Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Canape-Variationen Rezept
Canape-Variationen
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20 Min.

20 Min.

Gemischter Salat mit Käsesticks Rezept
Gemischter Salat mit Käsesticks

aus Salakis Natur

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40 Min.

40 Min.

540 kcal

82
Rote Bete-Kefirsuppe Rezept
Rote Bete-Kefirsuppe
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20 Min.

170 Min.

123 kcal

96
Nudelsalat mit Rindfleisch und Gemüse Rezept
Nudelsalat mit Rindfleisch und Gemüse
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25 Min.

25 Min.

403 kcal

82
Gurken-Lachs-Salat mit Ei Rezept
Gurken-Lachs-Salat mit Ei
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15 Min.

25 Min.

281 kcal

79
Nudeln mit Tofu und Gemüse aus dem Wok Rezept
Nudeln mit Tofu und Gemüse aus dem Wok
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30 Min.

100 Min.

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat Rezept
Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat
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30 Min.

67 Min.

366 kcal

93
Kipper-Gurken-Aufstrich Rezept
Kipper-Gurken-Aufstrich
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15 Min.

19 Min.

Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen Rezept
Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen
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20 Min.

40 Min.

826 kcal

94
Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip Rezept
Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip
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35 Min.

40 Min.

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat Rezept
Mousse von der Forelle mit Gurkensalat
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200 Min.

200 Min.

249 kcal

82
Spinat-Gurken-Drink mit Birne Rezept
Spinat-Gurken-Drink mit Birne
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10 Min.

10 Min.

87 kcal

96
Gekühlte Joghurtsuppe mit Gemüse Rezept
Gekühlte Joghurtsuppe mit Gemüse
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15 Min.

75 Min.

344 kcal

90
Vegetarischer Greek-Style-Burger Rezept
Vegetarischer Greek-Style-Burger
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30 Min.

40 Min.

668 kcal

90
Lachs-Terrine Rezept
Lachs-Terrine
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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

88
Apfelsalat Rezept
Apfelsalat
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30 Min.

38 Min.

487 kcal

93
Wrap mit Thunfisch und Mango Rezept
Wrap mit Thunfisch und Mango
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25 Min.

45 Min.

Gebratener Fisch mit Dip und Salat Rezept
Gebratener Fisch mit Dip und Salat
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75 Min.

75 Min.

Gemüse-Sandwiches Rezept
Gemüse-Sandwiches
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25 Min.

33 Min.

Melonenbowle mit Gurke Rezept
Melonenbowle mit Gurke
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30 Min.

210 Min.

1620 kcal

67
Kartoffel-Fischtopf Rezept
Kartoffel-Fischtopf
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20 Min.

45 Min.

458 kcal

79
Chicken Tikka Rezept
Chicken Tikka
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20 Min.

60 Min.

628 kcal

90
Asia-Gurkensalat Rezept
Asia-Gurkensalat
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25 Min.

25 Min.

228 kcal

90
Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs Rezept
Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs
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50 Min.

50 Min.

196 kcal

97
Putenrouladen mit Gurke Rezept
Putenrouladen mit Gurke
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30 Min.

45 Min.

404 kcal

82
Sushi-Platte Rezept
Sushi-Platte
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60 Min.

60 Min.

Gurkensandwiches mit Linsenpüree Rezept
Gurkensandwiches mit Linsenpüree
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15 Min.

35 Min.

255 kcal

96
Gemüse mit Quarkdip Rezept
Gemüse mit Quarkdip
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15 Min.

15 Min.

Gurkensmoothie mit Avocado Rezept
Gurkensmoothie mit Avocado
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10 Min.

10 Min.

174 kcal

96
Salat mit Dips und Tacos Rezept
Salat mit Dips und Tacos
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60 Min.

60 Min.

Griechische Vorspeisen Rezept
Griechische Vorspeisen
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60 Min.

60 Min.

Weißwein-Früchtebowle Rezept
Weißwein-Früchtebowle
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20 Min.

80 Min.

132 kcal

73
Lustige Sandwiches Rezept
Lustige Sandwiches
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35 Min.

35 Min.

579 kcal

68
Matjes-Gurkensalat Rezept
Matjes-Gurkensalat
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25 Min.

25 Min.

737 kcal

97
Frischkäse-Gurkensandwich Rezept
Frischkäse-Gurkensandwich
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10 Min.

10 Min.

Thunfisch-Bagel Rezept
Thunfisch-Bagel
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30 Min.

30 Min.

547 kcal

85
Waldmeisterbowle mit Limetten- und Gurkenscheiben Rezept
Waldmeisterbowle mit Limetten- und Gurkenscheiben
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10 Min.

190 Min.

792 kcal

71
Gemüse-Taboule mit Quinoa Rezept
Gemüse-Taboule mit Quinoa
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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100
Hähnchen-Fajitas mit Gemüse Rezept
Hähnchen-Fajitas mit Gemüse
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25 Min.

35 Min.

396 kcal

89
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix® Rezept
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix®
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30 Min.

75 Min.

176 kcal

92
Gemischter Salat mit Blüten Rezept
Gemischter Salat mit Blüten
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20 Min.

20 Min.

186 kcal

96
Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke Rezept
Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke
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30 Min.

40 Min.

598 kcal

89
Kalte Gurkencremesuppe Rezept
Kalte Gurkencremesuppe
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25 Min.

25 Min.

Kabeljauküchlein mit Salsa Rezept
Kabeljauküchlein mit Salsa
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35 Min.

35 Min.

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen Rezept
Salat mit Ei, Oliven und Sardellen
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20 Min.

20 Min.

270 kcal

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Einfache vegane Gemüsesuppe Rezept
Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

50 Min.

Hot Swordfish kisses Sweet Potato Rezept
Hot Swordfish kisses Sweet Potato
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45 Min.

45 Min.

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt Rezept
Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt
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20 Min.

20 Min.

200 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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