Okraschoten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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55 Okraschoten Rezepte
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Kreolischer Langusten-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

5
(2)

60 Min.

60 Min.

280 kcal

10,0
Ladyfingers mit Tomatensoße Rezept
Vegan für Genießer
Ladyfingers mit Tomatensoße
5
(1)

25 Min.

35 Min.

92 kcal

9,9
Gemüsecurry Rezept
Gemüsecurry
5
(1)

80 Min.

80 Min.

637 kcal

8,8
Lammcurry Rezept
Lammcurry
5
(1)

50 Min.

50 Min.

351 kcal

9,5
Tomaten-Hähnchen Rezept
Tomaten-Hähnchen
5
(1)

110 Min.

110 Min.

361 kcal

9,6
Kreolischer Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kreolischer Eintopf

mit Hähnchenkeulen, Okraschoten und Garnelen

4.5
(2)

30 Min.

70 Min.

427 kcal

9,6
Marokkanischer Gemüsetopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marokkanischer Gemüsetopf

mit Kichererbsen und Safran

4.25
(4)

30 Min.

45 Min.

229 kcal

9,6
Okraschoten-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

3.8
(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

9,8
Grünkernknödel mit Tomaten-Okra-Gemüse Rezept
Grünkernknödel mit Tomaten-Okra-Gemüse
3
(1)

40 Min.

115 Min.

456 kcal

8,8
Lammragout mit Ladyfingers und Paprika Rezept
Lammragout mit Ladyfingers und Paprika
0
(0)

40 Min.

140 Min.

295 kcal

9,0
Lasagneblätter mit Cherrytomaten, Auberginen und Zucchini Rezept
Lasagneblätter mit Cherrytomaten, Auberginen und Zucchini
0
(0)

75 Min.

95 Min.

429 kcal

8,9
Okraschoten-Zwiebel-Gemüse Rezept
Okraschoten-Zwiebel-Gemüse
0
(0)

15 Min.

30 Min.

107 kcal

9,6
Hähnchen-Kokos-Eintopf mit Gemüse und Erdnüssen Rezept
Hähnchen-Kokos-Eintopf mit Gemüse und Erdnüssen
0
(0)

30 Min.

80 Min.

561 kcal

8,6
Marinierte Okraschoten Rezept
Marinierte Okraschoten
0
(0)

25 Min.

35 Min.

48 kcal

10,0
Scharfe Gemüsesuppe mit Tamarinde Rezept
Scharfe Gemüsesuppe mit Tamarinde
0
(0)

45 Min.

45 Min.

412 kcal

8,6
Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art Rezept
Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art
0
(0)

30 Min.

80 Min.

490 kcal

9,8
Reistopf mit Shrimps und Wurst auf kreolische Art Rezept
Reistopf mit Shrimps und Wurst auf kreolische Art
0
(0)

30 Min.

55 Min.

718 kcal

9,0
Currysuppe mit Anglerfisch und Okraschoten Rezept
Currysuppe mit Anglerfisch und Okraschoten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

607 kcal

9,0
Kräutersuppe auf karibische Art Rezept
Kräutersuppe auf karibische Art
0
(0)

80 Min.

80 Min.

76 kcal

9,6
Curry mit grünem Gemüse auf thailändische Art Rezept
Curry mit grünem Gemüse auf thailändische Art
0
(0)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

9,4
Paprikagemüse mit Okraschoten Rezept
Paprikagemüse mit Okraschoten
0
(0)

40 Min.

40 Min.

137 kcal

7,9
Entencurry mit Okraschoten und Asia-Nudeln Rezept
Entencurry mit Okraschoten und Asia-Nudeln
0
(0)

20 Min.

140 Min.

730 kcal

7,4
Kartoffelpüree mit Okra Rezept
Kartoffelpüree mit Okra
0
(0)

45 Min.

45 Min.

307 kcal

8,8
Gemüsecurry Rezept
Gemüsecurry
0
(0)

60 Min.

60 Min.

282 kcal

9,1
Hackbraten Rezept
Hackbraten
0
(0)

90 Min.

90 Min.

864 kcal

8,2
Lamm-Gemüseeintopf Rezept
Lamm-Gemüseeintopf
0
(0)

90 Min.

90 Min.

318 kcal

9,2
Okraschoten-Tomatensalat Rezept
Okraschoten-Tomatensalat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

224 kcal

9,4
Gumbo Rezept
Gumbo
0
(0)

110 Min.

110 Min.

9,1
Meeresfrüchteeintopf Rezept
Meeresfrüchteeintopf
0
(0)

50 Min.

50 Min.

866 kcal

9,0
Okraschoten mit Tomatensauce Rezept
Okraschoten mit Tomatensauce
0
(0)

15 Min.

15 Min.

288 kcal

8,0
Gemüse-Bandnudeln mit Kurkuma-Pistazien-Butter Rezept
Gemüse-Bandnudeln mit Kurkuma-Pistazien-Butter
0
(0)

40 Min.

55 Min.

732 kcal

8,4
Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet Rezept
Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet
0
(0)

40 Min.

92 Min.

8,9
Reis mit Gemüse aus dem Römertopf Rezept
Reis mit Gemüse aus dem Römertopf
0
(0)

80 Min.

80 Min.

388 kcal

9,5
Gumbo Rezept
Gumbo
0
(0)

30 Min.

85 Min.

329 kcal

9,6
Hähnchen mit Okra Rezept
Hähnchen mit Okra
0
(0)

30 Min.

70 Min.

437 kcal

9,8
Gemüseeintopf Rezept
Gemüseeintopf
0
(0)

40 Min.

800 Min.

333 kcal

8,4
Lammcurry Rezept
Lammcurry
0
(0)

40 Min.

40 Min.

302 kcal

9,6
Couscous mit Gemüse Rezept
Couscous mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

530 kcal

8,7
Gumbo Rezept
Gumbo
0
(0)

30 Min.

85 Min.

359 kcal

9,5
Hähnchen-Scampi-Roulade mit Okragemüse, Kokosmaisgries und Mangochutney Rezept
Hähnchen-Scampi-Roulade mit Okragemüse, Kokosmaisgries und Mangochutney
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45 Min.

45 Min.

7,7
Baja Cou Cou and Snapper with Coconut Salsa Rezept
Baja Cou Cou and Snapper with Coconut Salsa
0
(0)

45 Min.

45 Min.

8,3
Fruchtiges Schweinfleischcurry Rezept
Fruchtiges Schweinfleischcurry
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40 Min.

55 Min.

421 kcal

9,4
Lammsteaks mit Okra, Reis und Fladenbrot Rezept
Lammsteaks mit Okra, Reis und Fladenbrot
0
(0)

50 Min.

50 Min.

8,2
Schneller Garnelen-Gemüsetopf Rezept
Schneller Garnelen-Gemüsetopf
0
(0)

45 Min.

70 Min.

688 kcal

8,9
Überbackene Lammrückenfilets Rezept
Überbackene Lammrückenfilets
0
(0)

50 Min.

50 Min.

8,4
Glücksrollen mit scharfem Chilidip Rezept
Glücksrollen mit scharfem Chilidip
0
(0)

45 Min.

45 Min.

380 kcal

7,3
Okra-Tomatengemüse Rezept
Okra-Tomatengemüse
0
(0)

15 Min.

30 Min.

114 kcal

9,2
Kokos-Gemüsecurry Rezept
Kokos-Gemüsecurry
0
(0)

25 Min.

50 Min.

9,5
  • 1
  • 2

Wer Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legt, wird unsere Rezepte mit Okraschoten lieben. Denn die Okraschote ist sehr kalorienarm und gleichzeitig äußerst gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Okraschoten in unterschiedlichen Varianten. Versuchen Sie doch einmal unseren marokkanischen Gemüsetopf oder das Okraschoten-Curry. Unsere Rezepte mit Okraschoten werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern! Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte mit Okraschoten im Überblick.

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