Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.010 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Griechisches Zaziki Rezept
Griechisches Zaziki
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20 Min.

50 Min.

128 kcal

94
Radieschen- Gurken-Smoothie Rezept
Radieschen- Gurken-Smoothie
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15 Min.

15 Min.

108 kcal

94
Parmesanschnitzel mit buntem Kräutersalat Rezept
Parmesanschnitzel mit buntem Kräutersalat
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30 Min.

42 Min.

685 kcal

72
Hähnchensalat mit Kresse und Kokos Rezept
Hähnchensalat mit Kresse und Kokos
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20 Min.

65 Min.

440 kcal

83
Fladenbrot mit Zander und Zaziki Rezept
Fladenbrot mit Zander und Zaziki
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35 Min.

39 Min.

473 kcal

88
Rote Bete-Kefirsuppe Rezept
Rote Bete-Kefirsuppe
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20 Min.

170 Min.

123 kcal

96
Bohnensalat mit Tomaten, Chorizo und Lauch Rezept
Bohnensalat mit Tomaten, Chorizo und Lauch
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15 Min.

15 Min.

298 kcal

90
Gazpacho mit bunten Gemüsewürfeln Rezept
Gazpacho mit bunten Gemüsewürfeln
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30 Min.

90 Min.

241 kcal

82
Chicken Tikka Rezept
Chicken Tikka
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20 Min.

60 Min.

628 kcal

90
Kinder-Hähnchenburger Rezept
Kinder-Hähnchenburger
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20 Min.

26 Min.

Gebratene Puten-Gemüsespieße Rezept
Gebratene Puten-Gemüsespieße
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25 Min.

40 Min.

647 kcal

92
Gazpacho mit Schnittlauch Rezept
Gazpacho mit Schnittlauch
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30 Min.

90 Min.

241 kcal

82
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept
Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

750 kcal

88
Lachshäppchen Rezept
Lachshäppchen
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15 Min.

15 Min.

Eisgekühlte Gazpacho Rezept
Eisgekühlte Gazpacho
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20 Min.

50 Min.

110 kcal

79
Eingemachte Gurken mit Dill und Estragon Rezept
Eingemachte Gurken mit Dill und Estragon
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40 Min.

1485 Min.

217 kcal

87
Gurken im Honig-Essigsud Rezept
Gurken im Honig-Essigsud
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40 Min.

775 Min.

192 kcal

89
Nizza Salat mit Thunfischfilet Rezept
Nizza Salat mit Thunfischfilet
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25 Min.

34 Min.

550 kcal

85
Fischsülze im Lauchmantel mit Paprika und Gurke Rezept
Fischsülze im Lauchmantel mit Paprika und Gurke
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70 Min.

415 Min.

2446 kcal

91
Fenchel-Gurkensalat Rezept
Fenchel-Gurkensalat
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15 Min.

15 Min.

135 kcal

90
Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen Rezept
Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen
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20 Min.

30 Min.

234 kcal

99
Kiwi-Gurken-Smoothie Rezept
Kiwi-Gurken-Smoothie
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15 Min.

15 Min.

Gemüsesalat mit gegrilltem Rindfleisch Rezept
Gemüsesalat mit gegrilltem Rindfleisch
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25 Min.

105 Min.

392 kcal

88
Maispuffer mit Salsa Rezept
Maispuffer mit Salsa
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30 Min.

45 Min.

Panzanella mit Erdbeer-Basilium-Marmelade und Käse Rezept
Panzanella mit Erdbeer-Basilium-Marmelade und Käse
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30 Min.

40 Min.

806 kcal

81
Falafel mit Sesam, dazu Salat und Fladenbrot Rezept
Falafel mit Sesam, dazu Salat und Fladenbrot
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45 Min.

780 Min.

426 kcal

91
Blinihappen mit Gurkenscheiben Rezept
Blinihappen mit Gurkenscheiben
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25 Min.

55 Min.

619 kcal

76
Gurkencocktail Rezept
Gurkencocktail
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10 Min.

10 Min.

88 kcal

71
Panzanella mit Paprika und Chorizo Rezept
Panzanella mit Paprika und Chorizo
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20 Min.

28 Min.

584 kcal

71
Griechischer Salat mit Lammsteaks Rezept
Griechischer Salat mit Lammsteaks
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20 Min.

29 Min.

609 kcal

89
Gemüsecremesuppe mit Kartoffeln und roter Bete Rezept
Gemüsecremesuppe mit Kartoffeln und roter Bete
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35 Min.

70 Min.

34 kcal

86
Libanesischer Salat Rezept
Libanesischer Salat
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20 Min.

20 Min.

355 kcal

94
Kalte Gurken-Traubensuppe Rezept
Kalte Gurken-Traubensuppe
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15 Min.

15 Min.

166 kcal

79
Käsaburger mit Pflaume und Sprossen Rezept
Käsaburger mit Pflaume und Sprossen
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20 Min.

20 Min.

294 kcal

90
Pekingente mit Pfannkuchen Rezept
Pekingente mit Pfannkuchen
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20 Min.

140 Min.

1395 kcal

65
Brotsalat aus der Toscana Rezept
Brotsalat aus der Toscana

mit Parmesan & Oliven

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30 Min.

30 Min.

352 kcal

84
Tofusalat Rezept
Tofusalat
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20 Min.

50 Min.

287 kcal

86
Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip Rezept
Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip
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45 Min.

57 Min.

387 kcal

82
Kartoffel-Gurkensalat Rezept
Kartoffel-Gurkensalat
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20 Min.

40 Min.

214 kcal

90
Conchiglie mit Gemüsesalat-Füllung Rezept
Conchiglie mit Gemüsesalat-Füllung
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20 Min.

28 Min.

138 kcal

85
Makrele vom Grill mit fruchtigem Gurkensalat Rezept
Makrele vom Grill mit fruchtigem Gurkensalat
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20 Min.

35 Min.

503 kcal

76
Pita mit Fischbratling Rezept
Pita mit Fischbratling
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35 Min.

45 Min.

603 kcal

71
Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill Rezept
Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill
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25 Min.

37 Min.

526 kcal

91
Frischkäsebrot mit Radieschen Rezept
Frischkäsebrot mit Radieschen
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10 Min.

10 Min.

Reispapierrolle mit Thunfisch Rezept
Reispapierrolle mit Thunfisch
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30 Min.

30 Min.

279 kcal

83
Gurkensandwiches mit Linsenpüree Rezept
Gurkensandwiches mit Linsenpüree
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15 Min.

35 Min.

255 kcal

96
Hähnchen-Fajitas mit Gemüse Rezept
Hähnchen-Fajitas mit Gemüse
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25 Min.

35 Min.

396 kcal

89
Weißwein-Früchtebowle Rezept
Weißwein-Früchtebowle
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20 Min.

80 Min.

132 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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