Rum-Drink
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80
kcal
Brennwert
leicht
Schwierigkeit
5 min
Zubereitung
Nährwerte
| Fett | 0 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g | |
| Eiweiß / Protein | 2,01 g | |
| Ballaststoffe | 0,5 g | |
| zugesetzter Zucker | 2,45 g | |
| Kalorien | 80 |
weitere Nährwerte
1 Glas enthält
| Brennwert | 80 |
| Eiweiß/Protein/g | 2,01 |
| Fett/g | 0 |
| gesättigte Fettsäuren/g | 0 |
| Kohlenhydrate/g | 4,5 |
| zugesetzter Zucker/g | 2,45 |
| Ballaststoffe/g | 0,5 |
| Cholesterin/mg | 0 |
| Vitamin A/mg | 0 |
| Vitamin D/μg | 0 |
| Vitamin E/mg | 0 |
| Vitamin B₁/mg | 0 |
| Vitamin B₂/mg | 0,07 |
| Niacin/mg | 0,38 |
| Vitamin B₆/mg | 0 |
| Folsäure/μg | 0,38 |
| Pantothensäure/mg | 0,02 |
| Biotin/μg | 1,17 |
| Vitamin B₁₂/μg | 0,03 |
| Vitamin C/mg | 7,5 |
| Kalium/mg | 24,31 |
| Kalzium/mg | 6,03 |
| Magnesium/mg | 1,84 |
| Eisen/mg | 0,1 |
| Jod/μg | 9,19 |
| Zink/mg | 0,01 |
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zubereitungsschritte
Schritt 1/2
Eiswürfel in den Shaker geben, alle Zutaten zufügen und kräftig schütteln.
Schritt 2/2
Über ein Sieb in Gläser füllen und die Gläser mit Zitronenscheiben garnieren.
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