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Rum-Drink
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Health Score:
4,6 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
80
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien80 kcal(4 %)
Protein2,01 g(2 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate4,5 g(3 %)
zugesetzter Zucker2,45 g(10 %)
Ballaststoffe0,5 g(2 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0 mg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0,07 mg(6 %)
Niacin0,38 mg(3 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure0,38 μg(0 %)
Pantothensäure0,02 mg(0 %)
Biotin1,17 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0,03 μg(1 %)
Vitamin C7,5 mg(8 %)
Kalium24,31 mg(1 %)
Calcium6,03 mg(1 %)
Magnesium1,84 mg(1 %)
Eisen0,1 mg(1 %)
Jod9,19 μg(5 %)
Zink0,01 mg(0 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
2
Zutaten
40 ml
brauner Rum
Saft einer Zitronen
2 TL
1
10 ml
süßer weißer Wermut
½
unbehandelte Zitrone
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitroneZitrone

Zubereitungsschritte

1.

Eiswürfel in den Shaker geben, alle Zutaten zufügen und kräftig schütteln.

2.

Über ein Sieb in Gläser füllen und die Gläser mit Zitronenscheiben garnieren.