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Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

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Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
Kalorien:
176
kcal
Brennwert
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Produktempfehlung

Basilikum-Pesto selbst zu machen lohnt sich immer, denn es hält sich in einem gut verschlossenen Glas im Kühlschrank 6-8 Wochen. Dazu 8 EL Olivenöl in einen Mixer geben. 3 gehackte Knoblauchzehen, 40 g Pinienkerne und 40 g zerbröselten Parmesan zufügen und zerkleinern. Die Blätter von einem Bund Basilikum grob zerschneiden und 1 Messerspitze Salz zugeben und alles zu einer feinen Paste verarbeiten. Eventuell noch etwas Olivenöl zugeben. Bestens geeignet zum Würzen von Pasta, Risotto, Gemüsesuppen und Salaten.

Zubereitungsschritte

1.

1. Kirschtomaten waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Oliven klein schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Fenchel putzen, waschen und in Streifen schneiden.

2.

2. Basilikum-Pesto mit Weißweinessig verrühren und die Salatzutaten damit mischen. Mozzarella-Bällchen unterheben und auf etwas Blattsalat anrichten. Mit Basilikumblättchen garnieren.

Video Tipps

Wie Sie Fenchel am besten putzen und vorbereiten
Wie Sie Fenchelknollen am besten in Stifte schneiden

Health-Infos

Exakte Nährwerte dieses Rezepts  
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert176 kcal(8 %)
Protein7,4 g(8 %)
Fett14,4 g(12 %)
Kohlenhydrate4 g(3 %)
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