min.

330 Min.

94 kcal

8,8
Erdbeer-Kokos-Milch Rezept
Schnelles Frühstück
Erdbeer-Kokos-Milch
5
(1)

10 Min.

10 Min.

171 kcal

9,1
Früchtebowle Rezept
Klassiker mal anders
Früchtebowle
5
(1)

20 Min.

80 Min.

106 kcal

7,7
Holundersaft Rezept
Smarter Klassiker
Holundersaft
5
(1)

60 Min.

60 Min.

413 kcal

9,9
Vitamin-Drink Rezept
Vitamin-Drink
5
(1)

20 Min.

20 Min.

115 kcal

8,4
Gebackene Quitten Rezept
Naschen ohne Reue
Gebackene Quitten
5
(1)

45 Min.

45 Min.

317 kcal

7,5
Erdbeer-Orangen-Smoothie Rezept
Erdbeer-Orangen-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

231 kcal

8,3
Weihnachtlicher Glühwein und Nüsse Rezept
Weihnachtlicher Glühwein und Nüsse
5
(1)

10 Min.

10 Min.

680 kcal

4,6
Kokossmoothie mit Erdbeeren Rezept
Kokossmoothie mit Erdbeeren
5
(1)

10 Min.

10 Min.

1207 kcal

6,4
Zitronen-Eistee Rezept
Besonders kalorienarm
Zitronen-Eistee
4.923075
(13)

20 Min.

20 Min.

56 kcal

7,0
Pflaumen-Dattel-Shake Rezept
Schneller Energie-Kick
Pflaumen-Dattel-Shake

mit Gewürzen

4.923075
(13)

5 Min.

5 Min.

296 kcal

8,2
Fruchtige Sekt-Cocktails Rezept
Erfrischend und leicht
Fruchtige Sekt-Cocktails

mit Physalis-Püree und Hibiskusblüten

4.833335
(6)

15 Min.

15 Min.

80 kcal

5,6

Milchzucker versteckt sich in den unterschiedlichsten Lebensmitteln und macht oftmals auch vor Getränken keinen Halt. Wir haben für Sie eine Sammlung an köstlichen laktosefreien Getränke-Ideen zusammen gestellt. Der erfrischende Kiwi-Limetten-Cocktail  oder fruchtige Bananen-Beeren Smoothie sind nur zwei der schmackhaften Erfrischungen. Diese und viele weitere laktosefreie Getränkerezepte finden Sie auf den folgenden Seiten.

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