Pumpernickel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
68 Pumpernickel Rezepte
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Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch Rezept
Smart snacken
Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch
5
(11)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

8,8
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch
5
(7)

20 Min.

20 Min.

458 kcal

8,5
Kohlrabicremesuppe mit Pumpernickelbröseln Rezept
Saisonale Küche
Kohlrabicremesuppe mit Pumpernickelbröseln
5
(2)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

8,9
Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze
5
(1)

10 Min.

20 Min.

228 kcal

8,6
Bunte Brot-Spieße Rezept
Bunte Brot-Spieße
5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

8,8
Dänische Quarkspeise mit Pumpernickel und Erdbeeren Rezept
Dänische Quarkspeise mit Pumpernickel und Erdbeeren
5
(1)

30 Min.

330 Min.

367 kcal

6,5
Rhabarber-Cheesecake im Glas Rezept
Naschen ohne Reue
Rhabarber-Cheesecake im Glas
5
(1)

25 Min.

55 Min.

352 kcal

7,2
Kirsch-Pumpernickel-Creme Rezept
Kirsch-Pumpernickel-Creme
5
(1)

25 Min.

25 Min.

441 kcal

5,1
Lachstarte auf schwedische Art Rezept
Lachstarte auf schwedische Art
5
(1)

35 Min.

95 Min.

3575 kcal

7,9
Erdbeer-Quark mit Schwarzbrot Rezept
Erdbeer-Quark mit Schwarzbrot
5
(1)

30 Min.

90 Min.

454 kcal

6,0
Vollkorntoast mit Käse und Paprika Rezept
Vollkorntoast mit Käse und Paprika
5
(1)

20 Min.

20 Min.

478 kcal

8,7
Gedünstete Rotwein-Äpfel mit Brie Rezept
Gedünstete Rotwein-Äpfel mit Brie
5
(1)

25 Min.

25 Min.

600 kcal

6,0
Kürbissuppe im Kürbis Rezept
Kürbissuppe im Kürbis
5
(1)

50 Min.

50 Min.

597 kcal

8,1
Brot-Schachspiel Rezept
Brot-Schachspiel
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Kürbissuppe mit Topping Rezept
Kürbissuppe mit Topping
4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

618 kcal

8,1
Gemüsesuppe mit Süßkartoffel Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gemüsesuppe mit Süßkartoffel
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

334 kcal

8,4
Sauerbraten vom Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
Sauerbraten vom Hähnchen

mit Cranberrys und Pumpernickel

4.42857
(7)

60 Min.

1500 Min.

415 kcal

9,2
Matjestatar auf Pumpernickelbröseln Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

4
(1)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

9,3
Ziegenkäse-Taler mit Trockenfrüchten Rezept
Ziegenkäse-Taler mit Trockenfrüchten
4
(1)

20 Min.

20 Min.

152 kcal

5,8
Avocado-Tomaten-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Avocado-Tomaten-Salat

mit geräuchertem Heilbutt

3.555555
(9)

20 Min.

20 Min.

413 kcal

8,8
Zebrabrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zebrabrote

mit Frischkäse

3.5
(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

7,9
Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln Rezept
Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln
3
(1)

20 Min.

45 Min.

201 kcal

9,8
Süße Quark-Birnenhäppchen Rezept
Süße Quark-Birnenhäppchen
3
(1)

20 Min.

20 Min.

124 kcal

7,9
Sanddorn-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sanddorn-Creme

mit Traubenkompott

0
(0)

30 Min.

120 Min.

483 kcal

5,7
Lachshäppchen mit Safran-Aioli Rezept
Lachshäppchen mit Safran-Aioli
0
(0)

40 Min.

40 Min.

1404 kcal

8,2
Matjeshäppchen mit Paprika Rezept
Matjeshäppchen mit Paprika
0
(0)

20 Min.

20 Min.

494 kcal

9,3
Pumpernickel mit Avocadoaufstrich Rezept
Pumpernickel mit Avocadoaufstrich
0
(0)

20 Min.

20 Min.

115 kcal

8,6
Vollkornbrot mit Sülze aus Joghurt und Tomaten Rezept
Vollkornbrot mit Sülze aus Joghurt und Tomaten
0
(0)

45 Min.

405 Min.

Häppchen mit Fischcreme Rezept
Häppchen mit Fischcreme
0
(0)

30 Min.

270 Min.

515 kcal

8,2
Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln Rezept
Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln
0
(0)

30 Min.

55 Min.

629 kcal

7,7
Heringssalat-Häppchen Rezept
Heringssalat-Häppchen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

195 kcal

9,4
Pumpernickel mit Lebercreme Rezept
Pumpernickel mit Lebercreme
0
(0)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

9,2
Frischkäse-Pimpernickel-Häppchen Rezept
Frischkäse-Pimpernickel-Häppchen
0
(0)

135 Min.

135 Min.

125 kcal

8,5
Schichtdessert mit Kirschen und Quarkcreme Rezept
Schichtdessert mit Kirschen und Quarkcreme
0
(0)

60 Min.

60 Min.

Gurken-Möhrengemüse Rezept
Gurken-Möhrengemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

800 kcal

8,5
Spinatsalat mit würzigen Pumpernickel-Croûtons Rezept
Spinatsalat mit würzigen Pumpernickel-Croûtons
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Petersilienrahmsuppe Rezept
Petersilienrahmsuppe
0
(0)

45 Min.

45 Min.

212 kcal

8,4
Pumpernickelwürfel mit verschiedenen Aufstrichschichten Rezept
Pumpernickelwürfel mit verschiedenen Aufstrichschichten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

683 kcal

8,2
Crêpes mit Kirschen und Vanillecreme Rezept
Crêpes mit Kirschen und Vanillecreme
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Traubengelee Rezept
Traubengelee
0
(0)

20 Min.

20 Min.

350 kcal

4,8
Matjes mit Apfel auf Pumpernickel Rezept
Matjes mit Apfel auf Pumpernickel
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Pumpernickel mit Quark Rezept
Pumpernickel mit Quark
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(0)

15 Min.

15 Min.

195 kcal

8,7
Buntes Salatbuffet mit Saucen Rezept
Buntes Salatbuffet mit Saucen
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45 Min.

45 Min.

Wildentenbrust mit Pilzfüllung Rezept
Wildentenbrust mit Pilzfüllung
0
(0)

60 Min.

60 Min.

1530 kcal

8,2
Fruchtiger Selleriesalat Rezept
Fruchtiger Selleriesalat
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(0)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

9,2
Krabbenrührei und Pumpernickel Rezept
Krabbenrührei und Pumpernickel
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(0)

10 Min.

13 Min.

284 kcal

7,5
Pumpernickel mit Avocadomousse Rezept
Pumpernickel mit Avocadomousse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

144 kcal

9,2
Pumpernickel-Häppchen mit Mousse Rezept
Pumpernickel-Häppchen mit Mousse
0
(0)

60 Min.

180 Min.

  • 1
  • 2

Die Pumpernickel-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch äüßerst gesund. Denn Pumpernickel wirkt verdauungsfördernd und ist gleichzeitig sehr nahrhaft. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Pumpernickel-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unsere Zebrabrote oder den Matjestatar auf Pumpernickelbröseln. Auch der Avocado-Tomaten-Salat wird Sie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Pumpernickel-Rezepte im Überblick.

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